Personal Trainer David Peene

08/05/2026

11/02/2026

Nood aan begeleiding op maat tijdens het sporten? 💪

Personal Trainer David Peene helpt je op een gezonde en duurzame manier fitter te worden. Of je nu wil afvallen, spieren wil opbouwen of je conditie verbeteren: hij vertrekt altijd vanuit jouw lichaam, levensstijl en doelen.🏋

18/01/2026

📣 Extra trainer gezocht!

Voor mijn personal training studio ben ik op zoek naar een extra trainer in de volgende periodes:

🗓️ 6 april – 13 april
🗓️ 8 juli – 3 augustus

Ben jij (of ken jij) een gemotiveerde trainer die graag werkt met individuele begeleiding en kwaliteit vooropstelt?
Stuur me gerust een berichtje of tag iemand die hier perfect bij past 👌

05/12/2025

Stop met stressen over eten en begin weer te genieten van Kerst.
Je kent het wel: de feestdagen komen eraan, de traktaties verschijnen… en meteen komt het schuldgevoel erbij.

De meeste mensen proberen zich erdoor te duwen met wilskracht. Maar dat leidt alleen maar tot een gevoel van beperking, stress en frustratie.

Deze gratis gids geeft je zes eenvoudige kerstlekkernijen, gemaakt met echte, pure ingrediënten, zodat je van het seizoen kunt genieten zonder een opgeblazen gevoel of het idee dat je “van het pad af” bent.

Je krijgt volledige macro’s, MyFitnessPal-barcodes, duidelijke stappen en heldere informatie over de belangrijkste ingrediënten — zodat betere keuzes maken makkelijker wordt dan ooit.

Geen giswerk meer. Geen schuldgevoel. Gewoon een lichtere manier om te genieten van het eten waar je zo van houdt tijdens de feestdagen.

Wil je hem? Zeg gewoon “treats”, dan stuur ik hem meteen door.

11/10/2025

Wat een geslaagde avond! Bedankt allemaal voor jullie komst 🥳

18/09/2025

💪 Welkom in het vernieuwd Personal Training Center! 🎉

Op vrijdag 10 oktober vanaf 18u vieren we de feestelijke opening.
Iedereen is welkom om het nieuwe Personal Training Center te komen ontdekken en samen te genieten van een hapje & drankje. 🥂✨

Ik kijk er enorm naar uit om dit bijzondere moment te vieren met klanten, vrienden, familie en iedereen die benieuwd is.

👉 Kom jij ook even langs? Laat het weten in de reacties!

22/08/2025

Het gaat snel rond 🤩

David Peene uit Hamme startte enkele jaren geleden met zijn eigen personal trainingscentrum in Hamme. Deze maand is hij begonnen aan een forse uitbreiding van zijn werkzaamheden, en zal de locatie maar liefst vier keer groter worden. “Ik moest steeds vaker mensen op de wachtlijst zetten – dat wo...

21/08/2025

🔥 GROOT NIEUWS UIT HAMME 🔥

Mijn personal trainingcentrum wordt vier keer groter 💪

De verbouwingen zijn volop bezig en op 1 oktober openen we officieel de uitgebreide ruimte!

De vraag naar persoonlijke begeleiding bleef maar groeien… Ik moest zelfs mensen op de wachtlijst zetten. Met deze uitbreiding creëren we eindelijk meer ruimte én nieuwe mogelijkheden.

Wat mag je verwachten?
📍 Extra kracht- en cardiotoestellen
💆‍♂️ Sportmassages keren terug
📚 Maandelijkse workshops over beweging, voeding, slaap en stress
🤝 Nieuw: semi-personal training → nog altijd volledig persoonlijk, maar met meerdere klanten tegelijk in de ruimte. Zo kunnen de tarieven omlaag, en wordt begeleiding toegankelijker voor meer mensen.

💬 De 1-op-1 coaching blijft gewoon doorgaan zoals je van me gewend bent – nu én straks.

📅 De uitbreiding opent op 1 oktober 2025
🎯 Wil jij er als eerste bij zijn? Plan nu al je intake via www.pt-david.be of stuur me een WhatssApp op 0484/714 136

20/07/2025

🔥 Van 107 naar 99,7 kg in amper 3 weken… en dit is nog maar het begin.
⠀
Yves ging er meteen stevig tegenaan. Met de juiste tips en een duidelijk plan paste hij zijn voeding, levensstijl én gewoontes aan.
⠀
📉 Hij verloor 7,3 kg
📉 Zijn visceraal vet daalde
📉 Zijn BMI zakte terug onder de obesitasgrens
⠀
Een knappe prestatie – en hij is supergemotiveerd om door te zetten. 💪
⠀
Ik begeleid hem niet alleen met training en voeding, maar ook met slaap, stressaanpak en de nodige technieken die écht verschil maken op lange termijn.
⠀
Ik pas nu zijn plan al opnieuw aan zodat hij verder vet kan verliezen op een rustiger tempo, mét focus op spierbehoud en duurzame gezondheid.
⠀
👉 Wil jij ook persoonlijke begeleiding die verder gaat dan alleen sport of voeding om je lichaam, energie en gezondheid te transformeren?

Boek nu je intake + proeftraining aan €39 (tijdelijke actie).
Stuur me een berichtje en ik neem contact met je op!

17/07/2025

Cardio is gezond. Goed voor je conditie, voor je hart, voor je hoofd. En ja, je verbrandt er wat extra calorieën mee.

Maar als je vet wil verliezen, dan blijft voeding de basis. Meer eiwitten, voldoende groenten en een haalbaar calorietekort maken het verschil.

Krachttraining helpt je om spiermassa te behouden, cardio is een mooie aanvulling voor je uithouding en energie.

Vetverlies start in de keuken. Niet op de loopband 😉

Stuur dit gerust door naar iemand die hiermee worstelt 😊