Olivier Massart Coach Sportif

29/09/2025

Petit-déjeuner maison – Idéal pour les sportifs 💪
✔️ 125 g de skyr (12,5 g P / 7 g G / 0 g L – 85 kcal)
✔️ 150 g de compote de pommes du jardin 🍎 (0 g P / 15 g G / 0 g L – 65 kcal)
✔️ 100 g de raisins du jardin 🍇 (0,5 g P / 15 g G / 0 g L – 70 kcal)
✔️ 50 g de flocons d’avoine (8 g P / 30 g G / 3 g L – 190 kcal)
🔥 Total : 21 g P / 67 g G / 3 g L – 410 kcal

(P = protéines, G = glucides, L = lipides)

13/09/2025

Jour spécial aujourd’hui 🏑✨
Premier match de hockey pour mes deux petits sportifs. Fier de les accompagner dans cette belle aventure.

30/07/2025

#2025

25/02/2022

Séance en duo
Objectifs différents

23/01/2022

Un jeu d'enfant 💪

05/12/2021

Soin du dos

20/11/2021

🏋️ 💪

20/09/2021

01/08/2021

Coachings de groupe axés "abdominaux" les mercredis 18h30 ainsi que les samedis à 9h et 10h30. Plus d'informations par message.

08/05/2021

Cours collectifs à l'extérieur 💪
Plus d'informations en message privé.

03/04/2021

C'est reparti, possibilité de cours en petits groupes, à l'extérieur.

07/11/2020

Coaching avec un groupe réduit, à distance.
Conseils, corrections, feedbacks personnalisés.
Avec ou sans matériel.