Thibaud Danon - Personal Trainer

11/10/2022

💭💭💯

24/08/2022

Le maître mot pour atteindre ses objectifs ! 💪🏻
La motivation ou l’envie n’est pas toujours présente MAIS c’est à ce moment là que la discipline doit prendre le dessus !
Se fixer des objectifs et tout mettre en œuvre pour les atteindre 💥💪🏻

Mp pour info 📩

09/04/2022

22/05/2021

L’importance d’être bien accompagné 🤷🏼‍♂️🙌🏼

03/05/2021

Tout est possible à celui qui veut 💪🏻🤩

💯 De la volonté, une bonne dose de motivation et surtout, un bon ENCADREMENT ✌🏼

🔹 L’encadrement, c’est là que j’interviens pour vous ✌🏼

Pour toutes demandes de coaching, MP 👌

03/05/2021

De la top qualité pour pouvoir bien travailler 💪🏼🤩

Notre super préparateur physique à la Goalkeepers University et top gardien, nous renouvelle sa confiance. Merci à toi 👍 Thibaud Danon - Personal Trainer
https://www.hosoccerbelgium.com/phenomenon-magnetic

28/04/2021

Un bon degré d’activité physique pourrait protéger des pires conséquences d’une infection par la COVID-19, prévient une nouvelle étude réalisée auprès de quelque 50 000 Californiens.

14/04/2021

Gardien de but, une place si particulière 💪🏻🤩

La Goalkeepers University est en pleine expansion, à l’image de son stage à l’ES Brainoise.

07/03/2021

Quand est-ce que vous avez faim ?
Plutôt en vous levant le matin ? En milieu de journée ? C’est assez linéaire ?
Ok.
Quelles sont vos possibilités pour les repas ? Préparation, contraintes, cuisine ?
Vous trouvez un compromis là-dedans et ça roule.

Dans l’idéal, c’est bien de placer un maximum de calories en début de journée puis d’être dégressif. Pour une simple raison de cohérence énergétique. Mais ça n’est pas indispensable.
Je rappelle que la règle numéro 1 pour perdre du gras est le déficit calorique.
Puis que la suivante est de trouver le moyen le plus adapté à votre situation, de tenir ce déficit en limitant les frictions.

Il n’y a pas de place pour le dogme en nutrition. Un simple respect des bases irréductibles suffit. Ensuite, cela ne regarde que vous.

Si vous voulez mettre ça en pratique sans trop vous attarder sur les notions théoriques, rejoignez le PLAN.
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03/03/2021

Pas de restriction, que du contrôle 👌😁

Pour connaître vos besoins caloriques.

Puis mettre en place un déficit adapté, pour perdre du poids sans frustration grâce au Rééquilibrage Alimentaire : cliquez sur le lien dans ma bio.

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