Fun & Run

09/07/2025

Trop bon, je l avais loupé....

16/06/2024

Bonjour à tous, sans vous choquer, il faudra une personne qui prenne le leaderchip.... Et pour revenir sur les jours de la semaine, je propose mardi et jeudi et un jour entre ceux qui le souhaitent. Par expérience, le lundi c'est souvent compliqué pour se rassembler. Qui dit quoi. J attends vos avis....

16/06/2024

18h30 est plus convivial pour les Rdv. Retour du travail, se changer etc...

14/06/2024

Qui veut organiser, qui veut entraîner et gérer ? Si personne ne se décide, ça restera des souhaits...
Allez qui? Moi j veux bien mettre en place puis j me retire juste m entraîner me suffit, avec des amis et un organisateur dévoué....

29/05/2024

22/05/2021

Quelques exercices pour la reprise 🙂

Pour Julien Piron, kiné sportif, spécialisé en course à pied (formation expert de la Clinique du coureur), reprendre la compétition, après des mois d’absti...

26/03/2021

Nous vous en avions parlé il y a déjà quelque temps, mais un petit rappel sur la cadence fait toujours un peu de bien.

Cent quatre-vingts pas par minute. Voilà le chiffre qui, petit à petit, est devenu une référence, synonyme de cadence idéale pour le coureur de fond. Un chiffre magique basé avant tout sur l’observation des champions. Mais la cadence peut-elle se résumer à un seul chiffre ? Pourquoi faut...

25/11/2020

Hello la bande,

Cela fait bien longtemps que nous n'avons rien posté sur la page de Fun&Run. Et bien aujourd'hui pour vous remettre en selle et vous rebooster, rien de tel que de revoir les fondamentaux comme la cadence de course à pied - le PPM. Une vidéo sympa, mais attention, il faut y aller cool. Bon entraînement et surtout portez-vous bien
https://www.youtube.com/watch?v=SU3DqokJnjo&feature=youtu.be&fbclid=IwAR29iJVS3Gw7RFL80kjs7yGUlbaKJ6X85Drj1EzrUVKmJMUZ2HLjkQ7JUdE

Dans cette vidéo nous parlons course à pied et plus précisément la cadence en course à pied. La cadence en course à pied est quelque chose de très important ...