Dennis Arthur

Startpagina
België
Ghent
Dennis Arthur

Sharing what I know regarding strength training, psychology and philosophy to turn you into a better athlete.

03/09/2026

Korte recap van hoe spiergroei werkt. In case you forgot.

02/09/2026

Vier soorten kracht, kort uitgelegd:

1. Maximale kracht
2. Explosiviteit en snelkracht
3. Elastische kracht
4. Krachtuithouding

Verschillende soorten kracht vragen verschillende trainingsmethodieken. Maar door je maximale kracht te verbeteren krijg je over het algemeen een positief effect op de andere vormen.

01/09/2026

Appreciation post voor aminozuren. Want zonder aminozuren geen eiwitten.

And everybody loves protein.

27/08/2026

Twee fases van krachttoename. Kort en krachtig (pun very much intended) uitgelegd.

26/08/2026

Je hebt net gains gemaakt en vertrekt nu op reis, don’t worry.

Met een vakantie van twee weken zal er niet veel veranderen. Ga je heel lang op reis, probeer dan wel 1 a 2 sessies per week te doen.

En zoals altijd, train met intensiteit en/of tot vermoeidheid om in spiermassa en kracht bij te komen.

25/08/2026

Ik weet dat je graag snel dat gewicht wil verliezen.

But a fence that goes up quick, comes down quick.

23/08/2026

Goed slapen, veel bewegen, kwaliteitsvol eten en verbinding met andere mensen.

The secret is in the basics.

20/08/2026

Krachttoename, spiergroei, flexibiliteit,… het draait allemaal communicatie.

Signaal verzenden.

Signaal ontvangen.

Reactie op het signaal.

Voor spiergroei is er een duidelijk signaal en/of herhalend signaal nodig.

Adres

Fluweelstraat 22
Ghent
9000

Website

http://dennis-arthur.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dennis Arthur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.