CrossFit Nästa

10/06/2026

Monsieur M n'a pas choisi le bon jour pour reprendre le CROSSFIT !!

Quoi que Baygozina Lidiia a eu le temps de faire 312 kcal au moins 🙃

08/06/2026

Tu es client à carte ?

C'est l'occasion de faire le plein de séances durant le mois de Juin !

Renseignement par messenger ou à l'accueil :)

C'est également l'occasion de venir tester nos services sur 25 séances à prix réduit avant d'opter pour une de nos formules d'abonnement !

Partage autour de toi.

PS : viens tester gratuitement nos cours avant de t'engager ;-)

07/06/2026

Progresser prend du temps !

Mais les meilleurs résultats viennent avec beaucoup de patience 💪

Tu veux devenir la meilleure version de toi même ?

Rejoins nous ! Les essais sont gratuits

📱0470336775

04/06/2026

Aujourd'hui j'ai vu des 1RM devenir des 3RM à poids égal, et des gens qui galéraient à enchaîner 5 DU en enfiler 25 !

Thrust The Process !

Et tout finira par arriver ;)

04/06/2026

Bravo💪💪💪

Louis Toussaint Yannick Houbion 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

03/06/2026

FULL HOUSE ce matin 🫶

Tu viens essayer quand ?
Les essais sont gratuits et sans engagement !

Tag en commentaire un de tes potes qui doit venir découvrir une séance à tes côtés ⬇️⬇️

29/05/2026

" 50 nuances de Hollow "

Votre Friendly Reminder de bo**er votre Core régulièrement pour un fitness le plus transférable possible 😁

Un entraînement complet de la chaîne abdomino-lombaire, c'est 3 fois 20 minutes par semaine.

Si tu n'as aucune idée de comment structurer ça, Commente ce post et on t'envoie 1 semaine d'entraînement avec 3 séances à tester chez toi ;-)

Et dis nous aussi en commentaire si tu fais au moins ça toutes les semaines ?
Vos routines nous intéressent ⬇️⬇️

19/05/2026

Les formats I Go U Go , redoutables quand on sait y mettre la bonne intensité à deux !

All Out sur des durées relativement courtes avec une récupération entre chaque sets.

Si vous vous entrainez seul, vous pouvez le simuler en réalisant par exemple 5 tours d'une séquence en prenant le temps de récupération égal au temps de travail .
C'est que l'on appelle le Rest 1:1 dans nos programmations 👌

Et toi ? Tu Kiff ce CrossFit court et intense comme à ses débuts ?

06/05/2026

On remet quelques places !

Rendez-vous sur Scoring.Fit avant l'augmentation le 15 mai

Vu le succès et le SOLD OUT on rajoute une 2e vague et 10 places pour la course HYROX Parents / enfants !

C'est à prix mini avec tout comme les grands 🫶

Profitez-en avant que ça ne soit de nouveau rempli ;-)

Le lien est en commentaire ⬇️⬇️

Et pour les autres, venez vous challenger sur notre format inédit HYBRIDE, les inscriptions y sont timides pour le moment 😁😁

Si t es déjà inscrit tag un de tes potes qui devrait venir te rejoindre pour te défier 😝

CrossFit Nästa

04/05/2026

Un défi de plus réalisé chez nous !

Tu étais Team Km Burpees ou Team Km Lunges ?

Ou Team je me tape les deux avec bonus gilet lesté ? :D

Félicitations à la cinquantaine de participants qui ont relevé le défi.
En solo ou en duo, qu'importe, vous vous êtes surpassés !

On prévoit quoi pour une prochaine fois ? Faites nous rêver en commentaires 😅

Merci à Kevin Ark pour la vidéo quali !
Retrouvez le sous Frame Flow sur Instagram ;-)