Vrouwen vol Vertrouwen

09/05/2021

Ik wens alle mama's en oma's een super fijne moederdag. Jij die dag in dag uit in de weer bent en liefdevol zorg draagt voor je kroost: Vandaag is het jouw dag, geniet ervan!

01/01/2021

Ik wens jou een een fantastisch 2021! Dat het een jaar mag worden waarin jij je zelfzeker en goed in je vel voelt. Dat je weet wat je wil en vol vertrouwen keuzes durft te maken die jou dichter brengen bij de persoon die je bent. Dat je neen kan zeggen tegen datgene wat je niet (meer) wil en oprecht ja tegen datgene waar je (misschien al wel heeeel lang) naar verlangt.
Een jaar waarin jij er vrede mee kan nemen dat het leven een proces is van vallen en opstaan. Dat meestal “gewoon OK” al goed genoeg is. Dat vriendelijk zijn voor jezelf geen zwakte is, maar een kwaliteit die je veerkrachtiger maakt.
Ik wens dat 2021 voor jou een mooie reis mag zijn naar meer zelfvertrouwen, innerlijke rust, voldoening en verbinding met anderen. Een jaar waarin het je beter lukt om prioriteiten te stellen en zo meer tijd vrijmaakt voor wat echt telt. Dat je met speelsheid kan genieten van al het mooie om je heen en dat je vertrouwen sterk genoeg mag zijn om te kunnen omgaan met tegenslagen. Kortom, maak van 2021 een fantastisch hoofdstuk in je levensverhaal, eentje waarin jij met veel plezier de hoofdrol speelt. Ik gun het je van harte ❤

24/09/2020

15/02/2018

Brené Brown on empathy, compassion, and boundaries from the Work of the People

24/01/2018

This brain thrive by 25 online course by Dr. Daniel Amen and Prof. Jesse Payne is the first step to a brighter future.

17/01/2018

Filmmaker, Health and science journalist and brain food expert Max Lugavere joined us live with tips for a sharper brain. Max is the director of the upcoming film Bread Head, the first-ever documentary about dementia prevention through diet and lifestyle and author of the soon-to-be released, Genius...

12/01/2018

Endlessly reading self-help books can be a great way to delay taking the action that will get you to your goals. It's time to stop reading, and start doing.

12/01/2018

21/09/2017

EFT blijft voor mij dé beste techniek om stress en angst op zeer korte termijn te reduceren. Zowel bij cliënten als bij mezelf merk ik hoe na gebruik van deze techniek onplezierige emoties (angst, onzekerheid, onrust, schaamte, schuldgevoel, etc....) zeer snel in intensiteit afnemen waardoor je meer rust krijgt in je hoofd en je lichaam veel meer ontspannen raakt. EFT is bij ons vooral bekend omdat het zeer succesvol wordt ingezet bij de behandeling van angsten, stress en PTSS maar het toepassingsgebied is veel groter dan dat.
Dat EFT niet alleen helpt om te ontstressen maar ook kan aangewend worden om prestaties te verbeteren en zelfs kan helpen om gewicht te verliezen wordt meer en meer duidelijk. Therapeuten en coaches die met EFT werken zijn al langer overtuigd van de krachtige werking maar stilaan komt er ook meer en meer wetenschappelijk bewijs dat deze techniek een kalmerende invloed heeft op de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van angst en stress.
Recent heeft professor Peta Stapleton van Bond University in Australië aangetoond dat EFT ook helpt bij het verminderen van zogenaamde "food cravings", die vooral hardnekkig kunnen zijn wanneer we ons onrustig of gestresseerd voelen. Als echte EFT-fan ben ik bijzonder opgetogen over dit onderzoek en over het werk van Dr. Stapleton. Ik kijk al uit naar volgende onderzoeken in dit vakgebied!

14/09/2017

Helemaal eens met Michelle Obama!