Peak Performance

02/04/2026

C’est ce soir !

Rendez-vous à 19h pour le lancement de la nouvelle session Trail Skills & Flow à la Montagne Saint-Pierre !

La semaine passée, c’était le grand test…
Et les résultats sont là :
Tout le monde, sans exception, a amélioré sa VMA 💥

Fier du groupe et du travail accompli ces dernières semaines.
La progression est réelle, et ce n’est que le début.

Place maintenant à un nouveau cycle : plus de technique, plus de fluidité, plus de plaisir en trail.

À ce soir pour ceux qui seront là…
Et pour les autres, il faudra attendre la prochaine session 😉

17/03/2026

Le Trail de La Montagne Saint-Pierre, la Tharée, Olne-Theux-Olne…
C’était top 🔥
Mais c’est déjà passé…

Vous en voulez encore ? 👀

Le cycle Back on Track 2026 continue encore jusqu’à fin mars…
Puis les inscriptions réouvrent pour le printemps 🌱

👉 Nouveau cycle : Trail Skills & Flow
Devenir plus fluide, plus technique et plus efficace
(montées, descentes, relances, obstacles)

📍 Tous les jeudis – 19h à 20h15
📍 Montagne Saint-Pierre (+ 2 sorties dans les pentus liégeois - j'ai décidé qu'on allait s'exporter pour 2 séances très techniques)

⚠️ Places limitées → Groupe de 15 personnes max

Objectif : progresser et préparer les trails de printemps / été…
…dont le fameux Trail d’Ébène le 05.07.2026 (qui viendra avec son lot de surprises) !! 👟

Stay tuned.

09/03/2026

Petit moment spécial hier au Trail de la Montagne Saint-Pierre. Trail de La Montagne Saint-Pierre

3ᵉ place sur les 18km, sur mes terres d’entraînement, à 100 m de la maison… et surtout sur les sentiers où je donne toutes mes sessions de trail pour Peak Performance – The Power of Smile

Mais la vraie satisfaction, c’est de voir la progression du groupe.
Maud Lucasse termine 4ᵉ hier, et voir les participants évoluer semaine après semaine est probablement la plus belle récompense. Je tague aussi sinon elle va me tacler.

La Montagne Saint-Pierre est un terrain incroyable pour progresser en trail : du dénivelé, du technique et un cadre magnifique.

La prochaine session démarre en avril !
Si vous avez envie de progresser ou simplement découvrir le trail dans une bonne ambiance, vous êtes les bienvenus.

Et si vous n'en avez pas eu assez avec le trail de la montagne Saient Pierre , nous aussi on organise le nôtre ! Dans la même montagne ! Ce sera le 5.07 donc réservez le bien 🥰 Trail d’Ébène

09/01/2026

Énergie – Impact – Rebond

J'annonce la session “Back on Track 2026” ouverte ! Jeudi prochain, on repart sur de bons rails pour 2026 !

Cette session de coaching collectif trail sera axée sur la reprise de vitesse :

- fractionné
- rythme
- relance
- efficacité en côte et sur le plat

🎯Objectif : retrouver de la vitesse maîtrisée, de la confiance et une base solide pour la suite de la saison (et tous nos trails à venir !)

N'hésite pas à me contacter si tu es intéressé !

Toujours dans notre belle Montagne Saint Pierre,

Séances collectives – adaptées au trail !
Groupe motivé et bienveillant !
Coaching structuré (je pense :) ), progressif et outdoor !

15/12/2025

15/12/2025

Mission Ascension – clap de fin !

Un immense merci à toute la team pour ces 12 séances partagées 🙌
Des sourires (parfois crispés dans les montées 😅), de l’engagement, de la bienveillance, et surtout de belles évolutions visibles séance après séance !

Voir la progression du groupe, les automatismes qui se mettent en place, la confiance qui grandit dans les pentes, sur les appuis, dans l’effort… c’est exactement pour ça que le coaching collectif a du sens 💚
Vous avez fait de cette Mission Ascension un vrai moment de partage et d’énergie positive.

On se donne rendez-vous d’ici la mi-janvier pour remettre les baskets, repartir à l’assaut du dénivelé et continuer à construire la suite ensemble !

D’ici là, je vous souhaite à toutes et tous de merveilleuses fêtes de fin d’année 🎄
Profitez, rechargez les batteries… mais sans trop vous empiffrer hein ! Sous peine de rouler plutôt que dévaler les pentes raides à la reprise 😜

À très vite sur les sentiers !👟

26/11/2025

Hello les amis !

Ces 29 et 30 novembre : les 24h vélo indoor à Vottem 🙂

Avec Peak Performance on roule pour 2 belles causes (viva for life et un Trek à vélo pour des ados porteurs de handicap mental).

Le planning est complet, mais on souhaite rassembler 1000€, on est à > 800€ , et on y croit! Venez nous faire un petit coucou aussi à l'occasion ! 😊

Rue Émile Vandervelde 32 à Herstal (Vottem).

On a besoin de vous ! 😍😍 👇
BE24 0882 0910 7238 🤩

15/09/2025

Je repartage car il reste encore quelques places pour les courageux qui veulent débuter le Trail, dans un magnifique cadre avec un Team formidable :)

🏔️ Osez franchir le pas – Mission Ascension démarre bientôt !

Il reste 7 places dans le groupe Débutants
Le groupe Confirmé est déjà complet !

➡️ Si tu n’as jamais osé te lancer dans le trail, c’est le moment parfait !

Pourquoi le trail est une activité géniale ?
✨ Parce qu’il combine sport + nature : tu respires, tu t’évades.
✨ Parce que c’est accessible à tous → pas besoin d’être un(e) athlète pour commencer.
✨ Parce que tu progresses vite → montée, descente, endurance, tu verras la différence dès les premières séances.
✨ Parce que c’est convivial → tu ne cours jamais seul, tu partages une aventure en équipe.
✨ Et surtout… parce que tu le fais avec le sourire 😁 (oui oui, c’est notre marque de fabrique !).

👉 Du 18.09 au 04.12, chaque jeudi à 18h15, rejoins l’aventure :

✅ 12 séances d’1h15 adaptées aux débutants
✅ Jeux, défis, progression en douceur
✅ Un mini trail final pour célébrer tes progrès 🎉

💶 60€ (50€ pour les anciens) – Montagne Saint-Pierre

10/09/2025

🏔️ Osez franchir le pas – Mission Ascension démarre bientôt !

Il reste 7 places dans le groupe Débutants
Le groupe Confirmé est déjà complet !

➡️ Si tu n’as jamais osé te lancer dans le trail, c’est le moment parfait !

Pourquoi le trail est une activité géniale ?
✨ Parce qu’il combine sport + nature : tu respires, tu t’évades.
✨ Parce que c’est accessible à tous → pas besoin d’être un(e) athlète pour commencer.
✨ Parce que tu progresses vite → montée, descente, endurance, tu verras la différence dès les premières séances.
✨ Parce que c’est convivial → tu ne cours jamais seul, tu partages une aventure en équipe.
✨ Et surtout… parce que tu le fais avec le sourire 😁 (oui oui, c’est notre marque de fabrique !).

👉 Du 18.09 au 04.12, chaque jeudi à 18h15, rejoins l’aventure :

✅ 12 séances d’1h15 adaptées aux débutants
✅ Jeux, défis, progression en douceur
✅ Un mini trail final pour célébrer tes progrès 🎉

💶 60€ (50€ pour les anciens) – Montagne Saint-Pierre