Yoga Samastha Eupen

Yoga Samastha Eupen Hatha-Yoga-Kurse für Erwachsene, Anfänger- und Mittelstufe Klassen, Kinder-Yoga, Ayurveda Beratungen Montags und Freitags um 20 Uhr, Dauer 1,5 Stunden.

Gruppenkurse finden in der Turnhalle Heidberg in Eupen statt. Ein 10er Abo mit festen Terminen kostet 90 €
Probestunde einmalig 10 €
Bitte eigenes Material (Matte, Blocks, Gurt, Meditationskissen, Decke) mitbringen. Was bekommst Du für Dein Geld? Wir praktizieren Hatha Yoga, das Niveau ist Mittelstufe, also teilweise sportlich. Du wirst beweglicher und baust Muskeln auf wenn Du mehrmals in der Woc

he praktizierst. Vielleicht machst Du das zu Hause, vielleicht gehst Du auch zu zwei Kursen in der Woche. Du wirst den Fortschritt spüren, wenn Du dranbleibst. Besorge Dir eine gute Yogamatte und ein Meditationskissen. Wenn Du zu den Stunden kommst, bringe Dein Material mit, auch eine Decke sollte dabei sein, damit Du in den Entspannungsphasen nicht auskühlst. Ich habe einige Matten für diejenigen, die ganz neu dabei sind (oder diejenigen, die ihre Sachen vergessen haben 😉). Bitte sage Bescheid, wenn ich Material für Dich mitbringen soll. Empfehlungen:
Versuche ca. 2-3 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr zu essen, besser gar nichts mehr. Wenn Du kurz vor der Stunde Hunger hast, kannst Du eine Handvoll Nüsse essen, die belasten nicht und halten Dich für eine Weile satt. Bringe Dir etwas zu trinken mit. Ziehe bequeme Sportkleidung an und bringe Dir in den kalten Monaten ein paar dicke Socken mit. Achte während der Stunde gut auf Dich, überfordere Dich nicht! Es ist noch kein Yogi vom Himmel gefallen! Im Yoga gibt es keinen Ehrgeiz, es geht ums Spüren, Körperbewusstsein, Atmen, Konzentration, Anspannung und Entspannung. Yoga ist kein Wettkampf! Hast Du noch Fragen? Du kannst auch immer nach der Stunde zu mir kommen, wenn Du ein Thema mit mir besprechen möchtest. Bitte teile mir unaufgefordert mit, ob Du irgendwelche gesundheitlichen Einschränkungen hast. Und jetzt ... viel Freude beim Yoga!!! :-)

19/02/2023
21/06/2022

Want to be inspired every day? Hit that subscribe button and make sure to check us out on Instagram and Tik Tok :Spoken - Mark Zuc...

24/05/2022
14/05/2022

- Verschiedene Medizinische Kursangebote im MZM -
Wir bieten in unserem neuen Kursraum neben mehreren Yogakursen auch Pilates, Meditation, Autogenes Training oder freies Tanzen an!
💡 Schauen Sie gerne auf unserer Webseite vorbei, um das Angebot zu entdecken.
➡️ https://www.mz-merols.be/kurse.html

18/03/2022

In Hinduism, there is a tradition of offering your heart to a personal deity from amongst the pantheon of gods and goddesses. That deity is known as an ishta dev.

Your heart quickens as you think of the qualities your chosen deity is said to embody. Of all the ways a deity might be represented — as fierce, gentle, creative, protective, demanding — this is the one that calls to you, that embodies what means most in your life. This is the one that compels you to go beyond the ups and downs of daily exigencies and reminds you of why you were born.

Even after the years I lived in India, if I was ever to be asked if I had an ishta deva, without hesitation I’d respond by saying it was the Statue of Liberty. Even when I was a child growing up in New York City, she was a potent symbol for me — perhaps because my grandparents, who were first generation immigrants from Poland, raised me for some years; perhaps because the question of belonging, and the fear and heartache of not quite feeling I belonged anywhere, had become the core issues of my young life.

I saw the Statue of Liberty as affirmation that there was a place for everyone and, therefore, a place for me. She wanted and welcomed, even those who weren’t wanted anywhere else. She is a woman bearing light. She was my first symbol of bottomless compassion. I have felt a thrill go through me again and again when reading her inscription, written by the poet Emma Lazarus:

Give me your tired, your poor,
Your huddled masses yearning to breathe free,
The wretched refuse of your teeming shore.
Send these, the homeless, tempest-tost to me,
I lift my lamp beside the golden door!

I think about what it must have been like to leave the known world behind, to be desperate enough or adventurous enough or frightened enough to journey far, to begin a new life in a new land. I think about what it must have been like to see her, standing on her island in the New York City harbor, welcoming, saying “You also count. You matter. There is a place for you.”

Photograph by Ray H. Mercado

27/02/2022

MZM Medizinisches Zentrum Merols Raeren Eynatten Eupen

13/02/2022

>>>Update: der Kurs ist voll, startet am 15.3. und endet am 31.5., ob ich danach einen weiteren Anfängerkurs anbiete hängt von der Nachfrage ab. Dafür lege ich gerne eine Warteliste an :-).

Adres

Hoeschhof 15
Eupen
4701

Openingstijden

Dinsdag 08:00 - 12:00
Woensdag 08:00 - 13:00
Donderdag 08:00 - 11:00
Vrijdag 08:00 - 11:00

Telefoon

+3287557353

Website

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