Pilates NRJ

OUVERT à Chaudfontaine : un studio de Pilates (Reformer & tapis) pour renforcer, allonger et rééquilibrer le corps.

Une nouvelle énergie bien-être, en collaboration avec NRJ BIKE.

09/09/2026

On me demande souvent quelle pratique du Pilates est la plus "dure" ? Tapis ou Reformer ?

Ma réponse est ni l'une ni l'autre. La question n’est pas d'opposer une pratique à une autre. Il s'agit plutôt de comprendre comment le Pilates sur Reformer vous aide lorsque vous êtes seul•e sur le tapis et inversément.

Si vous pratiquez le Pilates sur un équipement, je vous invite à explorer la méthode sur d'autres appareils (trapèze, chaise...). La méthode Pilates est tellement vaste, de quoi satisfaire votre curiosité 😋

Pour ma part, je continue de vous accueillir au studio pour des cours sur Reformer !! A très bientôt

25/08/2026

Bonne rentrée sportive à tout le monde 🏃🏻‍♀️🏃

Profitez de cette rentrée pour insuffler une nouvelle énergie à vos objectifs sportifs ✨

Besoin d'un coup de pouce ? 🤗

Si vous êtes affilié à une mutuelle, vous bénéficiez sans doute d'un remboursement d'une partie de votre carte de cours ou abonnement de Pilates. Pensez à amener votre formulaire de remboursement au studio !

10/08/2026

Parce que le studio a été pensé pour répondre à vos besoins : parking, clim, fontaine à eau et cabines d'essayage!

De quoi rendre votre expérience la plus fluide et confortable possible 🤗

A très vite chez Pilates NRJ !

05/08/2026

✨ Nouvelles formules : Abonnements ✨

Découvrez nos nouveaux abonnements semestriels et annuels 🤩

Conçus pour celles et ceux qui souhaitent ancrer leur pratique du Pilates sur le long terme, venez vous entraîner 1 ou 2 fois/semaine pendant 6 mois ou 1 an 🏃🏻‍♀️

Comme toujours, choisissez l'option qui vous encourage à bouger et surtout à rester motivé·e ☺️

16/06/2026

Parce que vous en parlez mieux que nous ☺️

15/06/2026

Cette semaine, le studio vous présente le ✨Kneeling Abs Facing Back ✨.

Il s'agit d'un excellent exercice pour renforcer les abdos ainsi que les fléchisseurs de hanches, les bras et les épaules. Les deux versions principales se font avec un dos droit ou arrondi (je vous préviens : la 2ème version est un vrai killer 🥵).

L'objectif n'est pas d'avancer énormément le chariot mais de réveiller les abdos en gardant les épaules alignées au-dessus des mains et la position de la colonne vertébrale.

N'oubliez pas que contrôler le retour du chariot est aussi important (voir plus) qu'à l'aller (pour votre plus grand bonheur, je le sais 😏).

Partagez votre ressenti avec cet exo en commentaires :
- 😩 : svp, on peut passer à un autre
- 😋 : yehaaa, let's go pour 100 répétitions

03/06/2026

✨Promotion Juin✨: Séance offerte

Lorsque vous réservez une séance, invitez un proche à découvrir le studio gratuitement et recevez une séance gratuite.

Alors, prêt·e à être parrain/marraine Pilates NRJ ?

Envoyez les infos de votre invité·e :
- nom
- prénom
- adresse mail
- horaire du cours souhaité (de préférence un cours Découverte 😉).

À très vite 🏃🏻‍♀️!

PS : Votre invité·e peut venir tester seul·e le cours si vous ne savez pas l'accompagner.

08/05/2026

🎁 GAGNANTE : CONCOURS FÊTE DES MÈRES 🎁

L'heureuse gagnante tirée au sort est Delphine Soupart ☺️ Félicitations, tu remportes une carte de 4 séances de Pilates 🎉🎉

Merci à toutes pour votre participation sur Facebook et Instagram !!
Gagnante ou pas, le studio vous accueille ses portes grandes ouvertes du mardi au samedi. Alors, à très vite!

Et surtout, joyeuse fête à toutes les mamans 🥰

PS : Si vous voulez surprendre votre maman, pensez à notre carte cadeau spéciale fête des mères 🤗

02/05/2026

🎁 CONCOURS FÊTE DES MÈRES 🎁

Tentez de gagner une carte de 4 séances de Pilates sur Reformer d’une valeur de 90€ ✨

Pour participer :
➡️ Suivez la page Pilates NRJ
➡️ Likez cette publication
➡️ Identifiez 2 mamans de votre entourage 🥰

🎉 La gagnante sera tirée au sort et annoncée le vendredi 8 mai ! Bonne chance ☺️

02/05/2026

Pourquoi une ✨ carte cadeau de séances de Pilates ✨ est LE cadeau à offrir à ta maman ?

1) Le Summerbody… Alors ça, c'est NON !! Ca ne va pas la tête ?! Quelle idée archaïque 😤

2) Le bien-être… Elle va (enfinnnn) pouvoir prendre du temps pour elle, respirer, bouger son corps 🧘‍♀️

3) Ta culpabilité… Eh oui, tu es peut-être la cause première de sa sangle abdominale qui se rapproche plus d'un moelleux au chocolat qu'une tablette de chocolat 🤭

Convaincu⸱e ? Je le savais, la carte de la culpabilité passe à chaque fois 😏😂

Joyeuse fête en avance à toutes les mamans, vous êtes des warriors 💪

Adresse

Rue General Jacques 99
Chaudfontaine
4051

Téléphone

+32455172273

Site Web

http://www.pilatesnrj.be/

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