Jumpdy fitness

Jumpdy fitness Jumping fitness (cardio sur trampoline) et Hiit + renforcement musculaire et Jumpkids

14/02/2023

🔥🎉 Le cours de "Do hiit" mardi 19h15 🔥🎉

Un cours de Hiit c'est adapté à TOUS avec :

💯 Du matériel : Swiss ball, kettlebell, élastiques, des barres, poids,...

💯 Du cardio et renforcement musculaire de tout le corps tout en créativité pour ne pas s'ennuyer 🏋️

💯 Des exos diversifiés HIITenses en peu de temps pour bien brûler la graisse 🥵🫠

💯 De la musique qui motive 🎶 accompagnée de la voix mélodieuse de la coach 🗣️ ( plus baaassssss) 🤣

💯 De la sueur dans la bonne humeur, la folie parsemée de fous rires
😁 et parfois quelques coups de bâtons 🙄🤣

🤔🤔🤔 QUAND?

Le MARDI à 19h15 réserve ta place ‼️

À bientôt 🥳🥳🥳

🫶✨ les championnes du cours de "Do HIIT" le mardi à 19h15Un mot, merciiiiiiiiiiiiiiii ♥️
01/02/2023

🫶✨ les championnes du cours de "Do HIIT" le mardi à 19h15

Un mot, merciiiiiiiiiiiiiiii ♥️

01/02/2023

‼️ Le cours de Do HIIT d'hier, c'était principalement des exercices de Yoga 🙏✨

Quelques bienfaits du Yoga :

✨ Assouplissement. Par le biais de postures corporelles, les muscles du corps vont peu à peu s'étirer et acquérir une meilleure souplesse.
✨ Renforcement musculaire. ...
✨ Libérer les tensions. ...
✨Meilleure posture générale. ...
✨Mieux respirer. ...
✨Soulager le dos. ...
✨Stabilisation ou perte de poids.

Cours accessible à tous 🫶‼️

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