Spinning Mettet au Hall sportif de Mettet

01/01/2024

Belle et heureuse année 2024,
On s'y remet en force et en forme et en toute convivialité 💪🔥🥳
A bientôt les sportif(ve)s 🤗

01/01/2024

12/09/2023

Encore un très bon cours de Spinning ce soir 🔥🚴.
Échauffement, plat accélération, faux plat, une belle montagne, de nouveaux un faux plat, et une accélération, le but, un cours de haute endurance à une fréquence cardiaque entre 75% et 85%.
On a bien brûlé, et encore, la console n'a pas tenu compte de mon cardio, bref a amélioré son endurance et on a brûlé au moins 12 kcal à la minute 💪🥳🔥🚴
Peu de sport arrivent à ce résultat 🤗
A bientôt 🚴🔥🥳🫀🫁💪

23/08/2023

28/05/2023

Ce dimanche il y avait au menu un fat burner un rien corsé en apéritif et en plat de résistance un high level exercice , vous avez été impressionnant mes Schwinies, même lorsque je vous propose une pause , vous continuez les exos , bravo ❤️ et tu as vu ? On a même fait une pointe à 100% 😉

24/05/2023

Après les efforts du dimanche, ce milieu de semaine ne fut pas très calme non plus , merci mes Schwinies d'être aussi volontaire ❤️