StressAanpak

09/01/2025

De aftrap voor 2025.
Ik ben blij... en daarover wil ik schrijven. Schrijf je mee? :-)
https://dominieke.com/

02/10/2019

Mediteren kan je leren...
Meditatie is met je aandacht in het hier en nu zijn. Het is focussen van je geest en je gedachten op één ding. Zonder te oordelen over het feit of het je nu lukt of niet. De essentie van meditatie is niets meer of minder dan je volle aandacht geven aan de ervaring van het huidige moment: strik de veters van je schoenen, strijk met aandacht, rijd met de wagen en concentreer je. Ook dat is mediteren…
🙏
Hoe begin je eraan? Stap voor stap... En verder... Niets moet... Lees er meer over in mijn nieuwste blog:
https://stressaanpak.be/mediteren-kan-je-leren....html



www.stressaanpak.be

27/09/2019

Voila, schitterend idee...
Zeg jij wel eens FOERT? Of is het altijd MOETEN?

Foert zeggen tegen uw baas? Doe het vooral op eigen risico. Tenzij u bij Torfs werkt. Het schoenenbedrijf trakteert al zijn werknemers - bijna 700 ...

15/09/2019

Geniet van deze prachtige mooie dag 🌺😎

04/09/2019

Werk... de eerste vijf dagen na het weekend zijn het lastigst... Daarna wordt het beter...
7 Tips tegen stress op het werk...:
1️⃣ Relativeer! Is het echt zo erg dat je computer is gecrasht en je net die deadline niet haalt...
2️⃣ Neem een kleine voorsprong. Ben je altijd juist op tijd op je werk?
3️⃣ Geef jezelf een schouderklopje. Niets zo goed voor je zelfvertrouwen als een leuk complimentje.
4️⃣ Loop even de trappen op en af.
5️⃣ Verberg een doos pralines in je schuif.
6️⃣ Neem micropauzes.
7️⃣ "4D-methode" om de boel op te kuisen...
Je leest er meer over in mijn nieuwste blog:
https://stressaanpak.be/werk...-de-eerste-5-dagen....html



www.stressaanpak.be

28/08/2019

Heb vertrouwen in wie je bent. Niemand is zoals jij. Je bent prachtig zoals je bent.

Hé, prachtige mensen, laat hieronder een berichtje als je vol vertrouwen de wereld tegemoet ziet...

26/08/2019

.






www.stressaanpak.be

19/08/2019

Mensen wachten de hele week op vrijdag, het hele jaar op de zomer en hun hele leven op geluk.
Maar je wordt pas echt gelukkig wanneer je stopt met het wachten op al deze dingen en het beste maakt van vandaag en van het moment waarin je NU leeft.


www.stressaanpak.be

12/08/2019

Wees lief voor jezelf. Hang eens een briefje aan de spiegel en schrijf op hoe leuk je wel bent :-) Want soms heb je een reminder nodig om te weten hoe leuk jij wel bent!!

07/08/2019

Micro-avontuur, kleine dingen met grootse gevolgen...
Heel vaak bestaat onze dag enkel uit werken, eten, televisie kijken en slapen. Daardoor kan verveling of routine heel gemakkelijk ons leven binnen sluipen. Micro-avonturen kunnen de oplossing zijn om de routine en sleur van het dagelijks leven te doorbreken, om ons uit onze comfortzone te halen.
Je leest er meer over in mijn nieuwste blog:
https://stressaanpak.be/micro-avontuur%2C-kleine-dingen-met-grootse-gevolgen.html