05/10/2017
La Biodanza rend heureux
En ces temps de rentrée, voici venu le temps des bonnes résolutions, la chroniqueuse-blogueuse, Héloïse Deschepper, a testé la Biodanza.
En cette sacro-sainte période de rentrée, chacun souhaite comme au premier de l’an, prendre de bonnes résolutions, vivre plus sainement, faire du sport, trier sa vie… Ça tombe bien, les associations reprennent leurs activités et c’est l’occasion de tester celle qui occupera votre année.
C’est dans cet esprit que la chroniqueuse-blogueuse Héloïse Deschepper est allée essayer la Biodanza© qui, comme son nom ne l’indique pas, n’est pas vraiment de la danse comme je l’entendais…
La “danse de la vie”
En lisant le mot “Biodanza”, je ne me suis pas posée trop de questions, j’ai enfilé mon petit collant et mon justau persuadée que j’allais apprendre des mouvements codifiés exactement comme au conservatoire de danse.
Mais, quand j’ai vu mes premières “partenaires” arriver, je n’avais qu’une envie, me fondre dans les murs, faire disparaître mon collant. Des jupes longues, des pantalons amples, des tenues de plage…
Erreur numéro 1, on ne fait pas de la Biodanza pour se la péter avec sa souplesse. Suivie de l’erreur numéro 2 : même si ta tenue dénote, personne ne se moquera de toi, ce n’est pas l’esprit Biodanza. Parce que la Biodanza, c’est réellement un état d’esprit.
Fondée au Chili en 1960 par un thérapeute, la “danse de la vie” s’apparente plus à une pratique de type Yoga qu’à la démarche des petits rats de l’opéra. Et l’aboutissement est ultra-simple : développer la joie de vivre, écouter son corps, vider son esprit des pensées négatives, bref essayer d’atteindre la simplicité, nécessaire au bonheur.
À coup de rondes, de sourires au groupe et de déhanchés plus ou moins balancés en fonction de l’audace de chacun, la Biodanza rend heureux.
Et à croire le sourire qui ornait chaque visage, je suis persuadée que, d’une certaine manière, ça doit fonctionner. Passées les premières minutes un peu gênantes lors desquelles j’ai dû entrer dans une ronde les mains moites, j’ai fini par sourire aux autres, par me mettre en mouvement en oubliant les codes, en oubliant mes soucis.
