18/05/2026
Le plus difficile n’est pas de construire un physique.
Le plus difficile est de rester athlétique, performant et durable pendant 20 ans.
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2007 :
Champion suisse de bodybuilding léger.
2026 :
Toujours compétitif en HYROX et Spartan Elite.
Entre les deux :
des milliers d’heures d’entraînement, d’évolution et d’adaptation.
À l’époque :
presque uniquement de la musculation.
Aujourd’hui :
beaucoup plus d’endurance, de cardio, de mobilité et de travail fonctionnel.
Et pourtant…
à peine 3–4 kg de différence sur la balance.
Avec les années, la vision change.
Le but n’est plus seulement d’avoir un physique.
Le vrai objectif est de rester mobile, capable, performant et durable le plus longtemps possible.
C’est aussi cette vision que je transmets aujourd’hui à travers mon coaching et l’encadrement de mes athlètes.
La performance durable se construit avec de la force, du cardio, de la mobilité et de l’intelligence d’entraînement.
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