Cardio Boxing by Fąïţh

26/05/2023

Warming Up:

Cardio Boxing by Faith

✌🥊🙏🤝🙏🥊✌

Begin je dag ontspannen met deze korte Zonnegroet onder leiding van Johan Noorloos en Mariken Hogenhout.---Meer yogaoefeningen en meditaties met Johan? Volg ...

26/05/2023

Summertime is coming...

The Time is Now to Get Fit !

I'am back!

So are you?!

All training gear has arrived !

✌💪🥊😜🥊💪✌

Cardio Boxing by Fąïţh

01/12/2021

DECEMBER=VOORBEREIDING
2022=GEZONDHEID
FRUSTRATIES=CBBF

Let's fight together against 'covid-19'

🥊🥵🤝💪👊

19/11/2021

🍀💚🦎🥊🦎💚🍀

13/10/2021

Wat is Cardio Boxing?

Tijdens deze intensieve cardio workout voer je bewegingen uit, die afkomstig zijn uit diverse Oosterse vechtkunsten.

Je begint met het opwarmen van je lichaam en het aanleren van de diverse bewegingen.
(Touwtje springen, Hardlopen, Pre-Workout Stretching)

Na de warming-up is het tijd om al je energie erin te stoppen.

Door combinaties van stoten, schoppen en elleboogstoten schakel jij je denkbeeldige tegenstander uit

(schaduwboksen)

Onze coach zorgt ervoor dat jij alles geeft en de hele les gemotiveerd blijft.

(MOTIVATION = EVERYTHING)
(NEVER GIVE UP!)

Bij Cardio Boxing werk je altijd vanuit je core.

De les sluit daarom af met een aantal grondoefeningen om de kracht in je buik- en rugspieren te vergroten...

(AFTER WORKOUT STRETCHING)

INTRESSE GRATIS PROEFLES?!

CONTACTEER MIJ EN WIJ BESPREKEN SAMEN JOUW WEG NAAR A LEVEN ZONDER STRESS!

✌🥊👊

16/09/2021

Back in Belgium:

Ready for some 🥊?!

1ste GRATIS workout/proefles op Maandag 20/09/2021 om 19u !

Inschrijven kan via reactie of PM

FUN, PEACE & LOVE WITH IBIZA VIBES

💚🍀🦎🥊🦎🍀💚

13/09/2021

BOKSEN: DE HEILZAME EFFECTEN

Boksen is goed voor lichaam en geest. Wat zijn de troeven voor je lichaam?

- Ontwikkeling van het hart- en vaatstelsel.

- Combineren van gevarieerde oefeningen die het hele lichaam op de proef stellen.

- Meer soepelheid.

- Strakkere spieren.

- Beheersing van de emoties.

- Ontwikkeling van het zelfvertrouwen

13/09/2021

Shadow boxing:

Ook wel schaduwboksen genoemd, is een andere goede manier om je conditie te verbeteren.

Probeer, net als bij het touwtje springen, te variëren in snelle aanvallen en het creëren van rustmomenten.

Het grote voordeel van schaduwboksen is dat er geen materiaal aan te pas komt en dat je het altijd en overal kunt doen...

Ik ga dit laatste een extra touch geven, we starten inderdaad de eerste sessie zonder gewichten, maar als ik zeg EXPLOSIEF dan gaan we 'zonder gewichten' meer en meer gaan opbouwen met gewichtjes in de hand, rond de polsen en later zelfs tot rond de biceps/triceps zone want dit is THE REAL WORKOUT !

12/09/2021

Waar ik de vorige 5 jaar aan het drinken was en volop in het feestgedruis zat heb ik aan mij laten voorbij gaan...

Dit is een herbehandeling hoe je het anders kan doen en ervaren...

Meditatie, geen drugs, geen alcohol en gezond eten...

Dit mensen breng ik als Ibiza Zonneschijntje terug naar België...

Om jullie geloof en vertrouwen in mij terug te winnen want ja ik was 'The Bad Boy' but he is gone!

Grappiger, nuchterder & gezonder dan ooit ervoor begeleid ik jullie graag in mijn nieuw concept:

CARDIO BOXING BY FĄÏŢH 🥊🦎





🙏🙌🦎🥊🦎🙌🙏