freya_coaching

03/02/2022

26/01/2022

Heb jij ook soms het gevoel dat jouw hoofd als een gsm is, continu pingetjes met ideeën en to do’s die binnenkomen.

Wist je dat:

💡je op Iphone aan Siri kan vragen een notitie toe te voegen
💡je to do’s die minder dan 2 minuten in beslag nemen beter meteen uitvoert ipv ze op een lijstje te zetten
💡het oké is dat er een to do op jouw lijstje staat die klinkt als “to do lijstjes samenvoegen”

Zorg voor jezelf, vind voor jezelf een manier om jouw to do’s te ordenen.

🕵🏻‍♀️Hulp nodig? Contacteer mij!
www.freyacoaching.be

12/01/2022

😱 Let’s face it, de realiteit ziet er niet altijd uit zoals die droom eruit zag.
De realiteit is harder, veel harder, harder dan we ons ooit zouden kunnen voorstellen hebben.
♥️ En gelukkig maar dat we het ons niet kunnen voorstellen hoe het er in realiteit aan toe gaat of we kunnen niet meer dromen.
Ik kom in het najagen van mijn droom mensen tegen die mij willen klein houden of stikjaloers zijn en ik kom even goed mensen tegen die mij aanmoedigen om te groeien, die mij de wereld gunnen en mij bruikbare tips geven.
Daar trek ik me aan op, aan die laatste groep
En naar die eerste groep kijk ik naar wat ik van hen kan leren en kan inzetten om mijn droom waar te maken.

16/12/2021

10/12/2021

Ik moet iets posten anders leren mensen mij niet kennen
Je moet iets posten anders leren mensen jou niet kennen
IK WEET HET
Ik heb geen tijd…
Ik heb geen inspiratie…
Ik weet niet meer wat eerst doen…
Ik heb het even losgelaten, ik heb eerst voor mezelf gezorgd.
Zelfzorg is meer dan ooit belangrijk
afstandsonderwijs, quarantaine, zo weinig mogelijk sociale contacten, een virus dat je niet wil krijgen, … het doet wat met een mens.
Zorg goed voor jezelf, weet je niet zo goed hoe je dat doet, boek de ideale zelfzorg in de vorm van een (digitale) coachingsessie.
Meer info: www.freyacoaching.be

12/11/2021

Guess what?!

Zelfs die 10 bladzijden zijn me niet gelukt, toen ik eraan wou beginnen stond er een klein blond meisje (ja, mijn dochter) met een lieve lach en blinkende oogjes naar mij te kijken en vroeg ze “mama, hoe plooi je je een happertje?”
➡️ Gevolg, mama heeft niet gelezen, zelfs niet 1 bladzijde maar ze heeft wel happertjes geplooid en ondertussen een warme (da’s al een prestatie op zich) koffie gedronken, dus iedereen content 😉

En dat boek, dat wil ik maar al te graag lezen dus dat komt wel goed

Mezelf druk opleggen met “moetjes”die eigenlijk niet moeten daar doe ik niet meer aan mee.
Hoeveel “moetjes” die eigenlijk geen “moetjes” zijn heb jij?
•
•
•

04/11/2021

🍁H E R F S T V A K A N T I E 🍁

Ook een weekje thuis met de kids?

Extra reden om goed voor jezelf te zorgen (want zoals mannen zeggen: als wij niet overleven wie gaat er dan voor de kids zorgen?)

Dit is mijn moment voor mezelf, ik ben al blij met een koffie en 10 bladzijden lezen. En jij? Heb je er een idee van, van wat voor jou werkt?
•
•
•

23/10/2021

🌿zelfzorg🌿

Hoeveel antwoorden kan jij verzinnen op de vraag
“Wat vind je leuk?”
“Hoe zorg jij voor jezelf?”
“Waaraan besteed jij jouw me-time?”
Vind je het moeilijk om daar een antwoord op te geven, heb je het gevoel dat je iets moet verzinnen om toch iets te kunnen zeggen… want zo hoort het toch
of klinken jouw antwoorden als
- “Leuk, hoe bedoel je, leuk, wat is dat voor iets?” 🙊
- “Zelfzorg, nog nooit van gehoord”🙉
- “Me-time, hahahaha, tussen 2u en 3u ‘s nachts, ja”🙈

🔔Dat is een teken aan de wand, een duidelijk signaal dat het tijd wordt dat je voor jezelf gaat zorgen, liefst voor je jezelf te pletter loopt.
•
•
•

20/10/2021

🍀 Als je het even niet meer weet en het allemaal te veel is, kan een coachingtraject een waardevolle vorm van zelfzorg zijn 🍀
•
•
•

18/10/2021

Welkom bij Freya Coaching

Waarvoor kan je nu specifiek bij mij terecht?

🍀Je wilt meer energie
🍀Je wilt (terug) positiever in het leven staan
🍀Jouw zelfvertrouwen kan een boost gebruiken
🍀Je wilt respectvol kunnen opkomen voor jezelf
🍀Je hebt alles om gelukkig te zijn en je voelt het niet
🍀Je wilt jouw doelen/wensen terug kunnen scherp stellen
🍀Je bent op zoek naar een haalbare balans tussen werk & privé

Meer info kan je vinden op mijn website: www.freyacoaching.be