19/05/2026
🌜Yin yoga & silence🌛
Nous avons probablement tous déjà expérimentés un moment de silence dans un cours de yoga (ou en dehors).
Ce moment où l'on se dit "il se passe quoi? Je suis censé(e) rester ici? Ouvrir les yeux? Bouger?"
Le silence fait partie intégrante d'une pratique de yin yoga et je dirais même plus de nos vies.
Certains le recherchent, l'apprécient.
D'autres l'évitent, le remplissent.
Le silence n'est pourtant pas un espace vide à remplir, il remplit à lui seul l'espace.
Dans une pratique de yin yoga, il est une invitation à plonger un peu plus profondément au cœur de soi-même. Il nous invite à prendre conscience de nos sensations corporelles, à rencontrer la personne que l'on est dans cet instant.
Le silence n'est pas un manque d'attention, ni un manque d'inspiration. Laisser le silence envelopper une pièce, une personne c'est offrir un espace pour ce qui ne se voit pas, pour ce qui ne se dit pas. Un espace pour ressentir.
Dans ce monde parfois si bruyant, le silence est devenu une forme d'amour qui n'a pas de prix. 🤍
🌸 Et vous, le silence vous fait ressentir quoi? 🌸
De mon côté, je l'ai longtemps sous-estimé, rempli puis avec la maternité, il est devenu un allié, un espace pour déposer mes pensées, mes larmes, ma fatigue. Il a fait ce que nous humains avons tant de mal à faire: tenir l'espace sans attente, sans avis, sans solution. ✨️
Douce journée 🌸
