TB - Coaching

Startpagina
België
Deurne
TB - Coaching

Online coaching en personal training

04/06/2026

JUST THAT SIMPLE

02/06/2026

IK START WEL ALS HET RUSTIGER WORDT.

DE GROOTSTE leugen tegen jezelf.
Het wordt nooit rustiger
Het blijft druk, stress blijft en kids blijvzn energie vragen.

Je veranderd pas als je actie onderneemt en werkt aan jezelf.

01/06/2026

TERUG IN SHAPE NA JE 30

1️⃣ Focus je op de dingen die je liever niet doet. Deze zaken zijn hoogstwaarschijnlijk je grootste struikelblokken. Door te focussen op deze zaken ga je in deze zaken beter worden en krijg je ook mee discipline.

2️⃣ Focus je niet enkel op cardio.
Krachttraining zorgt ervoor dat je fysiek sterker wordt. Dus je gaat meer vet verbranden EN van je fysieke klachten af geraken zoals rug of schouderpijnen.

3️⃣ Structuur in je voeding in plaats van perfectie.
Tracht niet vanaf dag 1 een perfect mealplan te volgen maar werk aan meer fruit, meer eiwitten en kleinere porties. Zo zie je ook resultaat zonder perfectie.

01/06/2026

MOTIVATION MONDAY

30/05/2026

COMFORT

Jezelf in je comfortzone zetten voor een lange tijd heeft ervoor gezorgd dat je

Bent bijgekomen
Niet meer aan jezelf hebt gewerkt
Je sporten naar achter hebt geschoven
…
Niet meer jezelf was

TIME TO CHANGE!
Werkt terug aan jezelf,
Ga terug sporten
Let op je voeding

En zie eindelijk terug verandering

27/05/2026

REALISTISCHE PROGRESSIE

Iedereen denkt dat een vet verliesfase maar een startpunt en een eindpunt is maar er gebeurt heel wat tussendoor.

Dagen gaan goed, dagen gaat slecht.
Slaap gaat goed, slaap gaat slecht.
Vertering gaat goed, vertering gaat slecht.

Heel wat zaken die invloed hebben op je traject.

Struikel je nu al lange tijd met je eigen progressie? stuur mij een berichtje met REBUILD en ik laat je zien hoe ik je verder kan helpen.

25/05/2026

BIG BACK SESSION

Vorig weekend hebben we iets gedaan wat misschien niet veel coaches doen..
Zelf een PT Sessie genomen. Een sessie met IFBB PRO
Een man met veel meer kennis als ons dus we hebben heel wat small pointers bijgeleerd.

Zaken die me al vergaan waren en nieuwe aandachtspunten die ik ook tijdens mijn PT sessies kan toepassen

BIG THANKS MAN! it was a fun session

24/05/2026

Vermoeidheid en stress vinden we normaal…
Discipline en gedrevenheid vinden we overdreven…
🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️

24/05/2026

Het gebeurt niet op één dag.

👉 Maar op een bepaald moment herken je jezelf niet meer in de spiegel.

Adres

Stevenslei 17
Deurne
2100

Website

https://docs.google.com/forms/d/1LdcOek9GLQc_4jPEm5PYFX2XuOB-IBJ0rpTr4tHEhRc/edit

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TB - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.