School 4 POWER

22/06/2026

🥵 Merk je dat je tijdens warme dagen sneller geïrriteerd bent, minder geduld hebt of emotioneler reageert?

Dat ligt niet alleen aan je humeur. Hitte heeft een directe invloed op ons zenuwstelsel, onze slaapkwaliteit, onze stressgevoeligheid én zelfs op onze relaties.

Tijdens een hittegolf beschikken we vaak over minder emotionele draagkracht, waardoor kleine frustraties groter kunnen aanvoelen en spanningen sneller oplopen.

In onze nieuwste blog bekijken we vanuit psychotherapeutisch perspectief wat warmte doet met ons welzijn en waarom mildheid voor jezelf én voor elkaar net nu zo belangrijk is.

☀️ Lees de blog en ontdek waarom het soms niet jij bent die verandert, maar een lichaam dat hard aan het werk is om het hoofd koel te houden.

Hitte beïnvloedt niet alleen ons lichaam, maar ook ons emotioneel welzijn: ontdek waarom we tijdens warme periodes sneller stress, prikkelbaarheid en relationele spanningen ervaren.

10/06/2026

Van observeren naar begrijpen: de kracht van het vierlagenmodel van Scheinkman

Tijdens het tweede blok van onze jaartraining Partnerrelatietherapie verdiepten we ons in het vierlagenmodel van Scheinkman, een waardevol kader om interactiepatronen binnen koppels te herkennen en begrijpen.

Beginnende relatietherapeuten willen vaak snel naar emoties, hechting of betekenisverlening. Toch start goed therapeutisch werk bij het zorgvuldig observeren van wat er concreet tussen partners gebeurt.

Wat zien we?
Wie zet welke stap?
Hoe reageert de ander?
Welke patronen herhalen zich?

Via observatie- en lichaamsgerichte oefeningen onderzochten de deelnemers hoe interactiepatronen zichtbaar worden in woorden, houding, beweging, spanning en contact. Door deze patronen letterlijk te ervaren en na te bootsen, ontstaat vaak een dieper begrip van de dynamiek waarin koppels vastlopen.

Het vermogen om eerst te observeren en pas daarna te interpreteren is een essentiële vaardigheid binnen partnerrelatietherapie. Pas wanneer het patroon helder zichtbaar wordt, kunnen we samen afdalen naar de onderliggende emoties, kwetsbaarheden en hechtingsnoden.
Vertragen om beter te zien. Beter zien om dieper te begrijpen.

Interesse in de opleiding? Een volgende groep start in oktober 2026, in juni nog 10% vroegboekkorting :-)

08/05/2026

We zeggen vaak dat we “gewoon wat stress” hebben.
Maar wat als je lichaam al maanden in overlevingsmodus staat zonder dat je het écht beseft?
🧠 Slecht slapen, constant moe zijn, sneller geïrriteerd raken of nooit écht kunnen ontspannen zijn geen kleine signalen om te negeren.
In deze blog lees je wanneer stress ongezond wordt, wat er wetenschappelijk gebeurt in je lichaam én waarom hulp zoeken geen zwakte is, maar preventie.

Stress wordt gevaarlijk wanneer je lichaam geen verschil meer voelt tussen een drukke dag en overleven.

25/04/2026

14 enthousiaste deelnemers! Nieuwsgierig, aarzelend, gretig … gestart op donderdagochtend… onwetend… onbekend…
Vrijdagavond het eerste blok van de jaartraining Partnerrelatietherapie afgesloten en al meteen met veel nieuwe kennis, vaardigheden en indrukken vertrokken. De groep voelt veilig, we zetten tijdens dit eerste blok in op zelfreflectie, vertrouwen en engagement. Belangrijke bouwstenen voor goede groep en voor een degelijke relatie.
Deze training wordt voor de elfde keer verzorgd in School 4 POWER door Veronique Bundervoet en voor de tweede maal bijgestaan door René De Boer. De extra toevoeging van lichaamsgerichte aanpak wordt op veel enthousiasme onthaald.

Wie er bij de volgende groep (starten in oktober) wil bijzijn dient snel te schakelen want de plekjes zijn gegeerd.
[email protected]

27/03/2026

Hoe vaak check jij je telefoon terwijl iemand tegen je praat?
Zonder dat we het merken, vervangen schermen onze echte momenten.
Deze blog zet je even stil.

We zitten vaker samen dan ooit—maar zijn tegelijk verder van elkaar verwijderd. Smartphones sluipen in onze relaties, gezinnen en dagelijkse momenten. Wat doet dat met onze verbinding? En belangrijker: hoe draai je het om?