Als Fitwell

07/09/2026

❤️ ALS Fitwell participe au Relais pour la Vie d’Arlon !

Les 3 et 4 octobre, nous serons présents aux côtés de toutes celles et ceux qui se mobilisent pour soutenir les personnes touchées par le cancer et contribuer à la lutte contre la maladie.

Et cette aventure, nous avons envie de la vivre avec vous.

🏃 Rejoignez notre équipe ALS Fitwell et venez relever les différents défis avec nous..
❤️ Vous ne pouvez pas participer ? Vous pouvez également faire un don pour soutenir notre équipe et la cause.

Chaque participation compte. Chaque don compte.

📅 3 & 4 octobre 2026
📍 Place Léopold – Arlon

Et pour suivre toutes les actualités de l’événement :
https://www.facebook.com/rflarlon

04/09/2026

Rejoignez-nous (à nos frais) ou faites un don ! 💪

03/09/2026

🥋 NOUVEAU chez ALS Fitwell : Self-Défense Fitness avec Jean-Philippe

Ce samedi, découvrez un nouveau cours qui combine techniques de self-défense et travail fitness.

Avec la maîtrise de plus de 7 arts martiaux et une solide expérience dans le fitness, Jean-Philippe vous proposera une séance complète, dynamique et accessible.

🕤 09h30 – 10h30 : Self-Défense Fitness
💪 10h30 – 11h30 : Circuit training

L’occasion parfaite de découvrir une nouvelle discipline, de bouger autrement et de faire connaissance avec votre nouveau coach ceinture noire 🤩

🎁 Séance découverte offerte

📍 ALS Fitwell – Habay-la-Neuve
📞 +32 63 86 54 73
📩 [email protected]

31/08/2026

Le Pilates fait son retour chez ALS Fitwell !

Dès ce mardi 1er septembre, retrouvez Gabriella pour deux cours en soirée :

🏋️ 17h30 – 18h30 : Renfo / FAC
🧘‍♀️ 18h30 – 19h30 : Pilates

Avec plus de 10 ans d’expérience, Gabriella vous proposera des séances de qualité, accessibles et adaptées au niveau de chacun(e).

Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre posture, gagner en mobilité ou simplement prendre un moment pour vous, ces cours sont faits pour vous.

🎁 Séance d’essai offerte

👉 Réservez directement votre séance en ligne :
https://widgets.mywellness.com/facility/ac2291412

📍 ALS Fitwell – Habay-la-Neuve
📞 +32 63 86 54 73
📩 [email protected]

28/08/2026

⚠ Plus que 15 jours pour profiter de notre offre spéciale vacances !

☀️ Une petite attention pour vos vacances !

Cet été, offrez-vous une vraie parenthèse bien-être dans notre espace wellness 🤍

✨ 2h de wellness au prix d'1h30 — 100€ jusqu'à 5 personnes
🛁 Hammam · Sauna · Jacuzzi
🍷 1 bouteille de vin blanc ou rosé offerte

Offre valable jusqu'au 15 septembre.

📅 Réservez votre moment :
📞 063 86 54 73
📩 [email protected]

27/08/2026

💡 Le conseil de Max : bien utiliser le banc à lombaires

Un même exercice, mais pas forcément le même travail 👀

Dans cette vidéo, Max vous montre comment quelques ajustements dans votre position et votre mouvement permettent de cibler davantage :

👉 les ischios jambiers
👉 le bas du dos

Vous avez un doute sur un exercice ou sur l’utilisation d’une machine ?

🙋 Besoin de conseils ? Venez nous voir chez ALS Fitwell.
Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider à progresser dans de bonnes conditions.

📍 ALS Fitwell – Habay-la-Neuve

24/08/2026

❄️ Récupération, fraîcheur, bien-être...

Profitez de la cryothérapie à seulement 10€ la séance chez ALS Fitwell 💪

Réservez votre séance :
📞 063 86 54 73
💬 Messenger

17/08/2026

✨ 5 habitudes simples à mettre en place pour prendre soin de votre santé

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Les résultats viennent souvent de petites habitudes répétées régulièrement.

😴 Dormir entre 7 et 9 heures par nuit
Le sommeil contribue à la récupération, à l’énergie et à l’équilibre au quotidien.

🏋️ Faire 45 minutes de renforcement musculaire, 3 fois par semaine
La régularité est plus importante que la perfection.

💧 Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour
Pensez à vous hydrater régulièrement tout au long de la journée.

🚶 Marcher entre 7 000 et 10 000 pas par jour
Chaque déplacement compte pour rester actif.

🥗 Limiter les produits transformés
Privilégiez autant que possible des aliments simples, bruts et équilibrés.

Quelle habitude est déjà bien installée dans votre quotidien ? 👇

14/08/2026

📅 Horaires du samedi 15 août

À l’occasion de l’Assomption, ALS Fitwell reste ouvert avec les horaires fériés habituels :

🏋️ Open Gym : de 6h à 23h
🧖‍♀️ Open Wellness : de 9h à 13h

Profitez de ce jour férié pour vous entraîner, vous détendre et prendre soin de vous 💪✨

Toute l’équipe ALS Fitwell vous souhaite une belle fête de l’Assomption.

📍 ALS Fitwell – Habay-la-Neuve
📞 +32 63 86 54 73
📩 [email protected]