Wandel Wijs

21/10/2025

Trek de deur achter je dicht en wandel 👣🌿

Wandelen is goed voor lichaam én geest. Deze weetjes en feiten overtuigen je zeker en vast om je veters nog eens vast te knopen!

08/10/2025

"Verplicht wandelen zou onze mentale en fysieke gezondheid helpen" 🌿 👣
“Iemand die dagelijks stapt, zal meer gezondheidsvoordelen hebben dan iemand die enkel in het weekend 2 uur gaat sporten” Dat vertelt lifestyledokter Servaas Bingé in de nieuwste aflevering van de podcast 'Alles goed?' met Evy Gruyaert 🎙
Waarom wandelen zo goed voor je is:

“Iemand die dagelijks stapt, zal meer gezondheidsvoordelen hebben dan iemand die enkel in het weekend 2 uur gaat sporten”. Dat vertelt lifestyledokter Servaas Bingé in de nieuwste aflevering van de podcast 'Alles goed?' met Evy Gruyaert.

30/09/2025

Wandel voor veerkracht: ontdek met wandel.be het effect van wandelen op geest en lichaam 🍀👣🌞
Wandelsport Vlaanderen wil het veerkrachtige effect van wandelen extra in de kijker plaatsen.
Wandelen zorgt niet alleen voor sterkere spieren, ook de voordelen op ons mentale welzijn zijn niet te onderschatten. Wanneer we in een natuurrijke omgeving enkel moeten focussen op de volgende stap, roepen we de constante stroom aan gedachtes en prikkels een halt toe. Het levert vaak een gevoel van rust op en versterkt zo je veerkracht om tegenslagen beter te plaatsen en te verwerken. Daarnaast werkt samen wandelen met je partner, een vriend(in) of zelfs een onbekende verbindend, ook zonder veel te zeggen 🌿

Check de veerkrachtwandelingen op Wandel.be:
https://wandel.be/wandelinspiratie/wandel-voor-veerkracht/

Wandel voor veerkracht benadrukt het effect van wandelen op mentaal welzijn. Een nieuw initiatief van Wandelsport Vlaanderen vzw. Alles over wandelen op wandel.be

05/06/2025

Wist je dat...
1 op 3 kankerdiagnoses vermeden kan worden door er een gezonde en evenwichtige levensstijl op na te houden? Door elke dag minstens 30 minuten te bewegen ben je al goed op weg. Waar wacht je nog op?

Op pinkstermaandag, 9 juni 2025, zal de derde editie van de Walk for Pink Ribbon België 🌸 plaatsvinden. Pink Ribbon vzw en Wandelsport Vlaanderen slaan de handen in elkaar voor dé lentewandeling van het jaar.
Wandel Wijs stapt ook mee! 👣 Jij ook?

Er is keuze uit volgende afstanden: 3 km, 5 km, 7 km, 16 km of een trailwalk van 34 km.

Om mee te wandelen met de Walk for Pink Ribbon betaal je € 10 per deelnemer voor wandelingen van 3 km en 5 km, € 20 voor de wandelingen van 7 km en 16 km. De trailwalk van 34 km kost € 30 per deelnemer. Kinderen onder de 12 jaar wandelen gratis mee. In de prijs zit bevoorrading inbegrepen. Leden van Wandelsport Vlaanderen ontvangen € 5 korting.

Schrijf je in en geniet samen met het hele gezin van de prachtige architectuur van de historische Mijncité Eisden-Tuinwijk en/of de ongerepte natuur van het Nationaal Park Hoge Kempen. Maak er meteen een heerlijk weekendje weg van en ontdek de vele toeristische attracties in de nabije omgeving, waaronder Maasmechelen Village, Elaisa Energetic Wellness, Center Parcs Terhills Resort enz.

https://pinksupport.pink-ribbon.be/event/walk-for-pink-ribbon/home/?fbclid=IwY2xjawKuP4BleHRuA2FlbQIxMQABHllNh9WpoDB9G4asp5GjmgWiMes5-9cVVJSGOUydzRtz4lIofoD8AAE8G-P3_aem__CyiqWZPorlMW0md8KCzzw/

14/04/2025

Zwakke of instabiele voeten kunnen voor heel wat leed zorgen, maar gelukkig is er ook goed nieuws.
Er zijn al enkele eenvoudige tips voor sterkere voeten die je in je dagelijkse patroon kan integreren. Niet alleen spierversterkende oefeningen, ook stretchoefeningen leveren heel wat voordelen op. Vaak wordt gedacht dat spierversterkende oefeningen enkel nodig zijn voor topsporters, maar werkelijk iedereen heeft er baat bij om zo blessures te voorkomen of te herstellen van een kwaal 👣
👇

Gezonde en gelukkige voeten zijn van belang voor wandelaars. Ontdek de tips en tricks op wandel.be

13/04/2025

Dagelijks zetten we duizenden stappen. Onze voeten spelen daarin een cruciale rol, maar toch wordt er nog vaak te weinig aandacht aan geschonken. Nochtans kunnen onvoldoende getrainde of onverzorgde voeten tot heel wat vervelende kwalen leiden die de wandelpret bederven. Daarom wordt in dit artikel dieper ingegaan op de functie van onze voeten tijdens het stappen 👣

Je voeten gelukkig en gezond houden is belangrijk om blessures te vermijden. Lees er alles over op wandel.be

04/02/2025

4 februari is Wereldkankerdag.We staan stil bij de impact van kanker op het leven van (ex)patiënten en hun naasten 🎗

𝐓𝐫𝐞𝐤 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐜𝐡𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 & 𝐤𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 💪🥾

Ook in 2025 organiseert Stichting tegen Kanker de Levenslopen. Op deze evenementen willen Stichting tegen Kanker en Wandelsport Vlaanderen Vzw zo veel mogelijk mensen aan het bewegen krijgen. Want onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging het risico op veelvoorkomende kankers drastisch verlaagt!
Wandel jij ook mee?

👉Meer info en inschrijven: buff.ly/2LTWXsw

𝐓𝐫𝐞𝐤 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐬𝐜𝐡𝐨𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 & 𝐤𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 💪🥾

Ook in 2025 organiseert Stichting tegen Kanker de Levenslopen. Op deze evenementen willen Stichting tegen Kanker en Wandelsport Vlaanderen vzw zo veel mogelijk mensen aan het bewegen krijgen. Want onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging het risico op maar liefst zeven veelvoorkomende kankers drastisch verlaagt!

Tijdens Levensloop lossen teams elkaar al wandelend of lopend 12 of 24 u lang af in een estafette rond een parcours. Elk team laat zich sponsoren, en er staat minstens één persoon van het team op het parcours. Het draait niet om competitie, maar om solidariteit en hoop. De opbrengst van deze evenementen gaat integraal naar Stichting tegen Kanker en wordt gebruikt voor wetenschappelijk onderzoek, preventie en projecten ter verbetering van de levenskwaliteit van patiënten en hun naasten. Vorig jaar werd er maar liefst 3,2 miljoen euro ingezameld. Wandel jij ook mee?

👉Meer info en inschrijven: buff.ly/2LTWXsw

📸 Graphix Media

04/02/2025

Welkom bij de grootste wandelfamilie van Vlaanderen! Welkom bij Wandel Wijs 👣

Bij Wandelsport Vlaanderen Vzw zijn we ervan overtuigd dat regelmatig wandelen je gezonder en gelukkiger maakt. Daarom willen wij iedereen met het wandelen in beweging brengen.

Wandelsport Vlaanderen wil de wandelsport in Vlaanderen kwalitatief en kwantitatief naar een hoger niveau brengen zodat iedereen op een gezonde, sociale en maatschappelijk verantwoorde manier van wandelen kan genieten.

Onze wandelfederatie en clubs zorgen voor een uitgebreide en gevarieerde wandelkalender met wandeltochten door heel Vlaanderen. Daarnaast kan je ook deelnemen ook wandeluurtjes, daguitstappen, wandelreizen, enz…
Er is voor elke wandelaar wat wils!

Met Wandel Wijs spelen we in op een ruim aanbod aan wandelingen die laagdrempelig én toegankelijk zijn voor jong en oud zijn. Ga jij ook mee op stap?

Word lid van WANDEL WIJS 👣 en geniet van heel wat voordelen!
👉 24/7 verzekering tijdens alle wandelactiviteiten overal ter wereld
👉 Gratis wandel.be magazine (4x per jaar)
👉 Korting op het inschrijfgeld van tochten uit de wandel.be kalender
👉 Korting op wandelkledij via www.wandelwebshop.be
👉 Korting op wandel.be reizen
👉 Gratis toegang tot de Wandel.be app - dé gratis app voor iedereen die graag wandelt
👉 Korting bij aankoop tickets voor wandel-en fietsbeurzen
👉 Individuele wandelingen in én rond Gent en start2walk sessies met tips en tricks olv een initiator in de wandelsport exclusief voor leden van Wandel Wijs
👉 Terugbetaling van het lidgeld via je ziekenfonds

Je betaalt slechts 20 euro per jaar lidgeld als je aansluit via Wandel Wijs! (ipv € 35/jaar voor een individueel lidmaatschap)

Info en aansluiting: [email protected]
📱0486 92 64 65

We kijken er naar uit om jou te verwelkomen!
Sportieve groet 👣 Wandel Wijs



Alle ledenvoordelen nog eens op een rijtje:

👉 Een uitgebreide 24/7 verzekering tijdens alle wandelactiviteiten: Wandelsport Vlaanderen vzw werkt voor haar verzekeringen samen met Callant Verzekeringen & Financieel Advies. Je bent 24/7 verzekerd tijdens al je wandelactiviteiten in binnen- en buitenland, overal ter wereld. Ook tijdens je individuele wandelingen ben je als lid bij Wandelsport Vlaanderen vzw of een wandelclub verzekerd. Je bent dus verzekerd bij elke stap die je zet: even naar de bakker of tijdens een (berg)wandeling op reis, kortom: altijd en overal!

👉 Gratis wandel.be magazine 4x per jaar in je bus. wandel.be magazine is hét tijdschrift over wandelen, gezondheid en natuur. Boeiende bijdragen, een lezersvriendelijke lay-out en vlot leesbare artikelen maken dat dit magazine zich meer dan ooit richt naar de moderne, actieve Vlaming, die houdt van een gezonde vrijetijdsbesteding. wandel.be magazine richt zich op toeristische reportages over de mooiste streken in België, informatie over wandelmogelijkheden in binnen- en buitenland, wandeltochten gaande van korte dagtochten tot avontuurlijke meerdaagse trails en de laatste nieuwe wandelgadgets.

👉 Korting op het inschrijfgeld van wandeltochten uit de wandel.be kalender georganiseerd door Wandelsport Vlaanderen vzw en door de wandelfederatie.

👉 Individuele wandelingen en start2walk sessies in én rond Gent met initiator in de wandelsport exclusief voor leden van Wandel Wijs

👉 Korting op wandelkledij via www.wandelwebshop.be: Shop je wandeloutfit met ledenkorting!

👉 Korting op wandel.be reizen: wandelvakanties georganiseerd door Wandelsport Vlaanderen vzw in samenwerking met Vayamundo (vakantiedomeinen), Intersoc & SimaTours.

👉 Gratis toegang tot de Wandel.be app - dé gratis app voor iedereen die graag wandelt.
Volg het wandelnieuws op de voet! Neem Wandelsport Vlaanderen overal mee in je broekzak! De wandelkalender altijd dicht bij jou: Via de wandel.app kan je makkelijk en snel kijken welke tochten er wanneer plaatsvinden. Zo kan je alvast een plekje reserveren in je agenda voor je favoriete wandelingen. Per tocht krijg je alle info die je nodig hebt om deel te nemen aan de wandeling: een korte beschrijving van het parcours, de startlocatie, bereikbaarheid, afstanden. Zoek je een specifieke tocht? Dan kan je gebruikmaken van de handige zoekfilters. Er is ook een handige tool om de startlocatie weer te geven in Google Maps. Zo kan je snel je gps instellen en naar de tocht vertrekken.

👉 Korting bij aankoop tickets voor wandel-en fietsbeurzen.
Op zaterdag 1 en zondag 2 maart 2025 is Flanders Expo in Gent opnieuw dé place to be voor wandelaars en fietsers. De 12* editie van de Fiets- en Wandelbeurs wordt alweer een fijn event waar wandelaars en fietsers tonnen inspiratie vinden. Heel wat exposanten zijn klaar om je te informeren over zowel leuke wandelbestemmingen en -routes als de beste wandeluitrusting en -accessoires. Ons team verwelkomt je graag op het wandelpaviljoen om al jullie vragen over het reilen en zeilen van Vlaanderens grootste wandelfamilie te beantwoorden. Koop je ticket aan 7,5 euro (i.p.v 11,5)

👉 Krijg je lidgeld gedeeltelijk terugbetaald door je ziekenfonds. Terugbetaling van het lidgeld via je ziekenfonds: Informeer bij je ziekenfonds naar het exacte bedrag van de tussenkomst.