Move Pilates.Joyce

03/06/2026

🚨 Nouvelles places disponibles 🚨

Envie de prendre le temps pour vous recentrer, renforcer vos muscles profonds
et améliorer votre posture ?

💫 Bonne nouvelle : il reste quelques places pour nos séances de Pilates et les cours se poursuivent en été 😉

📅 Quand : mardi 18 à 19h et mercredi 17h45-18h45 et 19-20h

📍 Où : Salle Cortil Jonet à Borlez (Faimes)

🧘‍♀️ Niveau : Adapté à tous

📲 Pour vous inscrire ou obtenir plus d'infos : 0497/55.78.83

Les places étant limitées, ne tardez pas à réserver votre tapis.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans le mouvement 😁

Joyce

11/05/2026

Finisher de nos séances Pilates de ce mois-ci 😜
Une chouette façon de brûler ses abs en 2'50💪

¡ Qué calor ! 🔥🔊😁

31/03/2026

Le Pilates, mais pour vous uniquement. ✨

Vous avez déjà eu l’impression d’être « perdu(e) » dans un cours collectif ? De ne pas savoir si vous contractez le bon muscle ou si votre dos est bien placé ?
C’est là que le coaching privé change tout.

Je vous propose un accompagnement de haute précision pour :

✔️ soulager vos tensions dorsales durables
✔️ renforcer votre sangle abdominale en profondeur
✔️ retrouver une posture élégante et sans douleur

Chaque corps est unique. Votre programme 100% sur-mesure le sera également.
Que ce soit pour une reprise après une blessure, un post-partum ou simplement pour sculpter votre silhouette en toute sécurité,
je suis à vos côtés à chaque respiration.

🎁 À présent, je lance mon PACK STARTER : 3 séances privées incluant un bilan postural complet pour poser vos fondations. 🪷

📍À domicile (région Faimes/Waremme)

📩 Envie de tester ? Envoyez-moi « STARTER » en message privé pour recevoir les tarifs et réserver votre bilan postural offert.

Au plaisir de vous accompagner vers un corps plus fort,
Joyce

23/03/2026

Réservez votre brunch de Pâques 😋🐣🐰

🌸🐣 Brunch de Pâques à partager Dimanche 5 avril 🐰🌷

Et si vous célébriez Pâques tout en douceur avec une box gourmande prête à déguster ? 💛

Au menu :
🥐 Pains au chocolat & croissants
🍳 Œufs brouillés, avocat
🌮 Quesadillas thon, cheddar, maïs & guacamole maison
🍪 Muff-cookies au beurre de cacahuètes
🍞 Brioches perdues & caramel maison
🥤 Eau fraîche menthe, citron vert & concombre

✨ Sans oublier les petites surprises du lapin de Pâques !

💝 60€ la box pour 2 personnes
🚗 Livraison incluse (dans un rayon de 12 km)

Parfait pour un moment gourmand en famille ou en amoureux 🫶

📩 Réservez dès maintenant — quantités limitées !

28/01/2026

Le 'criss cross', un mouvement justement au rendez-vous cette semaine 💥

Super efficace 💯

'' l'alternance des torsions avec le maintien des jambes en l'air sollicite intensément les obliques et augmente la dépense calorique."

Et toi, qui l'as pratiqué lors d'une des séances, qu'en as-tu pensé ?

Partage-moi ton ressenti 🤗

Parmi les mouvements incontournables du Pilates, le Criss Cross se concentre sur les obliques tout en boostant la consommation de calories. Focus sur cet exercice essentiel.

24/01/2026

Prendre le temps de ralentir,
réduire le rythme effréné du quotidien
et retrouver un meilleur équilibre 🪷

Une pause de quelques jours à l'étranger 😇

Se ressourcer, réduire le stress
et se reconnecter avec soi-même 🧘🏽‍♀️

24/01/2026

Une invitation à RALENTIR 🪷
RETRAITE de Pleine Conscience
Du 5 au 7 juin 2026

Et si tu faisais une VRAIE PAUSE ?
Un week-end pour ralentir, respirer, te reconnecter à l’instant présent et à l’essentiel.

✨ Méditations guidées
✨ Pilates et mouvements en conscience
✨ Respirations & silence
✨ Ateliers de Pleine conscience
✨ Nature, calme et bienveillance

Aucun prérequis, juste l’envie de TE RETROUVER.
Un temps pour apaiser le mental, relâcher le stress et repartir PLUS ALIGNÉ·E avec ce que tu désires pour l'attirer à toi...