Heliaca Athletic

Heliaca Athletic 🏋️ CROSSFIT • HYROX
đź“Ť Avenue de Lambusart 25 bte 2, 6220 FLEURUS
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31/08/2026

L’entrainement HYROX ne sert pas uniquement à préparer une course. Il construit la capacité à aller au bout, même quand les conditions ne sont pas parfaites.

Teste ta première séance.
Rejoins la team HYROX.

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31/08/2026

LES HELIACA TEENS SONT LĂ€.

Un programme pensé pour les 8–14 ans, autour de quatre fondamentaux :

Confiance ✦ Coordination ✦ Technique ✦ Esprit d’équipe

Trois créneaux à partir de septembre :
Mardi 18h
Jeudi 18h
Dimanche 10h

Et pour découvrir le programme, le premier cours est offert ! ✨

Vous souhaitez faire essayer nos cours Ă  votre enfant ?
Écrivez-nous dès maintenant en DM.

— NOUVEAU COACHDès septembre, la team HELIACA comptera un coach de plus. Nous accueillons Benjamin, kiné, mais aussi ath...
30/08/2026

— NOUVEAU COACH

Dès septembre, la team HELIACA comptera un coach de plus. Nous accueillons Benjamin, kiné, mais aussi athlète! Bienvenue!

« Hello la communauté Heliaca ! 💪
Moi c’est Benjamin. Certains ont peut-être eu l’occasion de me croiser ou de m’avoir comme coach durant ce mois d’aout et je me présente à vous aujourd’hui car l’aventure chez Heliaca Athletic continue !
Pour me décrire brièvement, je dirais que je suis passionné et pratiquant de crossfit depuis maintenant 7 ans, que je coach depuis 5 ans dans la région après mes journées de travail en tant que kinésithérapeute.
Désireux d’axer ma carrière pro autour du sport et plus particulièrement du functional fitness, Heliaca m’ouvre ses portes pour me permettre de poursuivre cet objectif !
Plutôt polyvalent dans mon fitness, je dois admettre préférer les mouvements de gymnastique à l’haltéro mais je tâcherai de vous faire aimer tous les aspects du fitness au travers de cours appliqués dans une ambiance musicale électrique !
À bientôt à la box 🫡 »

10/08/2026

Tu n’as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin d’en faire une priorité.
Nous avons tous des journées bien remplies.

Le travail.
Les enfants.
Les courses.
Les imprévus.
La maison.
Les rendez-vous.
Et cette liste qui semble ne jamais vraiment se terminer.

Alors oui, parfois, on se dit qu’on viendra s’entrainer « quand on aura le temps ».

Mais le temps ne se libère pas toujours tout seul. Certaines choses deviennent possibles simplement parce qu’on décide d’en faire une priorité.

Pas pour performer Ă  tout prix.
Pas pour battre un record à chaque séance.
Pas pour ĂŞtre parfait.

Mais pour bouger.
Pour se défouler.
Pour prendre soin de soi.
Pour retrouver de l’énergie.
Et aussi pour partager une heure avec les autres.

Parce qu’à HELIACA, l’entrainement ne se résume pas à un WOD. C’est aussi une habitude que l’on construit, des personnes que l’on retrouve et un moment que l’on s’accorde.

Et souvent, cette heure que l’on pensait ne pas avoir, on est bien content de l’avoir prise!

Alors, quelle place et quelle priorité accordez-vous à votre entrainement cette semaine ?

27/07/2026

— Monday motivation

Zoom sur un papa et sa fille

Des WOD, on en fait tous les jours.
Mais ces moments où un papa repart faire quelques répétitions avec sa fille pour l’accompagner jusqu’au bout… on ne s’en lasse jamais!

C’est exactement ce qu’on aime voir à HELIACA : des encouragements, des sourires, du partage et des souvenirs qui se créent, tout simplement.

Team parent/enfant par ici?

13/07/2026

— MONDAY MOTIVATION

Partenaires de vie. Partenaires de wod.

À partir de ce jeudi, nous lançons les Apéros de l’Été qui auront lieu tous les jeudis jusqu’au 6 août!Au programme :🥂 U...
09/07/2026

À partir de ce jeudi, nous lançons les Apéros de l’Été qui auront lieu tous les jeudis jusqu’au 6 août!

Au programme :
🥂 Un bar à Spritz (ainsi que toutes vos consommations habituelles)

🧀 De délicieuses planches apéritives complètes à partager pour min. 2 personnes

🌅 Une ambiance conviviale pour se retrouver après l’entraînement ou simplement passer un bon moment ensemble.

Nous vous attendons nombreux pour profiter de ces soirées estivales! 🍊✨

08/07/2026

— Wod .onevision

AMRAP 14 minutes
- 10 frontsquat
- 12 box jump over
- 200 m run

— Sn**chSe placer correctement, comprendre le timing, apprendre à passer sous la barre, construire une réception solide....
06/07/2026

— Sn**ch

Se placer correctement, comprendre le timing, apprendre à passer sous la barre, construire une réception solide.

Prendre le temps d’apprendre, de corriger, de progresser intelligemment. Parce qu’un bon sn**ch commence par une position propre, de la stabilité et de la confiance dans le mouvement.

Adresse

25, Avenue De Lambusart, Boîte 2
Fleurus
6220

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 10:00
12:30 - 13:30
Mardi 09:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 10:00
12:30 - 13:30
Jeudi 09:00 - 10:00
12:30 - 13:30
Vendredi 09:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 11:00
Dimanche 10:00 - 12:15

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