07/10/2023
Kids CrossFit is een fitnessprogramma speciaal ontworpen voor kinderen tussen de 6 en 12 jaar. Het laat hen kennismaken met functionele bewegingen, kracht, conditionering en algehele fysieke fitheid in een veilige en leuke omgeving. In tegenstelling tot CrossFit voor volwassenen richt Kids CrossFit zich op oefeningen en trainingen die geschikt zijn voor de leeftijd, waarbij rekening wordt gehouden met de ontwikkelingsfase en capaciteiten van het kind.
CrossFit-lessen voor kinderen omvatten een verscheidenheid aan activiteiten, zoals lichaamsgewichtoefeningen, hardlopen, springen, klimmen, gooien en het tillen van lichte gewichten. De trainingen zijn ontworpen om hun coördinatie, behendigheid, balans, flexibiliteit en uithoudingsvermogen uit te dagen en te ontwikkelen.
