Soul and Sisterhood

17/06/2026

Een vrouw met vuur, zachtheid en een hoofd vol ideeën.

Ik ben Sabrina, bezielster achter Soul and Sisterhood.
Ambitieuze vrouw
Mama
Leidinggevende
Mentor
En vooral: een vrouw die zelf ook onderweg is.

Ik weet hoe het voelt om veel te dragen.
Om verantwoordelijk te zijn.
Om ideeën te hebben die blijven komen.
Om te willen groeien, zorgen, bouwen, leiden én tegelijk trouw te blijven aan jezelf.

Doorheen mijn jaren als leidinggevende heb ik geleerd dat sterke vrouwen niet altijd méér moeten kunnen dragen.
Soms hebben ze vooral een veilige bedding nodig.
Voor mij werd die bedding: timemanagement en structuur.
Niet als strak keurslijf.
Niet om nóg productiever te worden.
Maar als houvast om overzicht te bewaren.
Om mijn ideeën niet te laten rondzweven in mijn hoofd.
Om keuzes te maken.
Om actie te ondernemen.
En om ruimte te houden voor wat écht telt:
Mijn gezin
Mijn werk
Mijn dromen
Mijn rust
Mijn groei

Soul and Sisterhood is ontstaan vanuit alles wat ik zelf heb geleerd, gevoeld en soms ook met vallen en opstaan heb ontdekt:
Dat ambitie en zachtheid samen mogen bestaan.
Dat leiderschap begint bij jezelf.
Dat structuur geen beperking is, maar net vrijheid kan geven.
En dat je niet alleen hoeft te groeien.

Welkom in mijn wereld.
Welkom bij Soul and Sisterhood.

Wil je me nog beter leren kennen?
Lees dan zeker mijn blogs.
Daar deel ik mijn verhaal, mijn visie en de kleine en grote groeimomenten die mij maken tot wie ik ben.
https://soulandsisterhood.be/media/?previd=p6140083

Liefs,
Sabrina

13/06/2026

Soms twijfel je even waarom je iets plant in een al veel te volle week.

En dan begint de avond…
De eerste vrouwen komen binnen.
De regen maakt plaats voor zonnestralen.
De zee ligt op de achtergrond.
Er ontstaan gesprekken, herkenning en verbinding.
En plots weet je weer waarom je dit doet.

Vrijdagavond vond de derde editie van The Circle plaats.
Een warme afterworkavond waar ambitieuze vrouwen mogen landen, ontmoeten en geïnspireerd worden.

Isabel Coysman van Isacoach nam ons mee in het thema De spiegel van waardering.
Over complimenten geven.
Complimenten ontvangen.
Feedback.
En vooral: waardering écht durven laten binnenkomen.

Ik kroop die avond mijn bed in met een brede glimlach.
Moe, maar vooral dankbaar.
Want dit is waar The Circle voor mij over gaat:
vrouwen samenbrengen, elkaar zichtbaar maken en elkaar laten groeien.

Ik schreef er een persoonlijke blog over.
https://soulandsisterhood.be/de-avond-waarop-waardering-mocht-binnenkomen/

Ambitieuze sister, leef vanuit jouw authentieke soul.

11/06/2026

Groeien als vrouw is geen rechte lijn

Soms voel je vuur
Soms twijfel
Soms ambitie
Soms vermoeidheid
Soms weet je heel goed waar je naartoe wil, maar voel je tegelijk dat je jezelf onderweg niet wil verliezen.
En net daar begint voor mij de essentie van Soul and Sisterhood.

Want jouw innerlijke Boss Babe omarmen gaat niet over harder worden
Niet over altijd sterk moeten zijn
Niet over nóg meer doen, nóg beter presteren of jezelf voortdurend bewijzen.

Het gaat over thuiskomen bij wie jij écht bent
Bij jouw kracht
Jouw zachtheid
Jouw ritme
Jouw waarden
Jouw manier van leven en leiden

Of je nu een ambitieuze vrouw bent die verlangt naar meer balans, een startende leidinggevende die haar plek zoekt of een ervaren leidinggevende die opnieuw wil verbinden met rust en richting:
je hoeft het niet alleen te doen.
Er staat een tribe voor jou klaar.
Een plek waar je samen mag groeien, vertragen, leren, inspireren en ‘ont’moeten.

Laat even weten in de reacties: welke sister herken jij het meest?

12/05/2026

60 kilometer en zoveel meer dan wandelen alleen.

Vorig jaar schreef ik na mijn 25 km Coastwalk nog voorzichtig: “Volgend jaar misschien 40 km?”
Het werden er 60.
Niet omdat het altijd groter, verder of straffer moet.
Wel omdat dit doel ergens onderweg begon te groeien.
Omdat ik wilde voelen wat er mogelijk is wanneer je durft kiezen, plannen, mild bijsturen én blijven geloven.

Deze 60 km werden een verhaal over ambitie en zelfzorg.
Over goed luisteren naar je lichaam én je hoofd.
Over een coach aan je zijde die je zacht vooruithelpt.
Over sisterhood die je draagt wanneer het lastig wordt.
Over supporters die je vleugels geven.
En over de finish halen met tranen in je ogen en dankbaarheid in je hart.

Ik schreef er een nieuwe blog over:
“60 km Coastwalk, stap voor stap”

Een persoonlijk verhaal over doelen stellen zonder jezelf voorbij te lopen.
Over vertragen om nadien weer vooruit te kunnen.
En over blijven leven vanuit wat voor jou écht klopt.

Je leest de volledige blog via de link.
https://soulandsisterhood.be/60-km-coastwalk-stap-voor-stap/


-----
Ambitieuze sister, leef vanuit jouw authentieke soul.

24/11/2025

Toen werd het stil bij Soul and Sisterhood…
maar niet stil vanbinnen.

De voorbije maanden koos ik bewust voor mijn tweede passie: ouderenzorg.
Uit loyaliteit, dankbaarheid en pure menselijkheid.
Het was tijd om er te zijn voor mensen die mij de voorbije jaren zo veel gaven.

Maar diep vanbinnen bleef het fluisteren.
Ik miste het creëren, verbinden, inspireren.

In mijn nieuwe podcastaflevering “Toen werd het stil…” vertel ik eerlijk over:
✨ de spanning tussen ambitie en loyaliteit
✨ waarom ik bewust vertraagde
✨ wat de stilte me leerde over leiderschap en zelfzorg
✨ wat je de komende maanden van Soul and Sisterhood mag verwachten
(hello, vier gratis podcastreeksen 👀)

Stilte is niet stoppen.
Stilte is soms gewoon… een ademhaling.

🎧 Beluister de aflevering via onderstaande link
https://app.springcast.fm/podcast/expeditie-sisterhood

Herken jij dit?
Die spagaat tussen er zijn voor anderen en trouw blijven aan je eigen droom?
Deel het in de comments of stuur me een DM.

Je hoeft het niet alleen te doen, sister. 🤍

02/09/2025

Wie komt er morgen langs?

30/08/2025

✨ Wat een avond! ✨

Gisteren had ik een ongelooflijk warme Boss Babe afterwork.
De energie, de openheid, de verbinding… het was pure magie.
Ik voel me zo trots op de sfeer die samen is ontstaan: eerlijk, warm en vol sisterhood.

Vandaag kies ik voor rust.
Met een goed boek laad ik mijn batterij weer op.
Want ook dát is wat een Boss Babe doet: bewust tijd nemen voor zichzelf, in balans met haar ambities.

Voor mij is een Boss Babe geen rol die je speelt, maar een manier van zijn.
Een vrouw die:
✨ In haar kracht staat en vertrouwt op zichzelf.
✨ Bewust tijd voor zichzelf inplant
✨ Haar unieke stijl omarmt
✨ Zich omringt met mensen die haar laten groeien en bloeien — en diezelfde energie teruggeeft

Je bent een boss over je eigen leven, en ondertussen mag je helemaal jouw vrouwelijkheid omarmen.
Wees een babe op jouw manier.

👉 En jij, lieve sister… voel jij je al een Boss Babe?
Laat hieronder weten wat een Boss Babe voor JOU betekent
Ik ben superbenieuwd naar jullie reacties.

20/08/2025

17/08/2025

Jouw ja is kostbaar

In mijn nieuwe blog ontdek je hoe zachte grenzen je helpen stoppen met pleasen, nee zeggen zonder schuldgevoel en weer innerlijke rust geven.

Lees mee en kies vandaag voor jezelf.
👉 [https://soulandsisterhood.be/omdat-jouw-ja-waardevol-is-de-kracht-van-zachte-grenzen/?previd=a327548]

06/07/2025

💫 Leiden met ziel én lef
Voor vrouwen die hun vuurtje voeden zonder zichzelf op te branden.

Jij bent niet gemaakt voor de grijze middenmoot.
Jij verlangt naar betekenis, naar échte connectie.
Jij weet dat leiderschap begint vanbinnen – in hoe je naar jezelf kijkt, jezelf draagt, jezelf voedt.

Bij Soul and Sisterhood geloven we niet in one-size-fits-all.
Wel in unieke vrouwen met zachte kracht, heldere waarden en een diep verlangen om het anders te doen.
Of je nu aan het stuur staat van een team of je eigen leven, jouw manier van leiden mag bezield zijn.
Niet perfect, maar écht.

Hoe leid jij met ziel én lef?
Een mini-check-in voor vandaag:
🔍 Verbind met jezelf
Plan een moment van stilte in.
Wat heb jij vandaag écht nodig?

💬 Spreek je waarheid
Durf jij jouw grenzen, twijfels of visie te delen — ook als het spannend is?

🌸 Voed je vuur én je zachtheid
Zorg jij ook voor rust, plezier en zelfliefde, in plaats van enkel 'doen' en 'moeten'?

🤝 Creëer sisterhood
Wie zijn jouw spiegels, je cheerleaders, je veilige plek?

“Echte verandering begint binnenin en groeit van daaruit door naar je team, je organisatie en de wereld.”
— Soul and Sisterhood —

🔖 Tag hieronder een vrouw die ook met soul en lef haar pad bewandelt of daar meer ruimte voor zoekt.
Samen bouwen we aan een netwerk waar authenticiteit, zingeving en sisterhood centraal staan.



----
🦸‍♀️ Ambitieuze SISTER, leef vanuit jouw authentieke SOUL!
🫶Mentorcoach | Ik help powervrouwen in hun ontdekkingsreis naar meer structuur, persoonlijke groei en leiderschap 🔥
📌Leren | Inspireren | ontmoeten
🎙️ [Expeditie Sisterhood] (https://app.springcast.fm/podcast/expeditie-sisterhood)
⛓️‍💥https://linktr.ee/soulandsisterhood
📧 Vragen : [email protected]