Coach GJ

29/08/2024

Brother Luke & Coach GJ gaan binnen enkele weken naar het wereldkampioenschap in Madrid.

Alle steun is welkom !

Steunen kan via de link: https://gofund.me/c53d2c60

Gieljan ROOSE & Louka KONINGS vertegenwoordigen Belgie op de A… Mika Van Kerckhove heeft je hulp nodig voor Arnold WORLDS Strongman Championship Madrid 2024

26/08/2024

ALRIGHT FOLKS,

Gieljan ROOSE & Louka KONINGS vertegenwoordigen Belgie op de Arnold World Strongman Championship te Madrid begin oktober 2024!

Aangezien deze jongvolwassenen al zeer veel bloed, zweet en tranen in hun training staken en steken, kunnen ze uw hulp zeker gebruiken.

Aangezien een wedstrijd op dit niveau heel wat met zich meebrengt is alle hulp welkom. (Denk: reiskosten, accomodatie, eten en drank, trainingsruimte & -materiaal, .. )

Zie jij het zitten om deze kerels hun tocht wat te vergemakkelijken?
Steun via deze link & volg ons avontuur op de voet!
(lift&rise strength , been lifting , roose , www liftandrise be )

FEEL FREE TO SHARE - SUPPORT or SHOW SOME LOVE

Gieljan ROOSE & Louka KONINGS vertegenwoordigen Belgie op de A… Mika Van Kerckhove heeft je hulp nodig voor Arnold WORLDS Strongman Championship Madrid 2024

12/04/2024

STRONGMAN SUNDAY IS BACK!

Op zondag 12/05 organiseren we onze 1e Strongman Sunday van het seizoen!
LETS GO

Wil jij de sport leren kennen, of eens zien wat je kan in 1 van de populaire onderdelen? Dan is dit iets voor jou!
Vanaf 10u bieden we STRONGMAN INTRODUCTION sessions aan. Deze sessies duren elk 2u (deze starten dus om 10u & 12u).

In deze tijd leer je 4 populaire strongman nummers kennen. We coachen je richting de juiste techniek & kijken rustig = veilig) wat voor lading je hier op aan kan.
Vanaf 14u gaan we verder met het 2e deel van de dag: TEST YOUR STRENGTH.
Op enkele onderdelen gaan we stapsgewijs gewicht toevoegen. Iedereen die ingeschreven is kan een poging wagen. Faal je in deze poging, dan krijg je nog een 2e attempt. Lukt deze ook niet, val je af. De laatste die overblijft ontvangt 1 maand toegang tot onze private gym + Coaching ism COACHGJ (www.coachgj.be)

Onderdelen STRONGMAN SUNDAY Introductions
* Log press
* Yoke walk
* Farmer walks
* Shield hold

Onderdelen STRONGMAN SUNDAY Test Your Strength
* Log press
* Yoke Walk (5m)
> weight only goes up, last man standing.

Inschrijven is verplicht & geeft je toegang tot beide onderdelen.

NIET LEDEN: 10EUR // LEDEN: 5EUR

DO YOU HAVE WHAT IT TAKES?

20/03/2024

SMALL GROUP CLASSES - ZOMER 2024

Wil jij de technische vaardigheden aanleren, of verbeteren, nodig voor Powerlifting, Weightlifting of Strongman?
Dan zijn onze lessenreeksen iets voor jou.

In deze 10 lessen gaan we over de basisbewegingen van Powerlifting, Weightlifting of Strongman. Hoef je deze nog aan te leren, of gaan we vooral verbeteren? Onze ervaren coaches helpen je graag verder.

10 lessen per reeks - max 4 sporters/coach - 1 of 2 vaste lesmomenten per week

Stuur ons een bericht voor meer informatie!
rise.strength

15/03/2024

PALLETTEN GEZOCHT

15/03/2024

Alright alright, it has been cooking for a while!

Met trots kunnen we aankondigen dat Bartosz Sczcepankiewicz ons team zal versterken. Dit als Coach & Atleet.

Bartosz heeft de Poolse nationaliteit & begon daar ook zijn krachtsportavontuur. Via Powerlifting en Weightlifting (Nationaal kampioen, records, Europese kampioenschappen, ..) vond hij in Strongman wat hij zocht. Bartosz zal zich als atleet focussen op Strongman, waarbij hij dit jaar oa deelneemt aan:
- Belgian Championship Oldschool Strongman
- Ultimate Strongman World Championship
- Arnold Classic Europe World Strongman Championship

Als coach zal Bartosz zich ontfermen over de top tier Powerlifters & Weightlifters, en zal hij ondersteunen in de coaching van onze Strongmen/women!

Om dit allemaal optimaal te laten verlopen, vestigde Bartosz zich ondertussen in Belgie.

Wil jij graag eens de gekke verhalen horen van deze top atleet? OF zou je open staan om door hem gecoacht te worden? Contacteer ons via de Intake form.

LETS GO

04/03/2024

ALRIGHT ALRIGHT - Met veel trots kan ik bekendmaken dat ik werd uitgenodigd om deel te nemen aan BENELUX STRONGEST.

Een 'invite only' competitie waarbij de sterkste Belgen, Nederlanders & Luxemburgers het tegen elkaar opnemen.

Bij deze zal ik Belgie vertegenwoordigen in de U90 categorie.

De wedstrijd zal plaatsvinden op 19 mei op de Grote Markt te Nijmegen. (Livestream zal nog gedeeld worden)

Op deze wedstrijd neem ik het op tegen meerdere mensen waar ik al lang naar op kijk, het is een eer om naast jullie te strijden!
Bedankt aan de organisatie & sponsors voor het vertrouwen, I wont go down easy!

Only getting started

LETS FU***NG GO

LIFT&RISE vzw
Strongman Battles
Cerberus Strength Netherlands

23/11/2023

WEBSITE UPDATED

Aangezien 2023 bijna ten einde is, zijn we vollop aan het denken aan seizoen 2024. Zowel voor Gewichtheffen als Powerliften is de kalender er al, bij Strongman hebben we reeds een goed idee hoe het eruit zal zien. 

27/10/2023

https://www.hetnieuwsvanwestvlaanderen.be/gieljan-roose-uit-diksmuide-17de-tijdens-european-strongman-championship-in-madrid/ -34487

Gieljan Roose 17de tijdens European Strongman Championship in Madrid

26/10/2023

WEBSITES UPDATED ~ CHECK IT OUT

www.liftandrise.be

www.coachgj.be

---- Updates about ARNOLDS, einde 2023 & begin 2024

Ben jij op zoek naar een Personal trainer? Een goeie coach? Iemand die je bij staat tijdens de trainingen, of vooral mentaal? Eigenlijk vooral iemand nodig om je programmatie te voorzien maar daar na kun je het zeker zelf? 

09/10/2023

www.coachgj.be
WEBSITE UPDATED, CHECK IT OUT

Ben jij op zoek naar een Personal trainer? Een goeie coach? Iemand die je bij staat tijdens de trainingen, of vooral mentaal? Eigenlijk vooral iemand nodig om je programmatie te voorzien maar daar na kun je het zeker zelf?