Florence Piekarek - Coaching bien-être enfants et ados

19/10/2024

La période de rentrée est terminée…
Vous avez sans doute tous repris le chemin de l’école, du boulot, des activités sportives, d’éveil artistique, … Mais peut-être ce début d’année pose quelques questions, surtout en cas de nouveaux changements : de l’école maternelle à l’école primaire, du primaire au secondaire et également du secondaire au supérieur ou encore d’un changement professionnel. Si vous avez des doutes, des questionnements, le besoin d’avoir des outils pour appréhender ces changements, vos doutes, vos peurs,…N’hésitez pas à me contacter. Nous trouverons ensemble les petits trucs, les outils qui peuvent améliorer votre quotidien, qui peuvent soulager vos craintes, vos peurs, qui peuvent vous aider à accepter vos émotions.

27/05/2024

Nous allons entrer en période d’examen. Votre enfants peut être stressé, anxieux, avoir peur.Alors n’hésitez pas à me contacter pour une séance de gestion du stress.Je lui donnerais quelques conseils afin d’être plus détendu le jour de l’examen.

14/05/2024

14/05/2024

Et vous, comment vous sentez-vous ?

04/05/2024

Soyons comme cet arbre.
Bien qu’ayant subi les tempêtes, les orages, la pluie, le vent, le soleil,… Il est toujours là : fort et droit, bien enraciné.
Sentons que notre corps est ancré dans le sol comme les racines de cet arbre, prêt à aller de l’avant et en se redressant toujours malgré les épreuves que nous traversons.

02/05/2024

Ne regarde pas dans le passé.
Ne regarde pas vers le futur.
Mais regarde là, maintenant, le moment présent.

01/05/2024

La balade en forêt. Un moment bien-être dans la nature, pour se connecter, se reconnecter. Se sentir ancrer au sol, comme les racines des arbres. Prenez le temps pour le ressentir. Se sentir entouré par toute cette nature, entendre les oiseaux, les feuilles des arbres qui bougent avec le vent, … Revenir un instant à l’essentiel, pour se ressourcer. C’est cela aussi la pleine conscience.

30/04/2024

Profitons de ce que la nature nous donne et profitons surtout du moment présent.

27/04/2024

À méditer 😉 …

23/04/2024