20/08/2026
Kortademig. Een gespannen kaak of schouders. Moeilijk tot rust komen, ook al is er niets concreet aan de hand. Herkenbaar?
De manier waarop je ademt heeft bijna evenveel invloed op hoe je je voelt, als wat je denkt. Te snel, te veel, door de mond ademen houdt je lichaam in een lichte staat van alarm, ook als er niets aan de hand is.
Ik heb net het boek Breath van James Nestor uitgelezen, en het heeft mijn vuur voor ademhaling weer aangewakkerd. Ik wil hier meer mee doen.
Daarom start ik een reeks van 6 weken in een kleine groep van maximaal 10 personen, rond functioneel ademhalen, gebaseerd op mijn Breathwork opleiding bij Joachim Meire. Rustig, stap voor stap, zonder intense technieken: denk aan neusademhaling, je CO2 tolerantie opbouwen, en een eenvoudige tool voor een piekmoment van stress. Zes weken is lang genoeg om het verschil zelf te voelen, en kort genoeg om vol te houden.
Voor wie merkt dat spanning, angst, onzekerheid of vermoeidheid zich ook lichamelijk laat voelen, en benieuwd is wat er verandert als je anders leert ademen.
Start op dinsdag 27 oktober, telkens van 19u tot 20u30. Wil je graag een plek reserveren? Stuur me een berichtje 🤍 Laat het me ten laatste weten tegen 1 september.
