08/09/2020
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Les bienfaits du Pilates sont nombreux: renforcement abdominal profond, amélioration de la souplesse, correction de la posture, bien être, tonification du plancher pelvien, meilleur contrôle du corps...
Cette discipline nécessite la synergie entre le corps et l'esprit. 🧘♀️
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🔸Cours pour niveau débutant
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