Evoke Health Hub

Evoke Health Hub Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Evoke Health Hub, Diepenbekerweg 22/1, Hasselt.

Evoke Health Hub is een community van experten en gepassioneerde sporters die elkaar motiveren om hun doelen te bereiken in een ontspannen omgeving: van personal coaching en groepsessies, tot gezondheidsworkshops voor bedrijven en voedingsadvies.

🚀 Wij zijn op zoek naar een Personal Trainer! 🚀Heb jij passie voor fitness, mensen helpen hun doelen te bereiken en wil ...
10/10/2024

🚀 Wij zijn op zoek naar een Personal Trainer! 🚀

Heb jij passie voor fitness, mensen helpen hun doelen te bereiken en wil je werken in een inspirerende omgeving? ✨ Bij Evoke Health Hub zoeken we een enthousiaste Personal Trainer om ons team te versterken!

💪 Wat we bieden:
* Flexibele uren
* Leuk en ervaren team
* Leuk uitgeruste gym
* Ruimte voor eigen ideeën
* Verloning obv kennis en ervaring
* Flexibele uren
* Extra verloning bij aanbreng eigen klanten
* Een dynamisch en gezellig team om mee samen te werken.
* Mogelijkheden om je kennis en skills verder te ontwikkelen.

🎯 Wat we vragen:
* Enthousiasme en passie voor fitness en gezondheid.
* Ervaring in personal training.
* Gediplomeerd (liefst NASM)
* kennis rond voeding is een +
* zelfstandig (in bijberoep)
* Sociaal
* Kennis in social media is een +
* Flexibel ingesteld

Ben jij klaar om onze klanten te helpen hun doelen te bereiken en samen met ons te groeien? Stuur je CV en motivatie naar [email protected] en wie weet zien we je binnenkort bij Evoke Health Hub!

Heb je je ooit afgevraagd of een ijsbad iets voor jou is? Dan is onze workshop precies wat je zoekt! Een ijsbad is de pe...
05/09/2024

Heb je je ooit afgevraagd of een ijsbad iets voor jou is? Dan is onze workshop precies wat je zoekt! Een ijsbad is de perfecte manier om efficiënter te leren ademen, je immuunsysteem te versterken en je mentale veerkracht te vergroten.

Wanneer je in het koude water stapt, vernauwen je bloedvaten en openen ze zich weer zodra je het ijsbad verlaat. Dit stimuleert de bloedsomloop, wat een positief effect heeft op je spierfunctie en het afvoeren van afvalstoffen. Maar dat is nog lang niet alles:

1. *Verhoogde alertheid en mentale scherpte:* Het koude water stimuleert zowel lichaam als geest, waardoor je je frisser en meer gefocust voelt.
2. *Verbeterde stemming:* De afgifte van endorfines geeft je humeur een boost en vermindert stress.
3. *Mentale veerkracht:* Het trotseren van de kou versterkt je doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
4. *Sneller spierherstel:* Een ijsbad bevordert het herstel van je spieren.
5. *Sterkere immuunfunctie:* Regelmatige koudetherapie kan je immuunsysteem een flinke boost geven.
6. *Betere slaapkwaliteit:* Een koude duik kan helpen je lichaam te ontspannen en je nachtrust te verbeteren.

Wil je je grenzen verleggen en de kou trotseren? Doe dan mee met onze workshop!

De workshop wordt gegeven door Liva, een ervaren Intermittent Living Coach en Orthomoleculair Therapeut. Let op, er is slechts plek voor 25 deelnemers, dus wees er snel bij!

Wat gaan we doen?🌬
- Je grenzen verleggen
- Ademhalingstechnieken leren
- Het koude bad in ;)
- Verbinden met elkaar
- Ervaren en doen!

Wat wij verzorgen:❄️🧊
- De ijsbaden en het ijs
- Een breathwork sessie
- Warme begeleiding tijdens het ijsbad

Wat jij meeneemt:👙🩱🩳🩴🧣🧤🧦
- Badkleding
- Badjas
- Badslippers
- Handdoek
- Warme kleding voor achteraf
- Een positieve spirit

*Duur:* 3 uur
*Prijs:* €75
*Locatie:* Evoke Health Hub
*Datum: 19 oktober 2024

Voor meer informatie, stuur ons een DM of mail naar [email protected]. We kijken ernaar uit om samen met jou deze unieke ervaring aan te gaan!

🌞🧴 BESCHERM JE HUID TEGEN DE ZON 🌞🧴Bij Evoke Health Hub willen we dat je optimaal geniet van de zomer, zonder je zorgen ...
22/07/2024

🌞🧴 BESCHERM JE HUID TEGEN DE ZON 🌞🧴

Bij Evoke Health Hub willen we dat je optimaal geniet van de zomer, zonder je zorgen te maken over de schadelijke effecten van de zon. Hier zijn enkele essentiële tips om je huid te beschermen en zonnebrand te voorkomen:

1. Vermijd overmatige zon: Vitamine D is belangrijk, maar tussen 11.00 uur en 15.00 uur is de UV-straling het sterkst. Blijf in deze uren liever uit de zon. 🌤️❌

2. Gebruik zonnebrandcrème: Kies een goede zonnebrandcrème met minstens SPF 25. Let op de ingrediënten en ga voor een natuurlijke optie. Smeer je huid grondig in! 🧴🌱

3. Draag bedekkende kleding: Luchtige kleding van linnen of katoen biedt de beste bescherming. Vergeet niet een hoed of pet te dragen voor extra bescherming van je huid en haar. 👒👕

4. Voedingsstoffen voor de huid: Bescherm je huid van binnenuit met voeding rijk aan antioxidanten, zoals plantaardige olie, noten, zaden, fruit en groenten. Vitamine E is hierbij je beste vriend! 🍓🥑🥗 EN Vitamine E: Beschermt je cellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-straling en vervuiling. Dit maakt het essentieel voor een gezonde huid.

🟢 Bronnen van vitamine E: Plantaardige oliën, noten, zaden, vette vis, eieren, volkorengranen, groenten (zoals spinazie) en fruit.

💊 Supplementen: Vitamine E is ook verkrijgbaar als supplement. Ask your coach!

Zorg goed voor je huid en geniet zorgeloos van de zonnige dagen! 🌞💛

✨ 10 Gezondheidsvoordelen van Kaneel: Het is meer dan een kruid! 🌿 ✨Kaneel is al eeuwenlang een geliefde specerij, maar ...
19/07/2024

✨ 10 Gezondheidsvoordelen van Kaneel: Het is meer dan een kruid! 🌿 ✨

Kaneel is al eeuwenlang een geliefde specerij, maar wist je dat het ook talloze gezondheidsvoordelen biedt? 🌟

1.Wetenschappelijk Bewezen Voordelen: Onderzoeken hebben aangetoond dat proanthocyanidinen in kaneel gunstig zijn voor de glucose- en vetstofwisseling. 🌿
2.Normale Insulinespiegel
3.Verzadiging: Een beetje kaneel kan helpen om je langer verzadigd te voelen. 🍽️
4. Ondersteuning bij Spijsvertering: Kaneel wordt van oudsher gebruikt tegen indigestie, een vol en opgeblazen gevoel, winderigheid, boeren, misselijkheid, overgeven, zuurbranden en diarree.
5. Diabetes Mellitus: Het kan helpen bij het beheersen van bloedsuikerspiegels.
6. Pijnverlichting: Kaneel wordt traditioneel gebruikt tegen kiespijn, hoofdpijn, lage rugpijn, jicht en artritis.
7. Luchtweginfecties: Het kan verlichting bieden bij luchtweginfecties.
8. Bloeddrukverlagend en Pijnstillend: Kaneel kan helpen je bloeddruk te verlagen en pijn te verminderen.
9.Antioxidatieve en Ontstekingsremmende Effecten: Het is rijk aan antioxidanten en werkt ontstekingsremmend.
10. Antiallergisch en Antimicrobieel: Kaneel helpt bij het bestrijden van allergieën en heeft antimicrobiële effecten.

Kaneel is dus niet zomaar een specerij, het is een ware gezondheidsschat! 🌟 Voeg het toe aan je dagelijkse voeding en ervaar zelf de vele voordelen.

📷

📌 Copyright (C) Orthokennis Meer weten? leer verder op hun website: www.orthokennis.nl!

18/07/2024

🌟 Health Hero: Veerle Van den Rul! 🌟

Ontmoet Veerle, 35, verpleegkundige en sinds 2018 lid bij Evoke Health Hub. 💪

Waarom Evoke?
Via internet ontdekte ik Functional Body. Na een intake met Evie begon ik te trainen, eerst bij Ken, dan Jeroen en nu Nico.

Doelstelling:
Balans tussen krachttraining en blessurepreventie. Dit proces is ongoing met steeds nieuwe uitdagingen.

Waarom blijf je terugkomen?
Voor de familiale sfeer, het thuisgevoel en de constante nieuwe uitdagingen.

Bijgeleerd:
Proteïnerijk ontbijt = meer energie en minder cravings. Consistentie is key voor progressie. Coaches geven constante aanmoediging.

Favorieten:
Muziek: Uptempo of 90’s meezingers 🎶
Krachtoefening: Pull ups & dead lifts
Gezonde maaltijd: Bloemkoolrijst met kip 🥦🍗
Cheat meal: Pizza 🍕
Quote: "Allee, nog eentje!"

🌐 www.evokehealthhub.be
📧 [email protected]

📣🍨 Nieuw recept bij Evoke Health Hub! 🍨📣Heb jij zin in een heerlijke en gezonde traktatie? Probeer dan ons proteïne ijsc...
12/07/2024

📣🍨 Nieuw recept bij Evoke Health Hub! 🍨📣

Heb jij zin in een heerlijke en gezonde traktatie? Probeer dan ons proteïne ijscrème recept! Deze ijscreme is niet alleen verrukkelijk, maar ook super gezond. 💪

✅ Ingrediënten:

Gezonde vetten uit kokosnoot 🥥
Rijk aan proteïnes 💪
Bosvruchten voor de nodige vitamines en mineralen (en een superfood boost!) 🍓🫐
🔄 Speel met de ingrediënten:

Voeg banaan en kaneel toe voor een extra smaakvolle combinatie! 🍌✨
Geniet van deze heerlijke proteïne ijscrème en sla het recept vooral op voor later. Je wilt dit niet missen! 😋✨

Enjoy! 🍦❤️

🥘🌿 Gezondheidsvoordelen van een Stoofpot met 100% Bio Rundvlees en Veel Groenten 🌿🥘Heb je zin in een heerlijke maaltijd ...
05/07/2024

🥘🌿 Gezondheidsvoordelen van een Stoofpot met 100% Bio Rundvlees en Veel Groenten 🌿🥘

Heb je zin in een heerlijke maaltijd die niet alleen je smaakpapillen verwent, maar ook je gezondheid een flinke boost geeft? Probeer dan eens een stoofpot met 100% biologisch rundvlees en een overvloed aan groenten! Voordelen:

1. 🌱 Voedingsstoffenrijk:
Deze stoofpot zit boordevol essentiële voedingsstoffen. Het biologisch rundvlees levert hoogwaardige eiwitten, ijzer en B-vitamines, terwijl de groenten zorgen voor een overvloed aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

2. 🌿 Gezonde darmen:
De vezels uit de groenten ondersteunen een gezonde darmflora. Een goede darmgezondheid draagt bij aan een sterk immuunsysteem en een optimale opname van voedingsstoffen.

3. 🔥 Verbeterde spijsvertering:
Dankzij de combinatie van vezelrijke groenten en het langzaam gegaarde rundvlees, wordt de spijsvertering gestimuleerd. Dit zorgt voor een geleidelijke afgifte van energie en helpt bij het voorkomen van spijsverteringsproblemen.

4. 😋 Smaaksensatie:
De smaken van een goed bereide stoofpot zijn ongeëvenaard. De natuurlijke, volle smaak van biologisch rundvlees, gecombineerd met de zoete en hartige tonen van diverse groenten, maakt dit gerecht tot een ware smaakexplosie.

5. 💪 Boost voor je welzijn:
De combinatie van eiwitten, vezels en gezonde vetten in deze stoofpot zorgt ervoor dat je je langer verzadigd voelt, wat helpt bij gewichtsbeheersing en het voorkomen van ongezonde tussendoortjes.

Dus waar wacht je nog op? Haal die kookpot tevoorschijn en bereid een voedzame stoofpot met 100% biologisch rundvlees en je favoriete groenten. Je lichaam (en smaakpapillen) zullen je dankbaar zijn! 🙌



🧑‍🍳🍲🌟

28/06/2024

🌞We zijn in een zonnige stemming! 🌞

Daarom krijgen ALLE deelnemers aan de PT actie een gratis INBODY scan!

Deze complete scan vertelt het verhaal van je lichaamssamenstelling, inclusief de verdeling van vet, spiermassa, BMI en een segmentale analyse🧍🧍‍♂️. Hieruit kunnen we afleiden of al je lichaamsdelen even goed ontwikkeld zijn en of er balans is in je spiermassa.💪

Dus wacht niet langer, meten is weten! 📊💡

Blijf ons volgen voor meer spannende acties en blijf gemotiveerd in jouw fitnessreis! 💥

28/06/2024

🎉 GEFELICITEERD, KELLY RAYMAKERS! 🎉

We zijn ontzettend blij om aan te kondigen dat Kelly Raymakers de winnares is van onze "Win een gratis personal trainingspakket t.w.v. €500" actie! 🏆💪

Kelly, proficiat met jouw overwinning! We kijken ernaar uit om samen te werken en jouw fitnessdoelen te bereiken. 🏋️‍♀️🔥

Blijf ons volgen voor meer spannende acties en blijf gemotiveerd in jouw fitnessreis! 💥

🌞 Summer Essentials bij Evoke Health Hub 🌞Geniet van de zomer en zorg goed voor jezelf met onze Summer Essentials. Deze ...
28/06/2024

🌞 Summer Essentials bij Evoke Health Hub 🌞

Geniet van de zomer en zorg goed voor jezelf met onze Summer Essentials. Deze ondersteunen je natuurlijk herstelvermogen precies waar en wanneer je lichaam dat nodig heeft, zonder onnodige toevoegingen.

🌿 Vitamine D:
Ook in de zomer is extra vitamine D belangrijk. Hoewel zonnebrandcrème je goed beschermt, vermindert het de aanmaak van vitamine D. Een dagelijkse aanvulling met 25 mcg vitamine D3 zorgt ervoor dat je goed zit, zelfs als je je huid goed beschermt tegen de zon. 🌞

💪 Magnesium:
Ga je veel wandelen of actief op vakantie? Magnesium ondersteunt je spieren en energieniveau, perfect voor die lange wandelingen en avontuurlijke uitstapjes! 🚶‍♀️🌲. Probeer onze RELAX FORMULE.

😴 Ondersteuning van de nachtrust:
Heb je moeite met slapen door vakantiestress of tijdsverschillen? Ons Valeriana-Melissa extract helpt je sneller in slaap te vallen en goed te ontspannen, zodat je optimaal kunt genieten van je vakantie. ✈️🛏️

✈️ Supplementen mee op reis:
Binnen de EU kun je supplementen gewoon meenemen voor eigen gebruik. Geen zorgen dus over je essentials tijdens de vakantie! 🌍

Zorg goed voor jezelf en geniet van de zomer met Evoke Health Hub! 🌼☀️

Voor meer vragen zoals hoeveelheden en inname van suppletie richt je tot een van onze coaches ❔🏋

27/06/2024

🍹✨ Verfrissend Gembersap bij Evoke Health Hub! ✨🍹

Ontdek de kracht van heerlijk gembersap! Dit verfrissende drankje is niet alleen een smaakvolle toevoeging aan je dag, maar het biedt ook talloze gezondheidsvoordelen.

Waarom gembersap?
🌿 Goed voor je maag: Gember staat bekend om zijn maagverzachtende eigenschappen. Het helpt bij misselijkheid en een opgeblazen gevoel.
🌿 Spijsvertering: Gember stimuleert de spijsvertering en bevordert een gezonde darmfunctie.
🌿 Darmgezondheid: De ontstekingsremmende eigenschappen van gember kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora.

Gebruikstips:
💧 Voeg een scheutje gembersap toe aan je water voor een verfrissende smaakboost.
🫧Voeg warm water toe en bereid de heerlijkste thee!
🍹 Gebruik gembersap als basis voor een pittige mocktail en geniet van een smaakvolle, alcoholvrije traktatie!

Probeer het vandaag nog en voel het verschil!



📸:

🌟 Maak kennis met Laura Willems! 🌟🧑‍🎓 Naam: Laura Willems🎂 Leeftijd: 19📚 Beroep: StudentLaura traint bij ons sinds begin...
26/06/2024

🌟 Maak kennis met Laura Willems! 🌟

🧑‍🎓 Naam: Laura Willems
🎂 Leeftijd: 19
📚 Beroep: Student

Laura traint bij ons sinds begin 2022 en heeft sindsdien een indrukwekkende reis afgelegd. 👏

Hoe ben je bij Evoke Health Hub terechtgekomen?
"Mijn ouders trainden hier al een aantal jaren. Af en toe ging ik naar hun trainingen kijken en sindsdien wist ik dat ik ook graag aan krachttraining wilde doen."

Met welke doelstelling ben je gekomen en heb je deze intussen bereikt?
"Ik begon om mijn sprongkracht voor het volleyballen te verbeteren. Mijn sprongkracht is sindsdien enorm verbeterd! Nu kan ik met mijn handen over het net en is mijn aanval ook enorm verbeterd."

Waarom koos je voor Evoke Health Hub en waarom keer je graag terug?
"Ik koos voor Evoke omdat mijn ouders hier al trainden. Ik keer graag terug vanwege de goede sfeer. Het is een plek waar je jezelf kunt zijn, iedereen verwelkomt je met open armen."

Wat is je het meest bijgebleven van het trainen bij Evoke?
"Mijn eerste pull-up! Dat was iets wat ik enorm graag wilde kunnen, en toen ik er eindelijk eentje zonder ondersteuning kon doen, kon mijn dag niet meer stuk!"

Wat heb je geleerd op het gebied van gezondheid?
"Ik ben van nature een slechte eter omdat ik weinig lust. Door Evoke heb ik geprobeerd mijn voeding te verbeteren. Ik heb veel nieuwe gerechten gevonden die ik graag eet en die gezond zijn."

Leuke weetjes over Laura:
🎵 Ideale trainingsmuziek: Pop en Abba
💪 Favoriete krachtoefening: Pull-ups en bench press
😰 Meest gevreesde krachtoefening: Lunges
🥗 Lievelingsgezonde maaltijd: Kip met patatjes in de oven of rijst en bananenpannenkoeken
🍕 Favoriete cheat meal: Pizza en pasta van mijn nonna en frietjes met stoofvlees van mijn oma
🧘‍♀️ Beste manier van ontspannen: Gitaar spelen, wandelen, lezen
🌼 Een quote die perfect aansluit bij jouw manier van leven: "Een echt gelukkig mens is iemand die van het landschap kan genieten als hij een omweg maakt."
Laura's verhaal is een inspiratie voor ons allemaal. Keep shining, Laura! ✨💪

Adres

Diepenbekerweg 22/1
Hasselt
3500

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 21:00
Zaterdag 08:00 - 14:00

Telefoon

+32471652810

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Evoke Health Hub nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Evoke Health Hub:

Snelkoppelingen

Delen