Natuur als kompas - Hilde Bongers

Startpagina
België
Hamont
Natuur als kompas - Hilde Bongers

Ik begeleid 50+ vrouwen bij rouw & verlies en/of bij overprikkeling & stress - naar meer rust, veerkracht en verbinding op hun levenspad.

Dit doe ik vooral wandelend, zodat niet alleen het lichaam maar ook gedachten in beweging gebracht worden en dit onder de rustgevende invloed van de natuur, die bovendien op diverse manieren ingezet kan worden, bijvoorbeeld door te reflecteren of door metaforen te gebruiken enz.

19/01/2026

Blue Monday kan ook mooi zijn ... 't is maar net hoe je het bekijkt ...

Fijne avond 💚💙💚

11/01/2026

Moeilijk gaat ook ...

Dat is natuurlijk een cliché van formaat, maar er zit zeker wel een grond van waarheid in.

Ik mocht het vorige week ervaren tijdens een prachtige, winterwandeling.

't Was heerlijk genieten, al stappend doorheen een wit landschap ... tot ik plots een behoorlijk obstakel op mijn pad kreeg !

Ik kon er niet eventjes omheen lopen ... neen ... er was maar één optie: dwars er doorheen !

En dus moest ik over de houten brug, die mega glad was.

Naar boven klimmen, terug naar beneden,
weer omhoog en opnieuw naar beneden,
voorzichtig schuifelen, glijden, grip verliezen,
wat was het eng 😱

Stapje voor stapje ... heel op het gemak ... lukte het me en geraakte ik langzaam maar zeker aan de overkant.

Opgelucht dat ik het gehaald had, blij ook, want het was écht niet makkelijk 💪

En weet je ... zo gaat het met heel veel dingen in het leven ... op diverse vlakken.

Soms weet je niet hoe je ergens aan moet beginnen, laat staan dat je weet hoe je iets tot een goed einde kan brengen.

Laat je moed niet zakken, geef niet te snel op.

Bekijk wat mogelijk is, weeg je opties af,
heb vertrouwen in jezelf en in je capaciteiten,
kom vervolgens in beweging, ga er voor,
stap voor stap ... in je eigen tempo en op je eigen manier.

Je zal merken dat je uiteindelijk weer vooruit komt ... écht !

Fijne avond en maak er een mooie week van,
Hilde 💚

04/01/2026

Zondagavond ... iets na 19 uur ...

De voorbije jaren deelde ik wekelijks rond dit tijdstip een quote en wenste ik jou daarbij een fijne, nieuwe week. Dikwijls voegde ik er een persoonlijke tekst aan toe, soms ook simpelweg maar een paar woorden.

Nu is een nieuw jaar van start gegaan en ik voel dat het tijd wordt om mijn zondagse traditie te doorbreken.

Ik kies er voor om vanaf nu nog louter een quote te delen op een moment dat goed voor me voelt.

't Is mijn intentie om meer vanuit mijn hart en mijn gevoel te delen, minder omdat iets "moet".

Nu is dat iets dat al sinds vanmiddag door mijn hoofd blijft spoken, namelijk de beelden die ik zag naar aanleiding van de gruwelijke brand in Zwitserland.

Vandaag vond in het dorpje waar het gebeurde een stille mars plaats ter herdenking van de overleden of gewonde jongeren.

De beelden van de aanwezigen ... de pijn die zich aftekende op hun gezicht, het verdriet, de rauwe rouw, het gezamenlijke zingen van de song Hallleluja ...

Kippenvel ...

Vlak daarna maakte ik een wandeling doorheen de sneeuw.

Ik zag een wit landschap ... overal om me heen.

Wit ... de kleur van onschuld, van vrede,
van hoop en nieuw begin.

Hoop ... dat is wat ik alle getroffenen van deze ramp en hun naasten toewens, ze zullen het nodig hebben.

Ik brand een kaarsje voor hen ... doe je mee ?

Fijne avond 🤍 🔥 🤍

01/01/2026

Vandaag is het 1 januari 2026,
een fonkelnieuw jaar ligt voor ons,
er wordt massaal gelukkig nieuwjaar gewenst.

In een wereld die zo aan het verharden is en waar het individualisme blijft toenemen, heb ik daar een beetje een dubbel gevoel bij.

Daarom deel ik hieronder liever mijn eigen nieuwjaarswensen voor jou.

Lieve jij ...

Ik wens jou eerst en vooral een goede - of een betere - gezondheid toe, want daar staat of valt alles mee.
Er wordt zo weinig bij stilgestaan, maar als jouw gezondheid niet optimaal is, of die van iemand die je dierbaar is, dan doet dat wat met jou als mens ... iets waar een "gezonde" mens niet altijd begrip voor heeft.

Ik wens je de nodige moed, energie en (veer)kracht toe, om de vele uitdagingen die ongetwijfeld dit jaar ook op je pad zullen komen beter aan te kunnen.

Ik wens je hoop en warmte toe in periodes waarbij jij bang en onzeker in het duister tast, wanneer het je allemaal teveel wordt en je niet meer weet hoe jij jouw pad verder kan bewandelen. Ik wens je bij deze donkere momenten liefdevolle lichtpuntjes toe die jou de weg naar meer helderheid langzaam maar zeker mogen wijzen.

Ik wens jou alle rust, ruimte en tijd toe waar je behoefte aan hebt, om de vele prikkels die in 2026 op je af zullen komen, op jouw manier en in jouw tempo te verwerken.

Ik wens jou mildheid en zachtheid toe,
verbinding met jezelf,
moed ook ...
om kwetsbaar en authentiek te zijn,
om trouw te blijven aan jezelf,
aan wat jij denkt, voelt en ervaart.

En tot slot ... vergeet zeker niet te genieten tussendoor !

Verwonder, verzamel onvergetelijke geluksmomentjes en wees dankbaar voor alle lichtpuntjes om je heen 🫶

Ik proost graag met jou op het nieuwe jaar
en hoop oprecht dat het jou veel geluk mag brengen 🥂

Warme nieuwjaarsknuffel,
Hilde ✨ 💚✨

28/12/2025

Het einde van het jaar staat voor de deur ...

Misschien was dit niet jouw beste jaar,
misschien had je minder fijne momenten,
misschien waren er moeilijkere periodes.

Weet ... dat alles altijd in beweging is,
alles is onderhevig aan verandering.

En net zoals in een boek, kan ook jouw verhaal nog alle kanten op gaan.

Blijf je verwonderen en sta open voor aangename ontmoetingen op jouw pad.

Merk de kleine signalen op die beterschap of verlichting aankondigen.

Vertrouw er op dat er nog mooie hoofdstukken geschreven kunnen worden ... alles op z'n tijd ...

Voor nu wens ik je een fijne avond toe
en een hartverwarmende nieuwe week !

Hilde 💚

27/12/2025

Voor jou ...
als je het koud hebt,
niet alleen door de temperatuur buiten,
maar ook - of vooral - door een verdriet dat juist in deze periode van het jaar extra de kop op steekt.

Een kleine attentie ... een grote intentie ...

Een beetje groen,
want ik geloof sterk in de helende werking van de natuur.

Daar bovenop gun ik jou warmte,
véél warmte, die jouw hart mag verwarmen.

En jij ?

Jij mag gerust wat milder zijn voor jezelf !

Laat de boel eventjes de boel,
zoek iets kleins om jezelf mee te verwennen
en gun jezelf vooral alle rust die je nodig hebt.

Hilde 💚

23/12/2025

Ik wil jou fijne kerstdagen wensen ...

Gevuld met warmte en gezelligheid,
omringd door mensen die je dierbaar zijn.

Of gewoon ... in je eentje ... op je gemak ... zonder extra's, zonder gedoe ...

Beleef het op jouw eigen, authentieke manier,
blijf daarbij trouw aan jezelf, dan is het helemaal oké !

Ik wil je ook vragen,
om tussen je feestelijkheden door,
even stil te blijven staan bij diegenen
die het juist in deze periode extra moeilijk hebben.

Want het is niet voor iedereen vredig of sfeervol tijdens deze dagen.

Sommigen voelen zich eenzaam of verdrietig,
hebben pijn, op wat voor manier dan ook,
of kunnen zich de luxe van een feestmenu of kerstcadeau's niet veroorloven.

Laat ons met z'n allen juist voor hen een kaarsje branden 🔥

Graag sluit ik mijn kerstwens af met de volgende woorden:
"Kerst gaat niet zozeer over het openen van cadeau's, maar over het openen van ons hart" 🎅🎄💖

Liefs, Hilde 💚

21/12/2025

Wist je dat we vandaag de kortste dag van het jaar hadden en dat de komende nacht de langste van 't jaar zal zijn ?

Deze namiddag om ongeveer 15 uur vond immers de winterzonnewende plaats.

Wat mij betreft een heuglijk moment, want dit betekent dat we de terugkeer van het licht mogen vieren en daar ben ik echt wel blij mee 💥

Ook symbolisch is het zo, dat na een periode van duisternis altijd opnieuw licht in je leven komt ... al duurt het wachten er op soms eindeloos lang ... al gaat het met hele kleine stapjes ...

Dat licht kan hoop geven, energie, motivatie ...
het kan gepaard gaan met nieuwe kansen, nieuwe ontmoetingen of een nieuw begin op wat voor vlak dan ook.

En hiermee wens ik je een mooie, nieuwe week toe, die hopelijk jouw pad op allerlei manieren mag verlichten in de aanloop naar de feestdagen.

Fijne avond 💚🔥💚

18/12/2025

Soms voelt het alsof alles in je leven somber en grijs is.

Maar als je goed om je heen kijkt, is er altijd wel iets te vinden ... dat licht en warmte uitstraalt ... hoe klein of onbeduidend het ook lijkt te zijn.

Pluk die momentjes 🫶

Hiermee wens ik je een stralende dag toe 💚

14/12/2025

De komende week staan ons de meest donkere dagen van het jaar te wachten.

Tegelijkertijd zijn velen al in feeststemming ...
in afwachting van Kerstmis en de jaarwisseling.

Helaas is dat niet voor iedereen zo en zijn er ook mensen die zich juist in deze periode van het jaar extra eenzaam en verdrietig voelen. Voor hen kan deze periode niet snel genoeg voorbij zijn.

Als jij je in zo'n situatie bevindt, deel ik graag een lichtpuntje met jou ... eentje, of zelfs meer ... en hopelijk slaag jij er na verloop van tijd in om deze lichtpuntjes om je heen weer op te merken ... zodat er ook in jouw leven weer meer warmte, vreugde en licht mag komen.

Ik gun jou dat van harte ❤️‍🔥

Ongeacht hoe jij je voelt ... misschien doe je ook graag mee met het verspreiden van hoopvolle lichtpuntjes 💥💥💥

Deel dan hieronder jouw foto ... zodat we samen één lange ketting van lichtpuntjes kunnen vormen als steun en onderlinge verbinding voor iedereen die het moeilijk heeft🫶

Ik wens je een liefdevolle avond en een fijne, nieuwe week toe ...

Hilde 💚

14/12/2025

Vandaag is het Wereldlichtjesdag ...

Zoals ieder jaar, worden er op deze dag overal ter wereld om 19 uur lokale tijd kaarsjes gebrand als herinnering aan alle kinderen die gemist worden 🔥

Een ingetogen moment van solidariteit,
van troost en verbinding, van gedeelde smart ...
vandaar dat ik het hier graag onder de aandacht breng.

Het verdriet van ouders die hun kind verliezen is namelijk immens groot. Dat mag nooit vergeten worden of gezien worden als iets dat wel over gaat.

Ik doe dus ook graag een warme oproep,
om even stil te blijven staan bij alle ouders die op deze dag hun overleden kind herdenken.

Laten we met z'n allen vanavond om 19 uur een kaarsje branden,
zodat ouders die zich in zo'n situatie bevinden
weten dat ze er niet alleen voor staan.

Een klein gebaar... met grote waarde 🔥🔥🔥

13/12/2025

Je hebt het ongetwijfeld al gemerkt ...
de drukte rond de komende feestdagen neemt flink toe.

Misschien zit je zelf ook volop in de kerst-rush,
waarbij je je van winkel tot winkel haast,
op zoek naar cadeautjes, naar hapjes of drankjes voor de feesttafel, ...

Vergeet niet om tussendoor wat op adem te komen !

Als je jezelf nu teveel voorbij blijft lopen,
heb je immers kans dat je je helemaal uitgeblust voelt tijdens de kerstdagen of met de jaarwisseling en dat kan toch de bedoeling niet zijn hé ...

Dus maak dit weekend tussendoor óók wat tijd vrij om te genieten ...

Drink een koffie, een thee of iets anders,
doe dat met volle aandacht, op je gemak.

Ga als je de kans hebt even naar buiten,
trek de natuur in, loop je hoofd leeg en vul je longen met gezonde buitenlucht.

Focus op je ademhaling tussendoor,
het kost weinig moeite, maar geeft zoveel resultaat.

Geniet simpelweg van de kleine, dagelijkse dingen, zo gewoon ... en toch zo bijzonder ...

Ik wens je een liefdevol weekend toe 💚

Adres

De Kempkens 34
Hamont
3930

Website

https://hildebongers.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natuur als kompas - Hilde Bongers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.