NuHence

Vind een evenwicht tussen rust en energie om weer volop van je leven te genieten!
(1)

03/09/2026

Ik vind het zo eigenaardig als mensen zeggen dat ze geen label willen voor hunzelf of hun kind.

Ik kijk er helemaal anders naar.
Ik wil mezelf steeds dieper kennen en begrijpen. En daarvoor ga ik juist op zoek naar de puzzelstukje die mij MIJ maken.

Elk puzzelstukje brengt nieuwe inzichten, nieuwe herkenning en nieuwe manieren om een leven te bouwen naar wat voor mij past en gelukkig maakt.

Hoe meer ik mezelf ontdek en begrijp, hoe minder ik mij probeer te laten passen in de puzzels van een ander. Want mijn puzzel krijgt nu zijn eigen vorm.

En ja op sommige puzzelstukjes zitten oordeel.
Maar é ik wil elk puzzelstukje kennen, the good, the bad and the messy 😝

En op ADHD en autisme, zit er bij mij geen oordeel. Bij anderen mss, maar dat verandert niets aan mijn zoektocht naar mijn puzzelstukjes en naar de stappen om ze allemaal te omarmen 🫶

Hoe kijk jij naar “labels”?

31/08/2026

Er staan heel leuke activiteiten gepland voor dit najaar 🤗🤗

En misschien ga je al direct beginnen popelen bij eentje ervan… ik wordt er al zelf dolenthousiast van!

Ik deel ze hier allemaal op een rijtje, je vindt alle info en inschrijven kan via de website.

Of stuur me een dm en ik leg je het in geuren en kleuren uit 😁

28/08/2026

Ik ben echt superblij dat ik pre-internet ben opgegroeid.

Want ik had echt de leukste momenten beleefde ik toch door mijn creatief brein, en die had veel ruimte nodig om veel te kunnen fantaseren.

En niets fout met gebruik van internet en smartphone nu é
Je mag mee-evolueren met je tijd.

Maar ik ben toch blij dat ik zoveel tijd had om de zotste bloemen-muur te creëren ☺️
(En waar zou je nu no zo veel magazines vinden?)

25/08/2026

Wat zijn tips die voor jou helemaal niet werken?

23/08/2026

In alle eerlijkheid, ik ben 8 jaar geleden met de opleiding voetreflexogie gestart op een impuls (of misschien toch eerder buikgevoel 😉)

Als pure wetenschapper die nog veel in haar hoofd zat, had ik naast de pure fascinatie ook een grote portie scepticisme.

Maar ik ontdekte al snel wat voetreflexogie kon doen en veranderen.
Het heeft le zeker ook geholpen uit de laatste stukken van mijn burn-out te komen.

Maar nog bijzonderder is dat de voeten mij echt een verhaal vertellen…
Deze week alleen al vertelden verschillende voeten mij zonder het mij werd verteld dat
- de vertering niet soepel loopt
- de relatie met haar mama te overheersend is
- hij ´s nacht tandknarst
- dat ze met heel veel verdriet zit
- dat haar zelfvertrouwen laag zit
- …

Nu nog steeds als ik iets voel en het aftoets blijf ik verbaasd van wat ik uit de voeten kan halen. En dat maakt het allemaal nog zo bijzonder 🤗

Wat zouden jouw voeten mij vertellen?

19/08/2026

Embracing the chaos,
Werkt veel beter voor mij dan het te proberen veranderen.
Het zou mij ook niet gelukkig maken.

Maar ook in de chaos bestaat er regulatie 🫶

13/08/2026

Mijn eerste burn-out had ik als student, op mijn 21ste. De hele zomervakantie plat in de hangmat, 20u per dag slapen, nog meer dan mijn kat.

Dan nog eens op mijn 28ste, net mijn grote laatste deadline gehaald, en dan ging het licht uit. En dan nog eens hervallen op mijn 30ste.
En iedereen (en vooral de dokters) die mij vroeg: “maar alé je bent nog zo jong?!”

En dat was voor mij de start van mijn diagnose.

Want inderdaad, het is toch niet normaal dat je zo steeds in een burn-outpatroon hervalt?

Ondertussen ken ik de oorzaak. Het was niet (alleen) mijn werk of mijn gezin, daar voelde ik mij net heel goed. Het was mijn ADHD/AuDHD waar ik geen rekening mee hield:

Ik verwerk prikkels anders, maar zocht ze steeds op.

Sprong van hyperfocus naar hyperfocus, en viel van crash in crash.

Mijn hoofd heeft de briljantste ideeën en mijn hart de wildste dromen… en ik vergat (of negeerde totaal) dat mijn lichaam dat allemaal moest dragen.

Ik deed voor alles mijn uiterste best, de volle 200%. Volgde elk advies over gezondheid en welzijn op: sporten, gezond eten, mindfulness, met vrienden afspreken…
Om dan te beseffen dat ik ergens tussen de regels “met mate” had moeten lezen. 🙈 (maja dat hadden ze er niet bij gezegd!)

Burn-out wanneer je ADHD/autisme/AuDHD hebt komt niet alleen vaker voor. Het herval is groter, het uit zich vaak helemaal anders en vaak al op jongere leeftijd, en je hebt een andere vorm van herstel nodig.

Ondertussen heb ik er mij in gespecialiseerd (het herstel niet de burn-out 😂) en

Ik vertel je er alles over samen met op de webinar op 20/8 of 7/10.

👉Link in bio. Of stuur een dm voor de info.

Adresse

Schapersstraat
Erpe-Mere

Site Web

https://www.nuhence.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque NuHence publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.