Pep's

07/09/2026

🌸 Le Yoga Prénatal : un merveilleux accompagnement pour vivre pleinement sa grossesse 🤰✨

La grossesse est un moment unique, rare et précieux dans la vie d'une femme. 💖

Le Yoga Prénatal offre une activité douce et adaptée aux futures mamans, pour cultiver à la fois la forme, la détente et le bien-être. 🌿

Au fil des séances, vous apprendrez à : 🌬️ Respirer pour mieux vous détendre
🤍 Soulager et prévenir les petits maux de la grossesse
🧘‍♀️ Adopter les bons gestes au quotidien
✨ Être à l'écoute de votre corps et des sensations qui vous traversent

Un véritable moment pour prendre soin de vous et créer un lien privilégié avec votre bébé. 👶💕

📅 Yoga Prénatal ➡️ Samedi de 10h à 11h

📅 Soft Yoga ➡️ Mardi de 18h à 19h

🌷 Offrez-vous une parenthèse de douceur et de sérénité tout au long de votre grossesse.

🤍🧘‍♀️🌸

05/09/2026

02/09/2026

Sur le tapis, il n’y a pas de « mieux » ou de « moins bien ».
Il y a simplement notre corps, notre souffle, notre énergie et notre réalité du moment.

La philosophie du yoga nous invite à respecter nos limites, à accueillir ce qui est là et à avancer avec bienveillance envers nous-mêmes. 🌿

Le yoga n’est pas une compétition. C’est une rencontre avec soi.

Et si aujourd’hui, notre plus belle pratique était simplement celle qui nous fait du bien ? 🌱

27/08/2026

15/08/2026

Bien Être versus Mal Être

14/08/2026

🌿 C'est la rentrée à la salle de Yoga ! 🌿
Après une belle pause estivale, je suis ravie de vous retrouver dès ce lundi 17 août pour une nouvelle saison placée sous le signe du bien-être, de l'énergie et de la sérénité.
Nous alternerons moments de renforcement, d'assouplissement, d'équilibre et de détente afin de prendre soin du corps et de l'esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Une attention particulière pour les futures et jeunes mamans ave le Yoga prénatal et postnatal adaptés aux besoins de la maternité.

Une rentrée qui s'annonce dynamique, inspirante et pleine de pep's ! ✨
J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis et de partager avec vous cette nouvelle année de pratique.

13/07/2026

Les cours ont encore lieu toute cette semaine samedi inclus.
Attention, il y aura tout de même cours de Yoga prénatal samedi 25 juillet!
On se retrouve ensuite la semaine du 17 août.
Je vous souhaite déjà un bel été!

03/07/2026

Retour sur l’animation proposée aux élèves de 5eme primaire de l’école communale de Monfort ✨✨✨

29/05/2026

📌✏️