Enéo Korean Self-Defense Crisnée

07/06/2026

🫱Vous avez 50, 60 ou même 70 ans ?
Il n’est jamais trop t**d pour découvrir les bienfaits du Senior Korean Self-Defense à Crisnée 🫲

Rejoignez une activité adaptée à votre rythme pour :
✔️Améliorer votre condition physique
✔️Renforcer votre confiance en vous
✔️Apprendre des techniques de défense simples et efficaces
✔️Entretenir votre mobilité et votre équilibre
✔️Partager un moment convivial dans une ambiance respectueuse et motivante

🔴N’hésitez plus, venez essayer et rejoignez-nous🔵

05/06/2026

Ce vendredi 5 juin, lors du cours de Senior Korean Self-Defense à Crisnée, nous avons travaillé sur les techniques de défense contre les saisies, notamment les saisies de poignet, de col et autres formes d'agrippement ️🫳

24/04/2026

Rappel et rectification :

17/04/2026

11/04/2026

Ce vendredi 10 avril, lors du cours de Senior Korean Self-Defense à Crisnée, nous avons travaillé sur des mises en situation en environnement extérieur. Ces exercices pratiques nous ont permis d’appliquer concrètement plusieurs points abordés précédemment dans l'organigramme, en les adaptant à un contexte réaliste, réactif et dynamique.

22/03/2026

Au mois de mars 2025 est né un projet de Senior Korean Self Defense Crisnée, grâce à Axel et à Marc. Il s'agit d'une méthode simple et efficace, inspirée du Taekwondo, un art martial coréen 🇰🇷 et spécialement adaptée aux personnes de 50 ans et plus.
Après trois séances découvertes riches en apprentissages et en convivialité, le premier cours officiel a eu lieu le vendredi 3 octobre 2025.
Venez découvrir tous les vendredis de 16h00 à 17h00 au Hall Omnisports de Crisnée, une approche douce de la self-défense, accessible aux aînés, dans une ambiance bienveillante et motivante !
Un immense merci à Axel, l'initiateur du projet, ainsi qu’à Marc, le moniteur, pour leur engagement, leur passion et leur volonté de partager cette belle discipline avec tous 🙏

17/03/2026

Le Senior Korean Self-Defense est une discipline d’autodéfense basée sur les techniques du Taekwondo, un art martial traditionnel coréen. Cette pratique a été adaptée afin de répondre aux capacités et aux besoins des personnes de 50 ans et plus, en privilégiant la sécurité, la mobilité et l’efficacité.

13/03/2026

👉 Rejoignez-nous pour découvrir la self-défense spécialement adaptée aux seniors et gagner en confiance, en sécurité et en bien-être dans une ambiance conviviale et accessible à tous.