ROOT

Ik help jou van stress & twijfel naar rust & voldoening
🌱 Loopbaancoaching en burn-out begeleiding
💌 DM voor gratis intake | 📍 Gent & online

03/05/2026

Alle puzzelstukjes lagen op tafel, maar ik kreeg ze zelf niet samengelegd."

Dat gevoel kennen veel mensen. Je weet ergens wel wat je nodig hebt, maar je geraakt er niet uit alleen.
Dat is precies waar een traject bij ROOT over gaat. Niet met kant-en-klare antwoorden, maar door samen te zoeken — op jouw tempo, vanuit wie jij bent.

Loopbaan. Burn-out. Of gewoon het gevoel dat er iets moet veranderen.

👉 Boek een gratis kennismaking via de link in bio.

30/04/2026

Je staat op en de dag is al begonnen voor jij er klaar voor bent. Mails, gsm, haast.
Wat als het anders kon?
Schrijven. Bewegen. Ademen. 14 minuten voor de dag begint waardoor de dag van mij voelt.
Dit is mijn ochtendroutine. En die van iedereen die met Rooted Mornings start.
Herken jij dat gevoel van ‘s ochtends al achter te lopen? Vertel het me in de comments. 👇

ochtendroutine

22/04/2026

Nieuw bij ROOT 🌿

Elke sessie loopbaanbegeleiding en burn-out coaching start voortaan met een korte ademhalingsoefening.

Waarom?
Omdat echte inzichten niet ontstaan in je hoofd alleen.
Maar wanneer je even vertraagt, landt, en weer contact maakt met je lichaam.

Van denken → naar voelen.
Van spanning → naar ruimte.

Pas dan ontstaat er plek voor eerlijke, diepgaande gesprekken.

Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?
Je bent welkom.

coaching rust bewustzijn

08/04/2026

Voelt alles de laatste tijd sneller te veel?

Misschien merk je dat je hoofd blijft draaien, je lichaam gespannen aanvoelt en zelfs kleine dingen plots veel energie vragen.

Je slaapt minder goed, bent sneller prikkelbaar, ervaart fysieke klachten of merkt dat je moeilijker kan focussen en keuzes maken.

Vaak proberen we dan nog even door te gaan.
Nog één week. Nog één deadline. Nog even volhouden.

Maar overweldiging en fysieke signalen zijn vaak geen toeval. Ze vertellen je dat je systeem al een tijd onder druk staat.

Niet alles hoeft vandaag opgelost te worden.
Soms begint verandering gewoon met erkennen dat het op dit moment veel is.

🌿 Welke signalen merk jij bij jezelf wanneer alles te veel wordt?

05/04/2026

We leven zoveel voor anderen.

Voor ons werk.
Voor onze partner.
Voor onze kinderen.
Voor onze klanten.
Voor alle rollen die we elke dag opnieuw opnemen.

Maar wat doen we nog écht voor onszelf?

Vaak begint dat al in de eerste minuten van de dag.
Nog voor we echt wakker zijn, staan we al “aan”.

Daarom creëerde ik Rooted Mornings:
14 dagen lang elke ochtend 14 minuten om eerst te bewegen, ademen en landen in jezelf.

Niet als extra taak.
Wel als een klein dagelijks moment waarin jij weer centraal mag staan.

Morgen kan jouw dag 1 zijn ☀️

02/04/2026

Schrijven is al jaren een vast deel van mijn ochtendroutine

Naast bewegen en ademen helpt het me om mijn gedachten te ordenen, helderheid te krijgen en bewust stil te staan bij wat er in mij leeft.

Het is één van de manieren waarop ik mijn dag niet vanuit de rush start, maar eerst even bij mezelf incheck.

Doorheen de jaren heb ik heel wat journals geprobeerd, maar vaak voelde ik dat er iets ontbrak.
Te veel focus op doelen, te weinig ruimte voor wat er écht leeft.

Dus ben ik ze uiteindelijk zelf beginnen maken.
Helemaal op een manier die voor mij klopt en die me helpt om mijn mornings nog meer te verdiepen.

Vanuit diezelfde ochtendpractice is nu ook het Root Journal ontstaan

Een zachte plek om te schrijven, te voelen en helderheid te creëren als deel van je ochtendroutine.

Ik ben heel benieuwd hoe dit ook voor jou iets in beweging kan zetten!
Bestel jouw Root Journal via de link in bio :)

31/03/2026

Dit voelt echt als een heel bijzonder moment!

Een idee dat al jaren in mij leefde, is nu eindelijk echt geworden.

Ik hoop dat Rooted Mornings ook voor jou iets in beweging mag zetten 🧡

link in bio :)

12/03/2026

Overgangsperiodes blijven spannend.

Momenten waarop je bewust keuzes hebt gemaakt, maar het resultaat nog niet zichtbaar is. Je hebt zaadjes geplant… en nu moet je wachten tot ze beginnen groeien.

Dat stuk maakt mij vaak onrustig. De fase waarin je moet vertrouwen dat wat je in beweging hebt gezet zich ook zal ontvouwen, ook al zie je het nog niet helemaal.

En eigenlijk is dat precies wat ik ook zo vaak zie in loopbaanbegeleiding en in burn-outprocessen. Mensen zetten stappen, maken keuzes, veranderen dingen… maar het nieuwe pad is nog niet meteen duidelijk.

Wat mij helpt in zulke periodes, is erover praten. Met andere ondernemers, vriendinnen, mijn psychologe. Door het uit te spreken wordt wat eerst groot en overweldigend voelt vaak een stuk kleiner en draagbaarder.

Misschien sta jij op dit moment ook voor zo’n berg. Of misschien ben je al onderweg.

Je hoeft hem niet alleen te beklimmen.

09/03/2026

Hoelang ben je dit al aan het uitstellen?

Dat moment waarop je echt even stil zou staan bij je werk. Bij die vraag die al een tijdje ergens op de achtergrond meespeelt: klopt dit nog voor mij?

Niet omdat je het niet voelt. Integendeel. Vaak weet je ergens wel dat er iets schuurt of veranderd is. Maar het leven is druk, het “gaat nog wel”, en ergens wil je eerst zeker zijn voor je iets in beweging zet.

En zo schuift het op. Nog een paar maanden. Nog een jaar.

Tot die vraag toch blijft terugkomen. Soms zacht op de achtergrond, soms net iets luider: wil ik dit eigenlijk nog? Kan het anders? Mag het anders?

Wat ik vaak zie in gesprekken, is dat helderheid zelden ontstaat terwijl je blijft wachten. Ze ontstaat wanneer je de ruimte maakt om echt te kijken naar wat er speelt.

Dus misschien is dit gewoon een klein duwtje vandaag.

Hoe lang wil je dit nog blijven uitstellen?

05/03/2026

“Het is niet dat mijn job slecht is…
maar iets klopt er precies niet meer.”

Die zin hoor ik vaak in mijn praktijk.

Niet omdat mensen plots alles willen omgooien. Maar omdat er ergens iets begint te wringen. Een gevoel dat moeilijk uit te leggen is. Alsof wat ooit klopte vandaag niet meer helemaal past.

Veel mensen denken dat ze eerst exact moeten weten wat ze willen voor ze naar loopbaanbegeleiding komen.

Maar eerlijk? Helderheid ontstaat zelden vóór je begint te kijken. Ze ontstaat onderweg.

Wat mij elke keer raakt, is het moment waarop iemand toch beslist om stil te staan. Om niet gewoon verder te blijven doorgaan, maar te onderzoeken wat er speelt.

Dat vraagt moed.

En dan zie je langzaam iets verschuiven. Dingen die eerst rommelig en onduidelijk voelden, krijgen woorden. De mist trekt wat op.

En plots komt er weer ruimte. Nieuwe energie. Nieuwe ideeën. Soms nieuwe dromen.

Elke keer opnieuw besef ik hoe bijzonder het is om daar een stukje in mee te mogen wandelen.

Adres

Raas Van Gaverestraat 67E
Ghent
9000

Telefoon

+32472335669

Website

http://www.rootcoach.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ROOT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.