Ubuntu EMS sport

22/05/2022

Big promo les amis: vous pouvez à partir du mois de juillet venir faire vos suivis en groupe de 3 chez Ubuntu EMS à seulement 20 euros la séance par personne!!! Une séance solo reste cependant à 30 euros...Alors cherchez les copains et passez à l'étape supérieure!
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16/05/2022

Avec l'EMS vous pouvez drastiquement atténuer votre cellulite!!!
Qu'est-ce que la cellulite?
La cellulite est une accumulation de graisse sous-cutanée donnant un aspect rigueux à la peau que l'on appelle peau d'orange.
Ceci est fréquent chez les femmes et généralement exacerbé par le surpoids. L'un des mécanismes qui entretient ce phénomène est l'absence d'un drainage vasculaire correcte qui apporte du sang riche en oxygene dans la cellulite pour lutter contre le stress oxydatif locale en évacuant les déchets métaboliques.

Avec EMS on adapte les fréquences de transmission éléctrique pour stimuler le tonus artériel des tissus cutanés en plus du travail musculaire induit. Ceci a donc pour effet d'augmenter l'apport du sang riche en oxygène dans les tissus graisseux et fibreux qui constituent la cellulite. Et en plus de ceci, le travail musculaire augmente la dépense calorique. Ce qui se traduit par la consommation du tissus graisseux pour produire l'énérgie nécessaire au fonctionnement des muscles. Ce deux phémonèmes vous donnent un résultat très significatif dans la destruction de votre cellulite!

Contactez Ubuntu EMS pour plus d'information!

20/04/2022

Les gagnants du concours sont Aurélie Bml et Vincent-Sophie Dejaive-Lallemend .
Vous pouvez me contacter en MP pour fixer votre RDV d'initiation à l'EMS

16/04/2022

Les bienfaits de l'EMS pour votre santé et votre perte de poids.
Coach formé à l'EMS et médecin généraliste, le Dr Oumary Smith vous prend en charge à domicile pour un suivi adapté.
Les bienfaits sont multiples:
-Diminution des douleurs musculaires, articulaires et lombaires
-Perte de poids et diminution de le cellulite
-Musculation et raffermissement
-Relaxation
-Augmentation de la condition physique
Tarifs:
-30 euros la séance
-145 euros pour le pack de 5 séances
-280 euros pour le pack de 10 séances
Contact par téléphone ou par SMS au 0465/299435
Concours actuellement disponible pour découvrir gratuitement l'EMS🏋️‍♀️

12/04/2022

Ubuntu EMS sport propose à ses patients un suivi global de leurs compositions physiques avec une impédancemétrie médicale.

En plus des exercices avec EMS, une évaluation régulière de l'évolution de votre composition physique est capitale afin de maximiser votre éffort.

L'impédancemétrie médicale nous aide à estimer votre masse musculaire, graisseuse mais aussi votre composition en eau et en os. Avec ces données nous déterminons votre besoin métabolique de base et la tranche calorique dont vous avez besoin pour rester en forme et en bonne santé.

Notons qu'il n'est pas nécésaire de prendre des séances chez Ubuntu pour bénéficier du suivi métabolique.
Il est recommandé de faire une évaluation tous les mois pour adapter ses entraînements en fonction des données.

Don't train hard but smart!!!!

10/04/2022

🍀CONCOURS🏋️🏋️‍♀️
Ubuntu EMS vous organise un concours de folie afin de vous faire découvrir les bienfaits de l'EMS paramédicale et sportive à domicile.
En effet, L'EMS a pour bienfaits de:
-Diminuer les douleurs de dos en renforçant sans stress la musculature dorsale et lombaire.
-Perte de poids: 1 séance de 30 minute d'EMS correspond à 4h de sport en salle.
-Musculation: les exercices classiques ne mobilisent que 60% du muscle alors que l'EMS le fait à presque 100%.
-Relaxation: comparable à une séance de massage dans le programme EMS basse fréquence.
-Condition physique et raffermissement

Les cours sont donnés par le Dr Oumary Smith formé à la médecine générale et à l'EMS

Pour tenter de gagner, il suffit de mentionner en commenter 2 amis qui seraient intéressées de se remettre en forme et de partager la publication.
A gagner 1 séance gratuite de découverte à l'EMS sportive et paramédicale.

2 gagnants seront tirés au sort le lundi 18 avril 2022

Attention la zone géographique est de 20 km autour de Namur et d'Eupen.

07/04/2022

31/03/2022

Évitez une surcharge articulaire avec l'EMS!!!
C'est quoi la surcharge articulaire en fitness? Quelles sont les articulations les plus touchées et pourquoi introduire des séances d'EMS dans votre programme vous permet de maintenir vos objectifs en terme esthétique mais aussi sportif tout en présérvant vos articulations?

Tout d'abord, la surcharge articulaire est le fait d'aller au delà des limites tolérables de nos articulations dans les poids et les mouvements et ce de manière répétitive. Cela affecte souvent les épaules où on a une lésion du supra-épineux, les genoux où on a une usure prématurée du cartillage avec la survenue d'arthrose ou encore une lésion méniscale.

L'EMS isole en phase isométrique vos muscles, et vos articulations sont épargnées des mouvements répétitifs qui finissent par les détruire.

Train hard but stay smart!

27/03/2022

Petit rappel sur le fonctionnement du muscle:
Lors d'une contraction volontaire de nos muscles, le cerveau envoit un signal nerveux sous forme éléctrique qui entraîne une stimulation des fibres musculaires et on a une contraction du muscle.
Ce signal cérébral n'est en mésure de recruter que 30 % de nos fibres, raison pour laquelle pour observer une modification de sa composition corporelle quand on fait du fitness, il faut plusieurs mois des séances continues d'au moins 1 heure à hauteur de 4 fois/semaine. Tout simplement parce que le cerveau doit pouvoir développer plus son éfficience de travail afin de stimuler la réserve restante.
Bien souvent nous n'avons pas tous ce temps là.

L'EMS ou éléctromyostimulation vient donc compenser cela. En 20 minutes on stimule près de 90% de vos fibres musculaires.

Comment ça marche?

On vous fait faire une série des exercices durant les quels vous contractez volontairement vos muscles. Ainsi vous parvenez à en recruter volontairement 30% des fibres. Et avec l'EMS on va chercher le restant des fibres que votre cerveau n'est pas en mésure de recruter. Voilà pourquoi 20 minutes d'EMS valent 4 heures de musculation.

Vous bénéficiez donc de tous les bienfaits de la musculation sans faire souffrir vos articulations.

Pour toute information supplémentaire, contactez
Ubuntu Ems sport! Votre forme est notre priorité 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

24/03/2022

Qu'est-ce l'amyotrophie, quelles en sont les conséquences et comment lutter contre cela?
L'amyotrophie est une perte de la masse musculaire souvent liée au manque d'activité physique.

Cette perte de masse musculaire a des nombreuses répercusions sur la santé globale; entre autre une augmentation du risque de diabète de type 2, une augmentation des risques ostéoporotiques, une détérioration de la qualité de vie etc..

Maintenir une masse musculaire correcte vous permet d'éviter tous ces problèmes.
La stimulation musculaire par EMS est donc une solution éfficace car non seulement vous augmentez vos réserves physiologiques en muscle, mais en plus vous renforcez vos tendons par des exercices isométriques évitant donc des bléssures éventuelles et tendinites.

Notons qu'une alimentation saine est nécessaire pour favoriser une synthèse adéquate des fibres musculaires.

21/03/2022

Rester en forme n'est plus une difficulté, avec UBUNTU EMS SPORT!