17/06/2026
Ze kwam binnen met weinig energie en constante pijn in haar rug.
Na 6 weken Reformer + mat/yin zagen we niet alleen dat ze gewicht verloor.
Ze ging weer langer staan zonder te “moeten stoppen”.
Haar energie nam toe, en bewegen voelde weer veilig.
Wat hielp? Onze 1-op-1 coaching in kleine weekdoelen:
• 2–3 trainingen plannen die haalbaar waren
• elke sessie gericht op wat haar lichaam aankon
• bijsturen waar het moest, zonder druk
Voor/na? Zeker.
Maar vooral: “ik vertrouw mijn lijf weer.”
Wil jij ook die sprong maken zonder ‘alles in één keer’? Plan nu jouw gratis proeftraining in.