Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 07:30 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 07:30 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 13:00 Dimanche 10:00 - 13:00

CrossFit Tembo

Votre CrossFit Box à Chaumont-Gistoux. Créé par des k͟i͟n͟é͟s au service de votre santé.

Nous aidons les personnes désireuses d'être plus compétentes dans leur quotidien à être la meilleure version d'eux-même, mentalement et physiquement.

02/07/2026

☀️ SUMMER PASS — Cet été, partagez votre passion !

Vous avez un ami, un collègue ou un membre de votre famille à qui vous rêvez de faire découvrir l’entraînement chez Tembo ? C’est le moment idéal. 💪

Tout l’été, on vous offre la possibilité d’inviter vos proches à venir s’entraîner à vos côtés grâce à notre Summer Pass.

👉 Un pass de 5 entrées à nos cours collectifs, pour faire découvrir à vos invités ce qu’on fait de mieux : transpirer, progresser et s’amuser ensemble.

📅 Valable du 1er juillet au 31 août.

Que ce soit pour une séance ou pour les cinq, c’est l’occasion parfaite de partager l’énergie de la communauté Tembo. 🔥

📩 Pour plus d’infos ou pour obtenir un pass : écrivez-nous à [email protected] ou demandez directement à un coach !

On a hâte d’accueillir vos invités cet été 🙌

24/06/2026

𝐑𝐅𝐊𝟐𝟔 𝐢𝐬 𝐨𝐯𝐞𝐫! 🚣
Un tout grand merci à toutes les équipes et aux supporters venus triompher du marathon rameur ce week-end !
Une mention spéciale à la Team Legend, qui boucle le défi en 3h30 et clôture l’aventure avec panache, sous les applaudissements de toutes les autres équipes !
Autre mention spéciale aux non-adeptes du CrossFit qui sont venus relever le défi aux côtés de nos membres. Merci pour votre engagement, votre solidarité et votre esprit d’équipe !
Plus que le geste, c’est l’effort qui fait la différence.
Merci, merci, merci ! ❤️
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𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐛𝐞
Pour t’entraîner, progresser, et te challenger.
📍 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐛𝐨
Rue Inchebroux 1C, 1325 Chaumont-Gistoux
📧 [email protected]
➡️ Infos & inscriptions par mail ou sur place
𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘩é𝘴𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘷𝘰𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘶𝘯 𝘋𝘔 !

04/06/2026

Et si vous preniez une heure rien que pour vous ? 🧘‍♀️

Une heure pour respirer, bouger, relâcher les tensions et reconnecter le corps et l’esprit. 🙏

Chaque samedi, Laura Mann vous propose un cours mêlant Vinyasa et Hatha Yoga. Le Vinyasa apporte fluidité et énergie à travers des enchaînements de mouvements liés à la respiration, tandis que le Hatha invite à ralentir, approfondir les postures et développer la conscience du corps. Une pratique équilibrée qui allie mouvement, respiration et détente. ✨

Que ce soit votre première séance ou que vous pratiquiez le yoga depuis plusieurs années, le cours s’adapte à votre rythme.

📅 Tous les samedis de 9h30 à 10h30
💲Carte de 10 séances à 150 euros, valable 3 mois.
(Les membres Tembo bénéficient d’une séance offerte : 11 séances pour le prix de 10)

À bientôt sur le tapis !

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𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐛𝐞
Pour t’entraîner, progresser, et te challenger.
📍 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐛𝐨 Rue Inchebroux 1C, 1325 Chaumont-Gistoux
📧 [email protected]
➡️ Infos & inscriptions par mail ou sur place
𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘩é𝘴𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘷𝘰𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘶𝘯 𝘋𝘔 !
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04/06/2026

𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 💪

Au programme : un travail précis autour de la posture, de la respiration, du gainage, de la mobilité et des 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐬.

Une pratique complète, accessible et encadrée avec attention par Marie-Inès Koninckx, kinésithérapeute, pour vous aider à bouger avec plus de contrôle, de stabilité et de conscience.

Que vous découvriez le Pilates ou que vous pratiquiez déjà, chacun(e) évolue à son rythme, dans le respect de ses sensations.

📅 Tous les mercredis de 18h à 19h
💲 Carte de 10 séances : 150 € (carte valable 3 mois)
🎁 Pour les membres Tembo : 10 séances + 1 offerte avec la carte

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𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐛𝐞
Pour t’entraîner, progresser, et te challenger.
📍 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐛𝐨
Rue Inchebroux 1C, 1325 Chaumont-Gistoux
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➡️ Infos & inscriptions par mail ou sur place
𝘚𝘦𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘹.

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29/05/2026

𝐑𝐨𝐰 𝐅𝐨𝐫 𝐊𝐢𝐝𝐬 - it’s ON

It’s time to do a good deed ! ROW FOR KIDS !

On rappelle l’idée : il s’agit d’un marathon rameur à faire en équipe de 4 à 6 personnes. Les frais d’inscription sont directement versés à une association qui aide les enfants atteints du cancer !

L’évènement est ouvert à 10 équipes maximum !

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Tu rassembles une équipe de 4 à 6 personnes.
Tu t’inscris via le lien en bio.
Une fois inscrits, un lien sera envoyé au capitaine pour les frais d’inscription. Ce sera 100 € à verser directement sur la levée de fonds de l’association 👶

𝐉𝐨𝐮𝐫-𝐉
L’event a lieu le samedi 20, départ à 14h et briefing à 13h30 🕜 Comptez entre 2h30 et 3h30 pour compléter le tout ! (Cela dépendra de l’allure de l’équipe 🚣).

On aura un suivi en live des équipes et une méga bonne ambiance évidemment !

Si vous avez des questions, n’hésitez pas !

Le but est simple : ramer pour la bonne cause et faire cela ensemble !
Alors let’s gooo 🚣🚣🚣

On se voit sur le rameur !
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𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐛𝐞
Pour t’entraîner, progresser, et te challenger.
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25/05/2026

𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭 - 𝐀𝐛𝐛𝐞𝐲 𝐓𝐡𝐫𝐨𝐰𝐝𝐨𝐰𝐧 2026
Nos athlètes étaient présents sur le floor de l’Abbey Throwdown et ont tout donné ! Big up à Bastien & Serena, 4e en Scaled, Gaëtan & Giulia, 10e en RX, ainsi que Sarah & Max, 8e en RX, pour leurs prestations ! La légende raconte qu’ils seront tous de retour en force l’année prochaine !

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23/05/2026

𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 - 𝘋𝘢𝘷𝘪𝘥 🌟🌟🌟🌟🌟

« Mon expérience à la box : Franchement, m’entraîner ici, c’est devenu mon vrai moment à moi dans la journée. Ça me permet de couper complètement entre le boulot et la vie de famille, de relâcher la pression et de repartir avec une énergie différente. L’ambiance, le coaching, le dépassement de soi… tout y est. Merci pour ça. » — David

David est un pilier de bonne ambiance et de régularité. Il fait fi de tous les obstacles, petits bobos (qui font malheureusement partie de la vie), rien ne l’arrête et il continue à progresser du tonnerre, avec notamment ses deadlifts et squats dantesques !

Un exemple de résilience et de constance. Thanks & keep going Dav’!
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22/05/2026

𝐌𝐮𝐫𝐩𝐡 𝐚𝐭 𝐓𝐞𝐦𝐛𝐨 - 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺 𝘌𝘷𝘦𝘯𝘵

Hello les Athlètes !

Le Murph arrive à grands pas ! On espère que vous êtes chauds !
Petit rappel pour le jour-j :

☀️ Il va faire chaud, pensez à vous hydrater en suffisance et à vous habiller en anticipation de la chaleur!

⏳ Les cours sont en départ toutes les 30 minutes et combinent salle une et deux. Voir l’horaire pour les plages disponibles. Le free access se fera en salle 3.

🍗 On prévoit un bbq à partir de 11h jusque 14h, prenez votre viande ou main course, on s’occupe des accompagnements et du bar. Si vous désirez amener quelque chose en plus sans soucis.

Pour quel niveau ? ✅
Pour tous pardi ! On aura un départ Legend55+, et tous les scales sont d’application comme d’habitude; RX, Inter, Lesté ou non, en format cindy, ou alors un demi-murph format cindy ou non encore. Bref, n’ayez pas peur de venir relever le défi, c’est avant tout un moment de partage et on rend hommage dans l’effort !

Des questions ? Une hésitation ? DM nous, et on se voit lundi en forme !
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𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐫𝐢𝐛𝐞
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Adresse

1C Rue Inchebroux
Chaumont-Gistoux
1325

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	07:30 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	07:30 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 13:00
Dimanche	10:00 - 13:00

Site Web

http://www.crossfit-tembo.be/, https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAA

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