AGAMI YOGA

Startpagina
België
Edegem
AGAMI YOGA

Agami Yoga is een Yoga Studio met een -down to earth approach-Yoga, gewoon vanaf de basics, met veel aandacht aan uw behoeften.

Een yoga studio voor u, om te leren ademen, voelen, luisteren en opnieuw de link te vinden met uw ware essentie.

30/11/2020

🌈 BRUGHOUDING of Setu Bandhasana 🌈

Is een is een prettige achteroverbuiging, een echte 🧡 opener, die opent de borst, waardoor de ademhaling vollediger en prettiger kan verlopen.

Dit zorgt voor maximaal gebruik van de longcapaciteit en
je traint je buik-, bil- en beenspieren, fantastisch he?

Deze houding is ook goed om rug- en hoofdpijn te verminderen.

Namaste 🙏🏼

16/11/2020

🌿 Ik heb mijn lichaam gehaat, verafschuwd en gestraft.⁠
⁠
🌿 Hoewel het niet zo is dat ik nu elke dag vol zelfvertrouwen voor de spiegel staan, heeft die haat toch langzaam plaatsgemaakt voor meer acceptatie en dankbaarheid.⁠
⁠
🌿 Dat is wel een heel fijn gevoel eigenlijk, dankbaarheid!😉⁠
⁠
🌿 Het eerste wat in mij opkomt, is het gevoel dat ik heb na een heftige griep. Vaak besef ik pas op die momenten hoe ongelofelijk fijn het is dat mijn lichaam eigenlijk altijd goed werkt.⁠
⁠
🌿 Het kan van ontzettend ziek zijn, uit zichzelf weer herstellen. Ik kan niet alles en zeker niet alles even goed, maar alles werkt! ⁠
⁠
🌿 Ik kan mijn leven leven zoals ik dat wil en dat is eigenlijk ⁠
helemaal niet vanzelfsprekend. ⁠
⁠
🌿 Door mijn lichaam kan ik voelen...proeven ...beleven. ⁠
⁠
Dat is wat leven is!⁠
⁠
Namaste 🙏🏼

08/11/2020

☀️ Achteroverbuigingen zijn yogahoudingen die de voorkant van je lichaam strekken. ⁠
⁠
☀️ Je kunt ze zittend, liggend of staand doen. Dat bepaalt wat voor effect de houding heeft en hoe je deze ervaart.⁠
⁠
☀️De hele ruggengraat (of een deel ervan) wordt achterover gebogen, waardoor er ruimte ontstaat in de buik en de borst die je ruggengraat ontspant⁠
⁠

Namaste 🙏🏼

02/11/2020

LIFE IS A BALANCE :⁠
between what we can control⁠
and what we cannot.⁠
⁠
I'm living between effort and surrender⁠
⁠
- Danielle Orner-⁠
⁠
Dit is precies wat ik op mijn yogamat in de loop van de tijd heb geleerd: ⁠
⁠
te luisteren naar mijn lichaam en geest om te voelen wanneer ik moet stoppen en weer proberen. ⁠
⁠
Maar ook wanneer het best is om verder te doen en niet op te geven. ⁠
⁠
Evenwicht, de eeuwige tegenwerking van tegengestelde krachten, zalig!⁠
⁠
Namaste 🙏

01/11/2020

Dit is mijn mantra voor vandaag 😊

31/10/2020

Because it’s never too late to begin with yoga ! 👻

HAPPY HALLOWEEN from the mat 🎃.
.yoga

25/10/2020

🤯🤯 Ons hoofd krijgt dagelijks zoveel prikkels te verwerken dat tenminste een uur in stilte, en met name zonder internet, ons systeem sowieso al ontzettend goed doet.

Een Amerikaans onderzoek uit 2010 toonde aan dat yoga een flinke peut geeft aan het gaba-niveau in je brein.

Gaba is een neurotransmitter die ervoor zorgt dat de hersenen minder ontvankelijk worden voor prikkels. Het is daarmee een natuurlijke tranquillizer; het brengt je denken tot rust, maakt je minder angstig en geïrriteerd, en zorgt dat je beter slaapt.😴😴😴

Dus, een rustiger brain betekent en beter werkende brain, cool he?

Waar wacht je nog op om op je yogamat te springen? 😉🤸🏻.
.yoga

24/10/2020

😊 We gaan verder werken aan de flexibiliteit van de schouders!!

1. Ga met je rug tegen de muur staan

2. Zet met beide voeten een kleine stap vooruit

3. Span je buikspieren aan en brengt jouw handpalmen tegen de muur.

4. Duw tegen de muur aan, buig voorover, breng je billen naar de muur en strek je armen (probeer ze tot op schouderniveau te brengen).

5. Blijf 1 min. in deze houding

6. 🧡

22/10/2020

🍁 No - I’m not napping 💤-
This is • savasana•

SAVASANA of “lijkhouding” brengt diepe ontspanning in lichaam en geest, wordt vaak aan het einde van de yogales gedaan.

Simpel eh?

Nee, het is een van de moeilijkste yogahoudingen omdat je je gedachten moet laten drijven ( geen to do’s lijsten dus) en je moet gefocust op je ademhaling blijven.

So verstilt de geest en wordt spanning losgelaten.

Nieuwsgierig? Probeert 5 minuten met aandacht in deze houding te blijven 😉

🍁

21/10/2020

Teaching today at in 😊.
Sooooo exited!! 🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♂️🤸🏽‍♂️
🍁

Adres

Nicolaas Lemmensstraat 16
Edegem
2650

Website

http://www.agamiyoga.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AGAMI YOGA nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.