Self Défense - AMI 1390

11/09/2025

Proprioception et Arts Martiaux Internes : Une Connexion Essentielle utilisée par le YISEISHINDO au sein de l'Académie des Arts Martiaux Internes.

La proprioception est la conscience de la position de notre corps dans l'espace. Dans les arts martiaux internes, cette capacité est beaucoup plus profonde. Elle ne se limite pas à la simple position des membres, mais englobe une sensibilité interne fine aux tensions musculaires, à la respiration, et à la circulation de notre énergie vitale (le Qi). C'est un dialogue constant avec son propre corps et son environnement.

Pourquoi est-elle indispensable pour l'autodéfense ?
Dans un contexte d'autodéfense, la proprioception est la clé pour atteindre une pratique de haut niveau :

Maîtrise du mouvement : Une bonne proprioception permet d'exécuter les techniques avec une précision et une fluidité exceptionnelles, sans effort superflu. Chaque mouvement est intentionnel et parfaitement coordonné pour être le plus efficace possible.

Écoute interne et externe : Elle développe une "écoute" de son corps. Vous pouvez détecter un déséquilibre, une tension inutile ou anticiper les intentions d'un partenaire en ressentant sa propre énergie, ce qui permet d'ajuster votre réponse en temps réel.

Développement du Qi : Les arts martiaux internes visent à cultiver et à diriger le Qi. La proprioception permet de ressentir son flux à travers les méridiens et de le guider de manière consciente pour amplifier la puissance des techniques, les rendant plus percutantes et plus difficiles à contrer.

Stabilité et enracinement : Une conscience profonde de l'ancrage au sol est essentielle pour générer de la force et résister aux poussées. La proprioception renforce cet enracinement, procurant une stabilité inébranlable. En situation de conflit, cela vous permet de ne pas être déséquilibré facilement.

En définitive, la proprioception est le fondement sur lequel reposent l'efficacité et les bienfaits des arts martiaux internes. En la cultivant, vous accédez à une dimension plus profonde de la pratique, qui allie performance, santé et un développement personnel complet.

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Tel instructeur: 0477 39 39 71

Différents cours vous sont proposés: - SELF DEFENSE issu d'une synthèse du TAICHI CHUAN, du YI CHUAN, du QI GONG; des connaissances en Médecine Chinoise. Et pour renforcer l'efficacité certaines techniques issues de la savate Boxe Française. - TAO ZEN SANTE véritable cours de gym ZEN mettant ...

18/08/2025

Découvrez la voie de l'harmonie avec le Tao Zen Santé

Vous cherchez à retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit ? Le Tao Zen Santé est une pratique ancestrale qui vous apprendra à écouter votre corps, à apaiser votre esprit et à vivre en pleine conscience.

Qu'est-ce que le Tao Zen Santé ?
C'est une discipline complète qui combine :

Mouvements doux et fluides : Inspirés du Tai Chi et du Qi Gong, ils améliorent la circulation de l'énergie et renforcent le corps en douceur.

Techniques de respiration profonde : Elles réduisent le stress, favorisent la relaxation et augmentent ta vitalité.

Méditation en pleine conscience : Elle vous aide à vous recentrer, à gérer vos émotions et à trouver la paix intérieure.

Pourquoi nous rejoindre ?
Nos cours sont conçus pour tous, peu importe ton âge ou la condition physique. C'est l'occasion idéale de :

Réduire le stress et l'anxiété.

Améliorer la souplesse et l'équilibre.

Retrouver un sommeil de qualité.

Développer une présence et une sérénité au quotidien.

Venez essayer un cours, c'est gratuit !

Pour vous inscrire ou pour toute question, envoyez-nous un message privé. Nous serons ravis devous accueillir .

Pour plus d'onfos:
www.ami-1390.be
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18/08/2025

Découvrez le Yiseishindo : Maîtrisez l'Art de la Self-Défense, de l'Énergie et de la Puissance !
Vous cherchez une discipline complète qui allie self-défense, développement personnel et maîtrise de l'énergie ? Le Yiseishindo est un art martial unique qui vous offre bien plus qu'un simple entraînement physique. C'est une voie pour renforcer votre corps, affûter votre esprit et libérer votre potentiel interne.

La Self-Défense au Cœur de la Pratique : Visez l'Efficacité
Le Yiseishindo vous enseigne des techniques de self-défense pratiques et redoutablement efficaces, conçues pour être accessibles à tous. Vous apprendrez à :

Réagir avec calme et efficacité face aux situations difficiles.

Utiliser votre corps intelligemment pour optimiser chaque mouvement, peu importe votre force physique initiale.

Développer des réflexes rapides et une capacité à gérer le stress sous pression.

Techniques de Frappe et Points Vitaux (Kyusho)
Le Yiseishindo intègre des techniques de frappe précises et puissantes, conçues pour maximiser l'impact avec un minimum d'effort. Vous apprendrez à cibler :

Les points vitaux (Kyusho) : Découvrez comment des frappes précises sur certaines zones du corps peuvent neutraliser un agresseur, même avec une force modérée. Cette connaissance augmente considérablement votre capacité de défense.

Les frappes à main ouverte, poing fermé, coudes et genoux, en privilégiant l'efficacité en situation réelle.

L'Énergie et la Posture : Les Secrets de la Puissance Interne
Au-delà des techniques apparentes, le Yiseishindo plonge dans les principes fondamentaux de l'énergie et de la structure corporelle. Vous explorerez :

L'Énergie (Qi/Chi) : Apprenez à ressentir et à diriger votre énergie interne. Le Yiseishindo vous guide pour développer votre "Qi", cette force vitale qui booste votre vitalité et votre résilience.

La Posture : Une posture correcte n'est pas seulement esthétique ; elle est la clé de la stabilité, de la puissance et de la fluidité. Vous apprendrez à aligner votre corps pour maximiser votre efficacité et prévenir les blessures.

Le Fa Jin (Explosion de Force) : Découvrez comment libérer une force explosive à travers une coordination parfaite du corps et de l'intention. Le Fa Jin n'est pas de la force musculaire brute, mais la capacité à concentrer l'énergie en un point précis pour un impact maximal.

Le Chin Na (Clés Articulaires et Contrôles) : Maîtrisez les techniques de contrôle articulaire, de luxation et de saisie. Le Chin Na vous permet de neutraliser un adversaire en utilisant ses propres articulations et points de pression, souvent sans même le frapper.

Pourquoi Choisir le Yiseishindo ?
Le Yiseishindo est une discipline qui s'adresse à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. Que vous cherchiez à vous défendre, à améliorer votre condition physique, à gérer votre stress ou à explorer votre potentiel énergétique, cette pratique offre une approche holistique et profondément enrichissante.

Prêt à transformer votre corps et votre esprit, à vous sentir plus fort et plus confiant dans toutes les situations ? Le Yiseishindo est votre prochaine étape.

Reprise des cours le mardi 2 septembre 2025.
Essai 2 cours gratuits.

En savoir plus:
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0477 39 39 71

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05/01/2025

Art Martial Interne.
Bloquer l attaque, créer un leurre et utiliser l énergie pour se débarasser de l adversaire.
En savoir plus: www.ami-1390.be

05/11/2024

Les Arts Martiaux Internes, souvent appelés NEIJIA QUAN, se concentrent sur le développement de notre énergie (le QI), de la coordination mentale et physique.

Contrairement aux Arts Martiaux Externes qui prévilégient la force brute et les mouvements rapides, les Arts Martiaux Internent visent l'harmonie et l'efficacité à travers un travail subtil du corps et de l'esprit.

Vous voulez découvrir les caractéristiques et les apports ce cet art martial ancestral, cliquez sur le lien suivant:
https://smallpdf.com/fr/file =8080810c-ea37-4c56-9538-e877a8b951be

Pour toute inscription en novembre 2024, la cotisation (hors assurance) est offerte pour novembre et décembre 2024.

Possibilité d'essayer un cours le mardi.. Nous contacter avant.

Notre ASBL est à GREZ DOICEAU.
Cours le mardi 19H00 - 21H00 et le jeudi 18H00 - 19H30

Pour nous contacter:
Mail: [email protected]
Tel: 0477 39 39 71
Site: www.ami-1390.be

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02/10/2024

Le YISEISHINDo, art martial interne par excellence utilise l'énergie à 80% et la force à 20%. De fait cet art martial est adapté à toutes et tous.

cette vidéo montre comment se dégager d'une saisie de main sans force.

Vous voulez en savoir plus:
www.ami-1390.be
0477 39 39 71

11/09/2024

Le Yiseishindo est une méthode d'arts martiaux internes et externes, fascinante qui mérite d'être explorée. Technqiue déposée à l'INPI et protégée, reconnue sur un plan interationnal.
Méthode qui vise à développer l'efficacité, l'harmonie et le relâchement. Elle combine des techniques issues de diverses disciplines pour offrir une approche complète du développement personnel.

Les bénéfices de la pratique du YISEISHINDO:
- Amélioration de la condition physique: force, endurance, souplesse, coordination.
- Réduction du stress: les exercices de respiration et de méditation favorisent la relaxation.
-Développement personnel: confiance en soi, discipline et maîtrise de soi.
- Défense personnelle: acquisition de techniques efficaces pour se protéger.

Le YISEISHINDO est une discipline complète qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
Si vous êtes à la recherche d'une discipline, d'une activité physique qui vous permettront de vous dépasser et de vous épanouir, le YISEISHINDO est fait pour vous.

Mardi 19H à 21H00 - Jeudi 18H30 à 20H00
En savoir plus: www.ami-1390.be
Venez essayer un cours et prenez contact avec nous: 0477 39 39 71

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09/09/2024

L'art martial interne c'est 80% d énergie et 20% de force.
Sur l'action de l'adversaire, neutralisation de son action. Percussion de 2 points vitaux kyusho pour déstabiliser l'adversaire. Amener au sol l'individu en percutant un troisième point kyusho.
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03/09/2024

Démonstration YISEISHINDO - Art Martial Interne
Il est faicle de faire plier un bras en exerçant une pression dans le creux du bras.
Il est tout aussi facile de contrer cette action. L'art martial interne fait appel à certaines connaissance de la médecine chinoise.
Il suffit de se concentrer sur un centre énergétique du corps afin d'empêcher son partenaire de plier le bras.
Différents exercices permettent avec de l'entraînement à appliquer cette technique ancestrale.
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