Te benauwd, te weinig zuurstof? Sport je graag in groep in de heerlijke buitenlucht? Dan is deze Bootcamp zeker iets voor jou! Bootcamp is een mix van loopvormen, intervaltraining, boksen en fitnessoefeningen. Kortom, dé ideale workout om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in een zeer uitdagende natuurlijke omgeving. Back to basics, back to nature! Er zijn twee verschillende niveau
s:
- Fitcamp is ideaal voor enerzijds de beginnende sporter die een rustige start wil maken en anderzijds voor mensen met een maatje meer. Het voordeel van Fitcamp is dat je snel je conditie opbouwt. Met twee trainingen in de week boek je al vrij snel resultaat. Door regelmatig spierversterkende bewegingen en conditieopbouwende oefeningen te doen stomen we je klaar voor een meer gevorderde Bootcamp training. Alle begin is moeilijk, maar wij slepen je er doorheen!
- Bootcamp: Een cardiovasculaire en spierversterkende full body workout die voor alle sportniveaus toegankelijk is. Naast het verbranden van vet, werken we aan je conditie, kracht, coördinatie, explosiviteit en snelheid. Korte afstanden kunnen lopen is een vereiste! Meer info vind je op www.bootcampcoach.be!
