Amandine Degand - Méthode Pilates & yoga Vinyasa

12/07/2023

COMPLET 🙏🙏🙏

Toi aussi, tu souhaites t'octroyer un peu de douceur pendant les vacances? 🕶️☀️🧘‍♀️

C'est le moment de venir découvrir sur 3 jours les bienfaits du yoga et du Pilates.

On déstresse, on pratique et on se fait du bien! 😉

Quand? Le 17, 18, 19 juillet à 18H30 et le 21, 22, 23 août.

A prévoir: une tenue confortable, un tapis et son plus beau sourire 😁

Inscriptions en ligne: https://www.centresportifjackyleroy.be/mini-stages-pilates-yoga/

Places limitées, merci de partager 🙏

Prix: 35€ pour les 3 jours

A très vite,

Amandine

11/07/2023

On teste ou on pratique pendant les vacances? ☀️

C'est l'occasion de nous rejoindre pour un mini stage le 17, 18 ,19 juillet 😉

Au programme: 1H de Pilates, 1h de yoga et 1H de Yogalates ( mix des 2 pratiques).

Où? A la salle Gabreau à Flobecq à 18h30.

Inscriptions en ligne: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.centresportifjackyleroy.be%2Fmini-stages-pilates-yoga%2F%3Ffbclid%3DIwAR2siVFoBSG7IHfctrlMQoFQw91VchrcFxxagqBQmsCx945Xhzt--Cqr0cs&h=AT1yZLA9bxN5g0LqqNu_QWooMf_5v5njQ2YXlGXbIQfBg1jWB5sJMklZ-TXTltyLKemN_uQ0TrdhtfB6XNVsgQxKvx5FwFKyKvBtSOiBsWTsasdfzaa8Pzw8DSptOT-ieA&__tn__=-UK-y-R&c[0]=AT19ays-3dcRLRv3QzTmMV37SYnndBnh_7IiqwBRcTrCQMiqVFU6eHkxadvEyt5PTAuZYk1PJ2Dyuw6w0xK45nBEfjO-GjeKWhCd5uMGq9Uwnl9reUBb6_k5dqIcqSBdRpS7IkfRWWv-JM4y7onzWM0XU5mR1gtS0EzEazK6k2xaNIjFLSZSGwy3xiA_4GdajFbl260Nc_BVIaNvnnAPmmTDZjnCmscQsS8z

Prix: 35€ pour les 3 jours

Au plaisir de pratiquer avec vous,

Amandine

01/07/2023

Toi aussi, tu souhaites t'octroyer un peu de douceur pendant les vacances? 🕶️☀️🧘‍♀️

C'est le moment de venir découvrir sur 3 jours les bienfaits du yoga et du Pilates.

On déstresse, on pratique et on se fait du bien! 😉

Quand? Le 17, 18, 19 juillet à 18H30 et le 21, 22, 23 août.

A prévoir: une tenue confortable, un tapis et son plus beau sourire 😁

Inscriptions en ligne: https://www.centresportifjackyleroy.be/mini-stages-pilates-yoga/

Places limitées, merci de partager 🙏

Prix: 35€ pour les 3 jours

A très vite,

Amandine

26/06/2023

Quoi de prévu pour cette semaine 🕶️☀️🌈?

Juste une petite proposition de ma part 😉

Enjoy!

16/06/2023

Envie de tester le Pilates et le yoga? Ou simplement continuer votre pratique en juillet et août?

En collaboration avec le centre sportif Jacquy Leroy, j’organise 2 mini-stages pour prendre soin de votre corps et de votre esprit 🧘‍♀️🙂

Au plaisir de partager ce moment avec vous,

A très vite,

Amandine

Places limitées, inscriptions en ligne à partir du lundi 19 juin.

18/04/2023

J-1 💥

Vous recherchez un corps plus stable et plus flexible? Ou une pratique douce qui calme votre agitation mentale?

Venez découvrir la méthode Pilates!

🌸La méthode Pilates est une méthode douce qui vise un renforcement des chaines musculaires profondes du corps.
🌸Elle permet un meilleur contrôle et une meilleure compréhension de votre corps.
🌸Elle ramène le corps dans un alignement idéal. 🌸Elle calme le stress, apaise le mental.

Les cours reprennent demain mercredi à la salle Gabreau à Flobecq! Nous sommes repartis pour un troisième cycle jusqu'au 7 juillet 🤸

9H15: Pilates débutant
10H30: Pilates-yoga NEW ( mixte des 2 pratiques)

Il est encore temps de réserver votre place 😉

Le premier cours découverte est gratuit 🍀

Abonnement comprenant 11 séances : 130€
Paiement à la séance: 14€

Bienvenue à tous!

Amandine

11/04/2023

C'est parti pour un nouveau cycle au centre sportif Jacquy Leroy🤸

Venez nous rejoindre pour :

- Tonifier votre corps et affiner votre silhouette
- Améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre flexibilité
- Diminuer le stress et retrouver votre calme intérieur.

Tous les mercredis je serai présente pour partager avec vous ce moment à

🌸9H15 pour un cours de pilates débutant
🌸NEW 10H30 pour un cours de Pilates-yoga .

Contactez moi sans hésiter pour toutes questions 😉

Inscriptions limitées 👉👉👉https://www.centresportifjackyleroy.be/portfolio-items/pilates

Au plaisir,

Amandine

23/03/2023

⚠️ALERTE MOMENT DETENTE

Envie de vous octroyer un moment de détente pour couper la semaine? Vous êtes au bon endroit 🧘🙋‍♀️😎

Suite à vos nombreuses demandes, J'ouvre un nouveau cours de Pilates - Yoga le MARDI à 18H15 à la salle des Sots d'Ocq à Wodecq.

La première séance est gratuite!

Venez nous rejoindre tous les mardis à partir du 28 mars pour votre séance d'essai😉

Bienvenue à tous !

Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter au 0479/20.00.53

Au plaisir,

Amandine

21/02/2023

Prenez soin de vous encore et encore, VOUS êtes votre plus grand projet ✨🌸

Belle journée à tous, prenez soin de vous ❤

13/02/2023

"L'action de la non-action"

Parfois, la meilleure chose que nous puissions faire est de ne rien faire. La non-action c'est déjà quelque chose.

Imaginez un bateau transportant des réfugiés désespérés sur l'océan. Le bateau est pris dans une tempête et tout le monde panique. Si tout le monde panique, il y a de fortes chances pour que les gens fassent des bêtises et que le bateau chavire. Mais si une seule personne reste calme, elle peut inspirer les autres à en faire autant. Si, dans un état d'esprit paisible, elle demande à chacun de rester assis tranquillement, tout le bateau peut être sauvé. Cette personne ne fait pas vraiment quelque chose. Elle apporte juste dans cette situation son calme et la qualité de son ETRE.
C'est, cela l'action de la non-action.

Extrait du livre "L'ART DE VIVRE" de Thich Nhat Hanh

Bonne réflexion 😉🧘‍♂️🗝️