Atelier54

Atelier54 ๐Ÿ› ๐’๐ญ๐ฎ๐๐ข๐จ ๐๐ž ๐œ๐จ๐š๐œ๐ก๐ข๐ง๐  ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ
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04/03/2026

๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ ๐’๐๐ˆ๐๐๐ˆ๐๐† ๐€๐“๐„๐‹๐ˆ๐„๐‘๐Ÿ“๐Ÿ’

๐Ÿ”ฅ Jusquโ€™ร  600-800 kcal brรปlรฉes
๐ŸŽถ Playlist immersive qui te transporte
๐ŸŒง Cours indoor โ†’ aucune excuse mรฉtรฉo

Viens pรฉdalerโ€ฆ
et ressens lโ€™adrรฉnaline.

๐‚๐จ๐๐ž ๐œ๐จ๐ฎ๐ฉ๐จ๐ง : ๐…๐‘๐„๐„๐Ÿ“๐Ÿ’

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01/07/2025

๐Ÿ”ฅBร‰Nร‰FICIEZ DE 20โ‚ฌ de rรฉduction cet รฉtรฉ๐Ÿ”ฅ

Cet รฉtรฉ, on ne choisit pas entre plaisir et fitness ๐Ÿ’ช๐ŸŒž

Profite de notre offre exclusive :
๐ŸŽŸ๏ธ Carte de 10 sรฉances ร  80โ‚ฌ au lieu de 100โ‚ฌ
๐Ÿ‘‰ Valable pour les cours de Spinning, Full Body et Abs & Core
๐Ÿ“… Offre valable tout le mois de juillet ET CUMULABLE avec votre abonnement dรฉjร  en cours

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๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ La team Spinning s'agrandit !On accueille Rosine, notre nouvelle coach pleine d'รฉnergie ๐Ÿ”ฅElle assurera les 20 premi...
08/04/2025

๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ La team Spinning s'agrandit !

On accueille Rosine, notre nouvelle coach pleine d'รฉnergie ๐Ÿ”ฅ

Elle assurera les 20 premiรจres minutes du cours ce jeudi 10 avril โ€” et รงa va envoyer !
Envie de tester un cours avec deux coachs, deux styles, et deux fois plus de motivation ?

Cโ€™est le moment de venir pรฉdaler avec nous ๐Ÿ’ช
Rรฉserve ta place ici ๐Ÿ‘‰ https://wix.to/dB9QrZg

Allez, en selle ! ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ’ก Tout le monde veut perdre du poidsโ€ฆ et VITE ! ๐Ÿ’กMais pour que รงa fonctionne, encore faut-il savoir quoi faire. ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธSans...
06/04/2025

๐Ÿ’ก Tout le monde veut perdre du poidsโ€ฆ et VITE ! ๐Ÿ’ก

Mais pour que รงa fonctionne, encore faut-il savoir quoi faire. ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ
Sans plan, sans structure, cโ€™est un peu comme partir en voyage sans GPSโ€ฆ tu risques de tourner en rond !

๐Ÿ’ก Alors, voici quelques conseils pour bien dรฉmarrer ta remise en forme :

๐Ÿ‘‰ 1. Fixe-toi un objectif clair : Perdre du poids, gagner en รฉnergie, te sentir mieuxโ€ฆ Sois prรฉcis(e) et rรฉaliste.
๐Ÿ‘‰ 2. Oublie les rรฉgimes express : La clรฉ, cโ€™est lโ€™รฉquilibre, pas la frustration. Manger mieux, pas moins.
๐Ÿ‘‰ 3. Bouge plus intelligemment : Un mix de renforcement musculaire + cardio, adaptรฉ ร  ton rythme.
๐Ÿ‘‰ 4. Adopte un bon mindset : La patience et la rรฉgularitรฉ sont tes meilleurs alliรฉs.
๐Ÿ‘‰ 5. Hydrate toi et dors bien : Parce que ton corps ne brรปle pas les graisses efficacement sans รงa.

๐Ÿ”ฅ Prรชt(e) ร  prendre en main ta transformation ? Commence dรจs maintenant avec ces bases, et surtoutโ€ฆ ne lรขche rien ! ๐Ÿ’ช๐Ÿš€

๐Ÿ”ฅ Session Gratuite : Tout savoir sur la Perte de Poids ! ๐Ÿ”ฅTu veux perdre du poids, mais tu ne sais pas par oรน commencer ...
01/04/2025

๐Ÿ”ฅ Session Gratuite : Tout savoir sur la Perte de Poids ! ๐Ÿ”ฅ

Tu veux perdre du poids, mais tu ne sais pas par oรน commencer ? Tu es fatiguรฉ(e) des infos contradictoires sur internet ? Viens assister ร  notre session dโ€™informations gratuite ce mercredi 02 avril ร  18h00 ! ๐Ÿ••

๐Ÿ’ก En 45 minutes, on tโ€™explique :
โœ… Les bases essentielles pour perdre du poids sainement
โœ… Les erreurs ร  รฉviter
โœ… Comment rester motivรฉ(e) sur la durรฉe
โœ… Et on rรฉpond ร  toutes tes questions !

๐Ÿ“ Cโ€™est 100% gratuit, ouvert ร  tous, et sans engagement !

โžก๏ธ Inscris toi vite, via ce lien : https://wix.to/L2jP2ki

Les places sont limitรฉes !

๐Ÿ”ฅ Session Gratuite : Tout savoir sur la Perte de Poids ! ๐Ÿ”ฅTu veux perdre du poids, mais tu ne sais pas par oรน commencer ...
28/03/2025

๐Ÿ”ฅ Session Gratuite : Tout savoir sur la Perte de Poids ! ๐Ÿ”ฅ

Tu veux perdre du poids, mais tu ne sais pas par oรน commencer ? Tu es fatiguรฉ(e) des infos contradictoires sur internet ? Viens assister ร  notre session dโ€™informations gratuite ce mercredi 02 avril ร  18h00 ! ๐Ÿ••

๐Ÿ’ก En 45 minutes, on tโ€™explique : โœ… Les bases essentielles pour perdre du poids sainement
โœ… Les erreurs ร  รฉviter
โœ… Comment rester motivรฉ(e) sur la durรฉe
โœ… Et on rรฉpond ร  toutes tes questions !

๐Ÿ“ Cโ€™est 100% gratuit, ouvert ร  tous, et sans engagement !

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๐•๐จ๐ข๐œ๐ข ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ'๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ž๐ง ๐๐ข๐ฌ๐ž๐ง๐ญ... Le cours de ๐…๐ฎ๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐๐ฒ du lundi : plus quโ€™un entraรฎnement, un vrai ๐ ๐š๐ ๐ž ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ !Un imme...
23/03/2025

๐•๐จ๐ข๐œ๐ข ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ'๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ž๐ง ๐๐ข๐ฌ๐ž๐ง๐ญ...

Le cours de ๐…๐ฎ๐ฅ๐ฅ ๐๐จ๐๐ฒ du lundi : plus quโ€™un entraรฎnement, un vrai ๐ ๐š๐ ๐ž ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ฅ๐ข๐ญ๐žฬ !

Un immense merci ร  Muriel pour son retour qui nous touche รฉnormรฉment :
โ€œ๐ฝ๐‘’ ๐‘ ๐‘ข๐‘–๐‘  ๐‘Žฬ€ ๐‘™โ€™๐‘’ฬ๐‘๐‘œ๐‘™๐‘’ ๐‘‘๐‘ข ๐‘‘๐‘œ๐‘  ๐‘‘๐‘’๐‘๐‘ข๐‘–๐‘  ๐‘‘๐‘’๐‘ข๐‘ฅ ๐‘ ๐‘’๐‘š๐‘Ž๐‘–๐‘›๐‘’๐‘ , ๐‘’๐‘ก ๐‘—โ€™๐‘Ž๐‘– ๐‘™โ€™๐‘–๐‘š๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘œ๐‘› ๐‘‘โ€™๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘Žฬ€ ๐‘ก๐‘œ๐‘› ๐‘๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘  ๐‘‘๐‘’ ๐น๐‘ข๐‘™๐‘™ ๐ต๐‘œ๐‘‘๐‘ฆ ! ๐ฟ๐‘’๐‘  ๐‘š๐‘’ฬ‚๐‘š๐‘’๐‘  ๐‘’๐‘ฅ๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘–๐‘๐‘’๐‘  ๐‘‘๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘“๐‘œ๐‘Ÿ๐‘๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘’๐‘ก ๐‘‘๐‘’ ๐‘š๐‘œ๐‘๐‘–๐‘™๐‘–๐‘ก๐‘’ฬโ€ฆ ๐‘‡๐‘ข ๐‘๐‘’๐‘ข๐‘ฅ ๐‘’ฬ‚๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘“๐‘–๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’ ๐‘™๐‘Ž ๐‘ž๐‘ข๐‘Ž๐‘™๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ ๐‘‘๐‘’ ๐‘ก๐‘’๐‘  ๐‘๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘  !โ€

Savoir que nos sรฉances sont aussi bien structurรฉes et bรฉnรฉfiques que celles proposรฉes par des kinรฉs et ergos, cโ€™est la plus belle des rรฉcompenses ! ๐Ÿ™Œ

๐Ÿ‘‰ Notre objectif ? Vous proposer des cours complets, sรฉcurisรฉs et efficaces, alliant renforcement, mobilitรฉ et bien-รชtre, peu importe votre niveau.

๐„๐ง๐ฏ๐ข๐ž ๐๐ž ๐ญ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ? Rejoignez-nous chaque lundi pour le cours de Full Body et prenez soin de votre corps avec un entraรฎnement de qualitรฉ !

Merci encore Muriel pour ta confiance et ton soutien ๐Ÿ™๐Ÿ’™

๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ Marathon Vรฉlo - 2h de Pur Fun ! ๐Ÿšดโ€โ™€๏ธCe samedi 22 fรฉvrier, on remet รงa ! ๐Ÿ”ฅ 2 heures dโ€™effort, dโ€™รฉnergie et de fun su...
16/03/2025

๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ Marathon Vรฉlo - 2h de Pur Fun ! ๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ

Ce samedi 22 fรฉvrier, on remet รงa ! ๐Ÿ”ฅ 2 heures dโ€™effort, dโ€™รฉnergie et de fun sur le vรฉlo. Il nous reste encore quelques places, alors nโ€™hรฉsitez pas ร  nous rejoindre !

๐Ÿ“… Quand ? Samedi 22 fรฉvrier
โฐ Horaire ? 11h00 - 13h00
๐Ÿ“ Oรน ? Rue de Marchienne 117, 6534 GOZEE

Encore hรฉsitant(e) ? Jetez un ล“il ร  notre dernier marathon de dรฉcembre ๐ŸŽฅ๐Ÿ‘‡
https://www.facebook.com/share/r/167i9dUGNH/

๐ŸŽŸ Rรฉservez vite votre place ici ๐Ÿ‘‰https://www.atelier54.be/d-tails-et-inscription/2h-de-spinning
๐Ÿ”ฅ Venez pรฉdaler avec nous et relever le dรฉfi !

On remet le couvert.. ๐‚๐ž ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ ๐Œ๐š๐ซ๐ฌ, c'est reparti pout ๐Ÿ ๐ก๐ž๐ฎ๐ซ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐žฬ๐ฅ๐จ ๐Ÿšด๐Ÿšด๐‘ท๐’๐’–๐’“๐’’๐’–๐’๐’Š ๐’…๐’†๐’—๐’“๐’Š๐’†๐’›-๐’—๐’๐’–๐’” ๐’š ๐’‘๐’‚๐’“๐’•๐’Š๐’„๐’Š๐’‘๐’†๐’“ ? ๐Ÿ”ฅ ...
09/03/2025

On remet le couvert.. ๐‚๐ž ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ ๐Œ๐š๐ซ๐ฌ, c'est reparti pout ๐Ÿ ๐ก๐ž๐ฎ๐ซ๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ฏ๐žฬ๐ฅ๐จ ๐Ÿšด๐Ÿšด

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๐Ÿ”ฅ Prรจs de ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐Š๐œ๐š๐ฅ ont รฉtรฉ brรปlรฉes au dernier event
๐ŸŽธ 2 heures de musique
๐Ÿ’Š Boostons notre mรฉtabolisme
โœ… C'est un ๐‚๐‡๐€๐‹๐‹๐„๐๐†๐„ dรฉpassons-nous ensemble !

DERRIERE LE COACH.Aujourd'hui, nous vous prรฉsentons votre professeur/coach de Spinning VIRGINIE. Elle vous donne cours t...
26/02/2025

DERRIERE LE COACH.

Aujourd'hui, nous vous prรฉsentons votre professeur/coach de Spinning VIRGINIE.
Elle vous donne cours tous les jeudis de 18h30 ร  19h30 ๐Ÿšด

Si tu cherches ร  te dรฉfouler, ร  faire du cardio sur des musiques d'enfer, alors on te conseille son cours sans hรฉsiter๐Ÿ”ฅ
Voici le lien pour rรฉserver son prochain cours : https://wix.to/WVFuBOj

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17/02/2025

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Louka vous apprend ร  mobiliser votre corps dans l'espace en conscience. Vous dรฉcouvrirez ร  quel point vos articulations sont importantes, afin de crรฉer des connections neuro-musculaires comme jamais auparavant. ๐Ÿฆต

Si vous souhaitez retrouver de ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘›๐‘’๐‘  ๐‘ ๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘  lorsque vous bougez, ou que vous ressentez le besoin de vous ๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘๐‘–๐‘™๐‘–๐‘’๐‘Ÿ avec vote corps. Alors, ce cours est celui quโ€™il vous faut..

๐Ÿ“… Rendez-vous les lundis ร  18h30 au Pad'Hall.

Adres

138 Rue De Marchienne
Gozรฉe
6534

Openingstijden

Maandag 18:30 - 19:30
Dinsdag 17:30 - 18:30
Donderdag 18:30 - 19:30

Telefoon

+32476291389

Website

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