fit20 Hamont

06/09/2026

𝟲𝟬𝟬 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝟭 𝙬𝙚𝙚𝙠 >> 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗸 ❗❗

'mijn' 3 toppers hebben deze week samen 600 trainingen behaald

Chantal 100 X
Ria 200 X
Anne 300 X

04/09/2026

Knap Anne Meijer je behaald als 1e de kaap van 𝟯𝟬𝟬 fit20 trainingen bij fit20 Hamont 💪💪

ps:we zullen ons 'changed bij fit20Hamont' bord moeten aanpassen😉

03/09/2026

𝙍𝙞𝙖 𝙨𝙘𝙝𝙧𝙞𝙠𝙩 𝙚𝙧 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙯𝙚 𝙣𝙪 𝙖𝙡 𝟮𝟬𝟬 𝙛𝙞𝙩𝟮𝟬 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙜𝙚𝙙𝙖𝙖𝙣 😂
𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 Maria Truyens 💪💪 op naar de volgende 200😉

27/08/2026

Ｔｏｐ prestatie van Petra Verberne-Slenders
Afgelopen dinsdag was alweer haar 𝟮𝟱𝟬𝗲 fit20 training bij fit20 Hamont.
Gefeliciteerd Petra💪👍

𝟤𝟧𝟢 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘥 𝘣𝘪𝘫 𝘍𝘪𝘵𝟤𝟢 𝘏𝘢𝘮𝘰𝘯𝘵! 𝘋𝘢𝘵 𝘸𝘪𝘭 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯!
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝟤𝟢 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘯, 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘵𝘰𝘰𝘳𝘬𝘭𝘦𝘥𝘪𝘯𝘨.
𝘏𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘢𝘭, 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘦𝘳 𝘧𝘪𝘵 𝘣𝘪𝘫! 🙂
𝘎𝘳𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯, 𝘗𝘦𝘵𝘳𝘢

20/08/2026

𝟭𝟬𝟬 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻🥳
Top prestatie van Elly Slenders.
Iedere week opnieuw werken aan kracht, uithouding en algehele gezondheid💪
Gefeliciteerd Elly met deze mooie prestatie, op naar de volgende 100👍

✅Geen overbodige belasting, geen tijdsverlies maar wel een maximaal resultaat

14/08/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝟭 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝟮

Wist je dat je spieren de grootste verbruiker zijn van suiker in je lichaam?

Hoe meer spiermassa je hebt, hoe beter je lichaam glucose verwerkt.
En hoe gevoeliger je wordt voor insuline.

Dat is exact waar het vaak misloopt bij diabetes type 2.

👉 Niet omdat mensen te weinig bewegen
👉 Maar omdat ze te weinig spiermassa hebben

Bij fit20 focussen we op wat écht werkt:

✔ korte, intensieve krachttraining
✔ maximale spieractivatie
✔ minimale tijdsinvestering

Geen eindeloze cardio.
Wel resultaat.

𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻.

10/08/2026

Een van de laatste trainingen voor mijn korte vakantie van vorige week was voor Jaak Thirion van Thirion & Partners alweer zijn 𝟮𝟬𝟬 fit training bij fit20Hamont.
Top Jaak, op naar de volgende 200💪

20/07/2026

Vandaag hebben we alweer een 𝗧𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 in de bloementjes gezet,
𝟮𝟱𝟬 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 alweer.
Gefeliciteerd Marie-Jose Janssens 💪👍

16/07/2026