CrossFit Cargo

CrossFit Cargo CrossFit Cargo is een hechte sportcommunity in DOK Noord, Gent.

Bij CrossFit Cargo bouw je samen met je coaches en teamgenoten op eigen tempo aan een gezonde levensstijl en sterk sociaal netwerk. Onze lesuren kan je bekijken op onze website http://crossfitcargo.be/lesuren

CrossFit Cargo
Dok Noord 7/101
9000 GENT
BE0639787749

Donderdag 10 september start CrossFit Kids opnieuw bij Cargo.Om 18:00 trainen de kinderen in hun eigen CrossFit Kids-les...
03/09/2026

Donderdag 10 september start CrossFit Kids opnieuw bij Cargo.

Om 18:00 trainen de kinderen in hun eigen CrossFit Kids-les. Op hetzelfde moment loopt er ook een gewone WOD. Zo kan je kind bewegen, leren en plezier maken terwijl jij zelf traint.

Handig voor gezinnen die in september opnieuw een werkbaar ritme zoeken — zonder twee aparte sportmomenten in de agenda te moeten puzzelen.

Bewaar deze post voor volgende donderdag. Wil je weten of de les bij je kind past of hoe je inschrijft? Stuur ons een DM.

🇬🇧 English speakers welcome. DM us.

01/09/2026

1 september. De agenda loopt weer vol, de schoolpoorten gaan open en voor je het weet is je eigen ritme opnieuw het eerste dat sneuvelt.

Sporten hoeft niet groots te beginnen. Soms is het gewoon: binnenkomen na het werk, je gsm wegleggen en één uur volgen wat er op het bord staat.

Ken je iemand die na de zomer opnieuw wat ritme zoekt? Stuur deze Reel door.

Hoe schalen we een handstand push-up?Van pike push-up tot strict HSPU : dezelfde beweging, een ander niveau.Deze week st...
27/08/2026

Hoe schalen we een handstand push-up?

Van pike push-up tot strict HSPU : dezelfde beweging, een ander niveau.

Deze week stond de strict HSPU in de programming. Niet iedereen kan die meteen uitvoeren. Dat is oké. We schalen altijd: pike push-up, box HSPU of kipping HSPU. De kern blijft dezelfde : verticaal duwen onder controle.

Zo werkt alles bij Cargo. Dezelfde workout, jouw versie ervan.

Welke beweging zou jij willen leren? Laat het weten hieronder 👇

5 dingen die je niet nodig hebt om te starten bij Cargo.1. Een basisconditie.Dat is net waar we je mee helpen. Je begint...
25/08/2026

5 dingen die je niet nodig hebt om te starten bij Cargo.

1. Een basisconditie.
Dat is net waar we je mee helpen. Je begint waar je nu staat, niks meer, niks minder.

2. Twintig jaar jonger zijn.
Onze leden zijn overwegend tussen de 30 en 55. Geen excuus.

3. Eerder gesport hebben.
Veel mensen bij ons kwamen binnen na jaren niets gedaan te hebben.

4. Eigen uitrusting of speciale kledij.
Sportschoenen en kleding waarin je kunt bewegen, dat is alles.

5. Tijd voor een compleet nieuwe levensstijl.
Twee à drie uur per week is genoeg om een verschil te voelen. Je hoeft je leven niet om te gooien.

Wat je wél nodig hebt? De eerste stap zetten. Dat is het moeilijkste deel.

Plan je gratis intake via de link in bio.

Bewaar dit voor wanneer je er klaar voor bent. 📌

🇬🇧 English speakers welcome!

11/08/2026

Front squats. Dumbbell thrusters. Push-ups. Mensen die opdagen, slim schalen en samen door dat laatste stuk bijten.

Zo ziet CrossFit bij Cargo er vaak uit. Niet perfect. Niet luid. Gewoon een groep mensen in Gent die elkaar helpt om te blijven bewegen, ook als het zwaar wordt.

Al een tijdje aan het denken: "ik zou eigenlijk eens moeten starten"? Dat hoeft niet met een grote sprong. Het begint met een gratis intake, een gesprek, en daarna een eerste training die bij jou past.

Plan je gratis intake via de link in bio, of stuur deze Reel door naar iemand die al even twijfelt.

27/07/2026

Our coaches help you make fitness a part of your life, for life, in a place that feels like home.

Thank you to all coaches out there and especially thank you to our amazing Cargo coaches!!!

(I made this while on vacation and didn't find video footage of each individual coach, the thank you is genuine whether you are in the video or not ;-) )

Barbell work in de zomer vraagt niet om stoer doen.Het vraagt om een plan.Zeker op dagen met squat cleans, front squats,...
16/07/2026

Barbell work in de zomer vraagt niet om stoer doen.

Het vraagt om een plan.

Zeker op dagen met squat cleans, front squats, rowing of andere onderdelen waar je hartslag snel omhooggaat, maakt één kleine keuze veel verschil: iets lichter starten, slimmer rusten, drinken voor je dorst hebt en de coach laten meekijken.

Bewaar deze post voor je volgende warme training bij Cargo, of deel hem met iemand die altijd te snel vertrekt.

Wil je starten met CrossFit in Gent en leren hoe je dit aanpast aan jouw niveau? Plan je gratis intake via de link in bio.

🇬🇧 English speakers welcome.

14/07/2026

Zaterdag. HYROX training. Een walz schalt door de box (of voegden we die achteraf toe bij de montage?).

SkieErg. Burpee box jumps. Lopen. En daartussenin: dat ene moment voor de ventilator waar je heel even weer mens mag zijn.

Van buitenaf ziet het er misschien wat bizar uit: mensen die op zaterdagnamiddag vrijwillig afzien op een ritme dat niks te maken heeft met de muziek.

Maar zo bereiden wij ons voor op HYROX in Gent: serieus, samen, en met een ventilator die net groot genoeg is om jezelf wijs te maken dat het meevalt.

Geen ego's die iets te bewijzen hebben. Wel een groep die samen door iets zwaar kruipt, fun heeft en er sterker uitkomt.

Benieuwd hoe een HYROX training bij Cargo eruitziet? Plan je gratis intake via de link in bio.

12/07/2026

Bij partner workout Team Roy zie je iets wat moeilijk uit te leggen is aan iemand die nog nooit is binnengekomen.

Je werkt om de b***t. Terwijl jij deadlifts, box jumps en pull-ups doet, staat je partner klaar om mee te tellen, te kijken, te lachen als het zwaar wordt en je terug op gang te helpen.

CrossFit in Gent hoeft niet luid of intimiderend te zijn. Soms is het gewoon iemand naast je die zegt: 'kom, nog vijf goeie reps.'

Met wie wil jij eens een partner WOD doen? Tag die persoon of stuur deze Reel door.

Gratis intake via link in bio.

English speakers welcome!

Deze week zit er veel gymnastiek in de programming: bar muscle-ups, toes to bar, push-ups en pull-ups.Klinkt indrukwekke...
09/07/2026

Deze week zit er veel gymnastiek in de programming: bar muscle-ups, toes to bar, push-ups en pull-ups.

Klinkt indrukwekkend, maar in de les draait het niet om de moeilijkste versie, het draait om de juiste versie voor vandaag.

Bewaar dit voor de volgende keer dat je een skill-dag ziet staan bij CrossFit Cargo.

Welke beweging wil jij deze zomer vlotter leren: pull-up, toes to bar, push-up of muscle-up? Zet het hieronder.

Wil je trainen in Gent met duidelijke coaching en haalbare schalingen? Plan je gratis intake via de link in bio.

English speakers welcome!

Adres

Dok Noord 7
Ghent
9000

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 10:00 - 12:15

Telefoon

+32470348695

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Cargo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar CrossFit Cargo:

Snelkoppelingen

Delen

Type