FHIT België

27/12/2022

Hoppa, de website is geüpdatet en klaar voor een fantastisch sportief nieuw jaar!!
Ga hem zeker even bekijken!

Personal training en small group personal training. Persoonlijke begeleiding voor jouw sportieve doelen.

16/03/2021

Hoppa, vanaf woensdag vliegen we er terug in!! Smeer die benen maar in voor onze bootcamps van woensdag en vrijdag!!

01/12/2020

Corna Workout 5

Warm-up:
30 seconden knieën heffen
30 seconden hielen tegen het zitvlak
10 seal jacks
10 squats
10 lunges
5 push ups

17/11/2020

Corona workout 4
"From 10 to 100"

Opwarming:
20 seal jacks
20 high knees
10 squats
10 lunges
5 inchwurms

16/11/2020

"Building bridges!"

09/11/2020

Corona-challenge 2
"Let's get a clear view!"

08/11/2020

Corona Workout 3
Warm-up:
10 seal jacks
10 squats
10 jumping jacks
10 lunges
5 inchwurms

04/11/2020

Corona Workout 2
Warm-up:
30 seconden knieën heffen
30 seconden hielen tegen het zitvlak
10 seal jacks
10 squats
10 lunges
5 push ups

02/11/2020

Corona-challenge 1
"A wall-sit a day..."

31/10/2020

Corona Workout 1

Warm-up:
30 seconden knieën heffen
30 seconden hielen tegen het zitvlak
10 seal jacks
10 squats
10 lunges
5 push ups

29/10/2020

De Bootcamps by FHIT worden helaas "ON HOLD" gezet. De corona-maatregelen zijn streng maar duidelijk. Geen groepslessen meer. Probeer toch, zoveel je kan, actief te blijven in de buitenlucht.
Houd deze pagina in de gaten want er zal geregeld een challenge of uitdagende workout worden gepost!!

17/06/2020

Regen noch wind kunnen ons weerhouden om weer het beste van onszelf te geven! No rain, no gain!!