Sigrid Cox Coaching

Startpagina
België
Herk-de-Stad
Sigrid Cox Coaching

Je kan bij mij terecht voor stresscoaching en loopbaancoaching. Mijn ervaring gaat van IT-projectimplementatie tot HR, werving, welzijnsmanagement en onderwijs.

Met 15+ jaar ervaring in leiderschap, coaching en training, help ik individuen en organisaties hun ware potentieel te bereiken. Door deze ervaringen heb ik mijn vermogen aangescherpt om complexe uitdagingen te vereenvoudigen en mensen te begeleiden in zowel hun professionele carrière. De afgelopen vijf jaar heb ik me gericht op het coachen van cliënten om te floreren in hun carrière en relaties.

03/09/2026

Misschien las je het vorige week al. Misschien niet. 😊

Maar ook voor mij voelt deze maand als een bijzonder moment, want vanaf deze week ga ik voltijds aan de slag als zelfstandige.

Daarom zet ik graag mijn aanbod nog eens helder op een rij.
Zo weet je meteen wat ik voor jou kan betekenen.

Je kan bij mij terecht voor 𝗹𝗼𝗼𝗽𝗯𝗮𝗮𝗻𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 wanneer je vastloopt in je job, twijfelt over je richting of wil onderzoeken welke stap beter bij je past.

Voor 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀- 𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 wanneer je voelt dat je al te lang over je grenzen gaat en opnieuw meer rust, energie en veerkracht wil opbouwen.

Voor 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗡𝗮𝗮𝗿 𝗪𝗲𝗿𝗸-𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 wanneer je na een periode van ziekte opnieuw stappen wil zetten richting werk, op een haalbare en duurzame manier.

Voor 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗻𝗱 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 wanneer je niet alleen wil kijken naar je werk, maar ook naar het grotere plaatje van wie je bent, wat je belangrijk vindt en hoe je je leven meer richting wil geven.

En voor 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 rond communicatie, motivatie, zelfleiderschap en het begeleiden van je team.

Ben je vooral op zoek naar een plek om écht even te vertragen?

Dan kan je ook terecht in onze vakantiewoning 𝗦𝘂𝗻𝘀𝗲𝘁 𝗦𝗮𝗺𝗿𝗲́𝗲, vlakbij La Roche-en-Ardenne.

Een plek om rust te vinden, op adem te komen en even uit de dagelijkse drukte te stappen.

Voel je dat ik ergens iets voor jou, je team of je organisatie kan betekenen?

Dan nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvend gesprek.

02/09/2026

“Don’t cry because it’s over. Smile because it happened.”

Ik moest aan deze quote denken nu de vakantie voorbij is en september weer start.

Want deze periode voelt voor veel mensen dubbel.

De zomer ligt achter ons, de kinderen gaan terug naar school, het werkritme komt opnieuw op gang en agenda’s vullen zich sneller dan je zou willen.

Voor je het weet zit je weer midden in de dagelijkse drukte.

Dan is het gemakkelijk om vooral te focussen op wat voorbij is of op wat allemaal weer "moet".

Maar ik geloof zelf heel sterk in de kracht van bewust kijken naar wat wél mooi is. En dankbaar te zijn voor wat de zomer je allemaal gebracht heeft.

De kinderen die speelden op het strand.
Dat bezoek aan die prachtige stad.
Terrasjes doen zonder op de klok te kijken.
Eindelijk tijd nemen om die roman uit te lezen.
De lange zomeravonden.
Een zonsondergang, een picknick aan het water of gewoon even niets moeten.

Dat zijn geen kleine dingen, maar momenten die energie geven.
Herinneringen die blijven, ook wanneer de zomervakantie voorbij is.

Tegelijk mag je ook vooruitkijken naar wat opnieuw fijn kan zijn.

Collega’s of klasgenootjes terugzien.
Vakantieverhalen delen.
Opnieuw wat meer ritme vinden.
Een lunch plannen met de collega's om bij te praten.
Of misschien net wat meer ruimte voelen nu de kinderen terug naar school zijn.

Positief kijken betekent niet dat je het lastige negeert.
Het gaat over bewust kiezen waar je je aandacht op richt.

Het kan een mooie oefening zijn deze week.

Dankbaar terugkijken naar wat was.
En met enthousiasme en nieuwsgierigheid vooruitkijken naar wat komt.

28/08/2026

Hoor jij deze uitspraken regelmatig op de werkvloer?

"Ik weet weer van niks."
"Als we toch niet betrokken worden, dan trekken ze hun plan maar."

Mensen worden onrustig wanneer ze voelen dat er iets speelt binnen een bedrijf, maar er niet duidelijk wordt gecommuniceerd.

Ze vullen zelf in wat er zou kunnen gebeuren, praten erover met collega’s en verliezen stilaan vertrouwen in het managementteam.

Ook wanneer beslissingen gewoon worden meegedeeld zonder betrokkenheid, ontstaat er weerstand.

Zeker als mensen op de werkvloer het gevoel hebben dat er te weinig rekening wordt gehouden met wat in de praktijk haalbaar is.

Op die manier krijg je medewerkers niet mee.
Integendeel.

Niet omdat ze niet wíllen meewerken, maar omdat ze zich niet gehoord of betrokken voelen.

Als leidinggevende is duidelijke communicatie essentieel.

Niet alleen wanneer alles goed loopt, maar net ook wanneer er moeilijke beslissingen genomen moeten worden.

Mensen kunnen vaak meer aan dan je denkt, zolang ze begrijpen waarom iets gebeurt en wat er van hen verwacht wordt.

Goede communicatie motiveert en geeft richting.
Ze zorgt ervoor dat mensen sneller mee aan boord stappen.

Wil je als bedrijf investeren in sterker leiderschap?

Dan denk ik graag mee over een training op maat van jouw organisatie.

26/08/2026

De laatste week van de zomervakantie voelt ook voor mij dit jaar een tikkeltje anders.

Deze keer begeleid ik niet alleen coachees bij het nemen van een volgende stap, maar zet ik ook zelf een grote stap in mijn eigen carrière.

Vanaf september ga ik voltijds aan de slag als zelfstandige.

Een bewuste keuze.

De voorbije jaren heb ik heel wat ervaring opgebouwd, opleidingen gevolgd, coachees mogen begeleiden en steeds duidelijker gevoeld waar mijn energie ligt.

Daardoor voelt deze stap niet als een sprong in het onbekende, maar als een logische volgende fase in wat ik de voorbije jaren heb opgebouwd.

Ik kijk er dan ook enorm naar uit om nog meer mensen te begeleiden in hun loopbaan, persoonlijke groei, terugkeer naar werk of rol als leidinggevende.

Daarnaast verhuur ik ook mijn vakantiewoning Sunset Samrée, vlakbij La Roche-en-Ardenne.

Een plek om rust te vinden, op adem te komen en even uit de dagelijkse drukte te stappen.

Met veel goesting, vertrouwen en een beetje gezonde spanning ben ik helemaal klaar voor september. 😀

21/08/2026

Of je het nu leuk vindt of niet... september komt toch dichterbij.

Ik merk elk jaar opnieuw dat dit een periode is waarin veel mensen loopbaanbegeleiding of een coachingstraject opstarten.

En dat is niet toevallig.

Tijdens de zomer valt het gewone ritme even stil.

Je hebt meer tijd om na te denken, neemt afstand van je werk of merkt plots hoe moe je eigenlijk bent.

Vaak komen er dan ook inzichten.

Dat je job al een tijdje niet meer goed voelt.
Dat je vooral aan het volhouden bent.
Dat je zelfs in je vakantieperiode geen rust kan vinden.
Dat je aan het begin van je vakantie eerst ziek wordt, omdat je lichaam eindelijk mag stoppen.
Of dat terug aan het werk gaan na je verlof niet gewoon wat tegenvalt, maar je echt blokkeert.

Natuurlijk is het normaal dat je niet meteen staat te springen om opnieuw in je mailbox te duiken.

Maar als je merkt dat de gedachte aan je werk je helemaal vastzet, dan is dat wel iets om ernstig te nemen.

Herken je één of meerdere situaties?

Dan is september misschien een goed moment voor een nieuwe start.

Tijd om stil te staan bij je carrière, te kijken wat er anders mag en welke eerste stap daarbij past.

19/08/2026

Tijdens mijn vakantie stond ik even stil bij deze waterval.

Ik vond het inspirerend om te zien hoe water zich niet laat tegenhouden door rotsen op zijn weg.

Integendeel... net dóór die obstakels ontstaat er kracht, beweging en dat typische geluid.

Tijdens het coachen merk ik dit ook vaak.

Obstakels zijn zelden fijn op het moment zelf.
Maar ze dwingen je soms wel om een andere weg te zoeken en je aan te passen aan wat veranderd is.

Niet alles wat in de weg ligt, houdt je tegen.

Soms maakt het je sterker.
Of toont het je net een nieuwe richting.

14/08/2026

Terug aan het werk gaan na een periode van ziekte is niet altijd vanzelfsprekend.

Misschien twijfel je aan wat nog haalbaar is, heb je minder vertrouwen in jezelf of weet je niet goed welke richting je uit wilt.

Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.

Vanaf nu kan je bij mij ook terecht voor 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴-𝗻𝗮𝗮𝗿-𝘄𝗲𝗿𝗸𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 via het Terug Naar Werk-fonds.

Tijdens zo’n traject bekijken we samen wat jij nodig hebt om opnieuw met vertrouwen vooruit te kijken.

We vertrekken vanuit jouw verhaal, jouw mogelijkheden en jouw tempo.

Dat kan gaan over opnieuw vertrouwen krijgen in jezelf, ontdekken welke job of werkomgeving bij je past, je talenten in kaart brengen of een concreet actieplan richting werk opmaken.

Deze begeleiding is gratis wanneer je voldoet aan de voorwaarden van het fonds en een goedgekeurde voucher ontvangt.

Wil je weten of dit voor jou mogelijk is?

Neem gerust vrijblijvend contact op.
Dan bekijken we samen wat kan.

https://www.sigridcox.be/services-7

12/08/2026

Juli stond in mijn praktijk in het teken van 𝗱𝘂𝗿𝘃𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻.

Een thema dat op verschillende manieren terugkwam in gesprekken.

Enkele coachees voelden dat hun job niet meer helemaal paste, maar vonden het moeilijk om daar eerlijk naar te kijken.

Want soms voelt kiezen voor iets anders alsof je wegloopt of opgeeft. Alsof je alles wat je hebt opgebouwd zomaar aan de kant schuift.

Maar zo zie ik het niet.

Durven kiezen gaat niet altijd over weggaan van iets.
Het gaat vaak over bewust kiezen voor wat vandaag beter bij je past.

En dat kan veranderen onderweg.

Een job die enkele jaren geleden perfect was, hoeft dat vandaag niet meer te zijn.

Vaak merk je dan dat vooral jij zelf veranderd bent.

Je bent gegroeid, je waarden zijn verschoven en je weet beter wat energie geeft en wat te veel van je vraagt.

Of misschien is de inhoud van je job veranderd, is het bedrijf gegroeid in een richting die minder bij jou past, is de dynamiek in je team anders geworden of werk je onder een leidinggevende die niet aansluit bij wat jij nodig hebt.

Dan is opnieuw kiezen geen teken van zwakte.
Het is net durven erkennen dat wat ooit klopte, vandaag misschien niet meer juist voelt voor jou.

07/08/2026

De zomer is een goed moment om bewust even te vertragen.

Al betekent vertragen voor mij niet altijd stilzitten. 😉
Als ik even weg wil zijn van de wereld, trek ik de natuur in.

Wandelen, lopen, buiten zijn… dat helpt mij om mijn hoofd leeg te maken en opnieuw ruimte te voelen.

Misschien is deze periode ook een goed moment om eens bewust stil te staan bij je eigen energie.

Maak eens een lijstje met twee kolommen:

✅ Wat geeft mij energie?
❌ En wat vraagt net veel energie van mij?

Denk aan je werk, je agenda, mensen rondom je, gewoontes, verwachtingen of dingen waar je telkens opnieuw tegenaan loopt.

Vaak weet je diep vanbinnen wel wat je oplaadt en wat je leegtrekt.

Maar door het eens echt op te schrijven, wordt het veel duidelijker waar je meer ruimte voor mag maken. En waar je misschien wat beter je grenzen mag bewaken.

05/08/2026

Wat gebeurt er met je werk wanneer jij op vakantie bent?

Wordt het tijdelijk overgenomen door een collega?

Of ligt alles gewoon nog op jou te wachten, zodat je na je vakantie meteen aan een inhaalmanoeuvre kan beginnen? 😅

Een goede verlofplanning gaat niet alleen over wie wanneer afwezig is.

Het gaat ook over duidelijke afspraken, overdracht en ervoor zorgen dat mensen écht kunnen loskoppelen.

Benieuwd hoe dat bij jou geregeld is.

Adres

Oude Baan 4
Herk-de-Stad
3540

Website

http://www.sigridcox.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sigrid Cox Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.