Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 18:30 Woensdag 08:30 - 20:30 Donderdag 08:30 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 18:30

Pure Pilates

Iedereen die op zoek is naar een andere aanpak van lichaamstraining dan het fitnesscentrum, kan perf

De Pure Pilates Studio van Medineth met EREPS certificaat (Europees register voor fitnessprofessionals) functioneert naast de kinesitherapeutische praktijk. Iedereen die op zoek is naar een andere aanpak van lichaamstraining dan het fitnesscentrum, kan perfect aan zijn trekken komen in onze Pure Pilates Studio. Op een meer holistische manier wordt er lesgegeven in kleine groepen of kan men individ

ueel begeleid worden. Men realiseert zich meer en meer dat lichaamsoefening een belangrijk aspect van ons dagelijks leven zou moeten zijn, maar tegelijkertijd aangenaam en stressverminderend moet blijven.

19/01/2023

Tijdens de Mat Pilateslessen doen we de authentieke Pilates grondoefeningen met verschillende kleine hulpmiddelen zoals Pilates Cirkel, Soft ball, gewichtjes, Theraband en foamroller.
Het aantal deelnemers houden we beperkt om optimale begeleiding te kunnen bieden.
De matlessen worden momenteel gegeven in 2 verschillende niveau’s: beginner en intermediate
Check ons lessenrooster voor ons aanbod!

06/01/2023

Verschillen tussen Yin yoga en restorative yoga:

Restorative yoga gaat nog dieper naar relaxatie toe, waar je jezelf volledig laat ondersteunen zonder actieve stretch. Je lichaam krijgt tijd om te herstellen.
De houdingen worden langer aangehouden en daarvoor gebruiken we ook meer props om onze ondersteuning op te bouwen.

Yin yoga is meer gericht op een zachte stress van het bindweefsel. Om diepe spanning in het lichaam te verlichten en meer ruimte in je lichaam te vinden.
De houdingen worden hier minder lang aangehouden

Beide vormen werken in zachtheid en zijn ontspannend. We vertragen.

24/12/2022

Wij wensen jullie gezellige dagen met jullie geliefden! 🎄

15/12/2022

Ready for Bodhi!
Welkom voor een zalige full body workout!

05/12/2022

Pilates of yoga?

Beiden hebben hun focus maar kunnen elkaar aanvullen!

De zachte vormen van yoga (hier in de studio) laten je vertragen, bewuster worden van jezelf en van je lichaam, openen en ruimte maken.
Een rust die je jezelf kan geven in een vaak actief, druk leven.

Pilates is meer actief en gaat je lichaam versterken, wat je ook beter doet voelen. Terwijl je toch ruimte en lengte creëert in je lichaam en met lichaamsbewustzijn en concentratie werkt.

De één is yin, de ander is yang.
We hebben beiden nodig in ons leven. De balans tussen de zachte ontspanning, het ontstressen van yin, en de actieve energieke kracht van yang.
Voor meer info rond ons lesaanbod check onze website ( link in bio)

22/11/2022

Een sterke en elastische be**enbodem is van groot belang! Vooral vrouwen krijgen in hun leven te maken met problemen rond de be**enbodem: zwangerschap en bevalling, menopauze en hormonale schommelingen hebben een belangrijke invloed op de functie.
Vanuit onze achtergrond als be**enbodemkinesitherapeut hechten wij veel belang aan het functioneel inzetten van je be**enbodem tijdens onze Pilateslessen!

Vrouwen die hun be**enregio graag wat extra aandacht willen geven, preventief, na of in voorbereiding van een zwangerschap, tijdens de menopauze of bij specifieke klachten rond het be**en en de lage rug zijn bij ons aan het juiste adres!
Check de achtergrond van onze instructors via de bio op onze website!

10/11/2022

Bodhi is een suspensietraining die lijkt op TRX-training met vier ophangpunten.
Door het ‘hangend’ trainen wordt het lichaam buiten de normale steunbasis gehaald waardoor er een extra uitdaging voor kracht, flexibiliteit en rompstabiliteit gevormd wordt.

Een Bodhi training geeft:

✔️Versterking van de romp
✔️Stabiliteit en mobiliteit
✔️Zalige stretches
✔️Super efficient voor krachtopbouw van armen en bovenlichaam
✔️Snelle resultaten
✔️Een pittige training

Kortom een fijne full body workout!
Voor meer info rond onze Bodhi lessen check onze website ( link in bio)

26/10/2022

Werken op de reformer is een efficiënte workout!
Op dit toestel wordt je uitgedaagd om de basisprincipes van Pilates die je op de Mat leerde toe te passen in een oefenreeks met weerstanden, katrollen, trapeze en de box.
De reformer vormt een essentieel onderdeel van onze toestel lessen!

Reform your body 💪

13/10/2022

Vanaf maandag 24/10/22 geeft Céline ook lessen Yin yoga!
Yin yoga is een kalme vorm van yoga, een ontmoeting tussen zachte stretch en ontspanning.
Er wordt dieper gewerkt op de mobileit en soepelheid van het bindweefsel.
De houdingen worden 3 à 5 min aangehouden zodat je op diepere niveaus je kracht en flexibiliteit kan ontwikkelen.

Een yin (rust) moment in een vaak druk, yang (actief) leven...

05/10/2022

Onze lessenrooster voor het najaar staat online!
Naast de vertrouwde Mat- en Toestellessen blijven we ook Zwangerschapspilates, Postnatale Pilates, Bodhi suspension en Restorative Yoga aanbieden. Vanaf 24/10 zal daar ook Yin Yoga bijkomen. Meer info rond ons aanbod via onze website (link in bio)

17/04/2022

Happy Easter from all of us! 🐣🌞

08/03/2022

Nieuwe start to Pilates reeks vanaf donderdag 10/3 20u.
In vijf opeenvolgende lessen leer je de basics van Pilates onder begeleiding van de immer enthousiaste Inge!
Nog 2 plaatsjes vrij!
Inschrijvingen via onze website ( link in bio)

Adres

Vaartkom 1
Grobbendonk
2280

Openingstijden

Maandag	08:30 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 18:30
Woensdag	08:30 - 20:30
Donderdag	08:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 18:30

Telefoon

+3214507650

Website

https://purepilatesgrobbendonk.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Pilates nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.