Sème-toi

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J’accompagne les personnes en quête de sens et d’équilibre à mieux se connaître, dépasser leurs blocages et révéler leur potentiel, grâce à un suivi unique et personnalisé mêlant psychologie positive, Human Design, ennéagramme, outils créatifs, etc.

16/05/2026

Petit rappel du jour 🌿

Entre le travail, les obligations et le rythme du quotidien…
il est parfois difficile de s’arrêter.

Et pourtant, votre équilibre passe aussi par ces moments où vous ralentissez.

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de vous.

Le bien-être se construit aussi dans les petits gestes du quotidien :
respirer, faire une pause, s’écouter…

🌿 Quelques minutes suffisent parfois pour se reconnecter à soi.

09/05/2026

🌿 Émotions : mode d’emploi 🌿

“Et si vos émotions devenaient des alliées… plutôt que quelque chose à gérer ?”

Il y a en nous tout un monde qui se vit…
Des émotions qui traversent, parfois discrètes… parfois envahissantes…

Certaines que l’on accueille facilement,
d’autres que l’on préfère éviter, contenir ou faire taire…

Et pourtant…
chaque émotion porte en elle une histoire,
un besoin,
une part de nous qui cherche à être entendue.

Je vous propose un espace doux et sécurisant pour venir à la rencontre de vos émotions…
Les écouter autrement…
et, peut-être, transformer le lien que vous entretenez avec elles.

Au fil de cet atelier, vous serez guidé(e) pour :
🌿 reconnaître et nommer ce qui est là
🌿 accueillir vos émotions avec plus de douceur
🌿 entendre ce qu’elles racontent de vous
🌿 vous reconnecter à vos besoins profonds

Un temps pour ralentir…
ressentir…
et vous rapprocher un peu plus de vous-même.

📅 Le 23 mai
🕑 De 14h00 à 16h30
📍 Espace santé - Les Morries
🏷️ 45€

Les places sont limitées pour préserver un cadre intime et bienveillant.

💌 Informations et inscriptions en message privé

17/04/2026

Ce n’est pas « juste une dispute »!
💡Il existe 5 formes de violence reconnues et prises sérieusement en compte par nos services de police :
-La violence physique
-La violence verbale
-La violence psychologique
-La violence économique
-La violence sexuelle
AUCUNE N'EST ACCEPTABLE!
💡Le cycle de la violence est un piège.
La tension monte jusqu’à l’explosion, ensuite viennent les excuses, les promesses, les efforts…
et puis tout recommence.
❤️‍🩹Victime de violences conjugales :
-On peut aimer une personne mais devoir s’en séparer pour survivre
-On peut se reconstruire, même après des années traumatisantes
👮Nos services de police sont là :
-Pour intervenir en cas d’urgence. Souvent, nos services sont appelés lors d’un pic de violence mais notre attention sera aussi portée sur le contexte de ces situations, nous pouvons vous mettre en alerte et vous orienter.
-Notre service d’assistance policière aux victimes peut vous accompagner et vous épauler dans vos démarches (renseignement, compréhension, soutien), avant ou après les événements les plus difficiles.
🦸🏽‍♀️Se protéger soi-même ou ses enfants, ce n’est pas fuir c’est se sauver !
Cela demande du courage et de la persévérance dans des moments où vous êtes déjà au plus bas, mais vous n’êtes pas seuls, vous pouvez y arriver.
🗣️Pour parler du sujet librement, contactez la ligne d’écoute « violence conjugale » au 0800 30 030
Pour toute urgence, composez le 101.

(source image : fondation ninmah)

07/04/2026

💚 Journée mondiale de la santé – 7 avril 💚

En cette journée, rappelons que :

- La santé ne se limite pas à l’absence de maladie. Elle englobe à la fois le bien-être physique et mental, et ces deux dimensions sont profondément interdépendantes.

- La santé ne dépend pas que de nous et de nos choix individuels. Nos conditions de vie et de travail influencent notre équilibre au quotidien.

Chez SOS Burn-out Belgique, notre action dépasse l’accompagnement individuel : nous menons aussi des concertations pour élaborer un plaidoyer. Son but : regrouper des pistes d'actions au niveau collectif afin d'améliorer la santé mentale.

Il y a ce que tu montres…Et puis il y a ce que tu ressens, parfois en silence.Et si tu prenais un moment pour revenir ve...
07/04/2026

Il y a ce que tu montres…
Et puis il y a ce que tu ressens, parfois en silence.

Et si tu prenais un moment pour revenir vers toi ?

Je te propose une série d’ateliers pour :
✨ mieux comprendre ce qui se joue en toi
✨ accueillir tes émotions avec plus de douceur
✨ avancer plus sereinement dans ton quotidien

Des espaces bienveillants pour déposer, explorer et transformer, à ton rythme.

📅 Plusieurs dates à venir (voir l’affiche)
🕰 13h30 – 16h30
📍 Espace Santé - Les Morries
💫 45€ – Réservation obligatoire

Les places sont limitées 🌱

Adres

Les Morries 14
Couvin
5660

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